Данная спортивная добавка содержит белки и углеводы. Чтобы сделать хороший выбор, нужно найти опытный магазин и убедиться, что товар надёжный и безопасный.
Те люди, которые собираются первый раз приобрести добавку должны понимать, как её принимать, какой состав она имеет и т.д. Это поможет сделать хороший выбор, пожалеть о котором точно не придётся. К тому же, стоит посоветоваться со своим тренером. Он может подсказать, как принимать добавку, на что обратить внимание и чего избежать. Приобрести гейнер в Минске можно в профессиональном интернет магазине.
С помощью белково-углеводной массы можно быстро набрать мышечную массу. Как выбрать хорошую добавку? Выбор нужно делать в зависимости от содержания белков и углеводов. Если число белка выше 25% это говорит о том, что гейнер качественный. Компаний довольно много. У каждого производителя процентное содержание разное. Поэтому нужно смотреть на процент, чтобы сделать покупку. Стоит понимать, что чем выше процент белка, тем дороже будет продукт. Но если человек ценит качество, он будет готов потратить средства.
Есть производители, которые экономят на составе. Они заменяют протеин соевым белком. Обращайте на это внимание, потому что результат будет не таким. И если они заменили один компонент, что говорить о других? Не стоит покупать то, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.
Как принимать данную добавку? Гейнер принимают с молоком, водой, соками. Нельзя спешивать его с горячей водой. Лучше всего принимать во время завтрака и сразу же после тренировки. Если нагрузок за день не планируется, нужно принимать добавку в обед. Есть рекомендации по приему и их важно учитывать. Не стоит пренебрегать ими, потому что можно не добиться нужного результата и навредить себе.
Итак, гейнер – это спортивная добавка, позволяющая быстро набрать мышечную массу. Конечно, спортсмен получит результат, если будет следовать правилам приема. Также учитывайте опыт и репутацию производителя. Не пренебрегайте составом и внимательно его изучайте. В таком случае, продукт будет качественным и безопасным.
Загрузка ...