Сейчас найти тренера для занятий фитнеса, несложно. Например, в случае решения посещать фитнес клуб «SPORT», можно выбрать тут в качестве персонального тренера Елецкого Олега. Имеющий все соответствующие сертификаты, а также опыт в этой сфере, он легко поможет влиться в ритм спортивной жизни. Конечно, за помощь такого специалиста, придется платить.
Представляемая тут http://hotkevicha.grand-sport.kiev.ua/ информация о сроке действия абонемента, в случае выбора определенного вида тренировки, а также входящих в него количества занятий, позволяет сразу выяснить, в какую «копеечку», обойдется помощь персонального тренера.
И нередко, после выяснения этого аспекта, многие лишь впервые решившиеся заняться фитнесом люди, задумываются о важности, наличия в этом процессе такого специалиста. А действительно, нужен ли он вообще на тренировках? Ведь для того, чтоб заниматься на присутствующих в фитнес клубах разных видах спортивных тренажеров, необязательно звать тренера. Можно и самостоятельно приступить к их осваиванию, но так ли это?
Плюсы самостоятельных тренировок
Первое чем они хороши, так это отсутствием необходимости отдавать деньги личному тренеру за то, что он скажет сколько раз и какие именно виды тренировок необходимо выполнить. Но на этом преимущества их не заканчиваются. У человека появляется свобода действий, он сам волен решать, когда приступит к занятиям тренировок, и собственно какой вид тренировочного плана при этом им будет применяться. Но следует сказать, что есть у такого вида тренировки и недостатки.
Не имея опыта в занятиях фитнесом, разработать с учетом своих физиологических особенностей правильную фитнес программу, невозможно. А это значит, что все потраченное время на тренировки, окажется пустым. В худшем случае, появятся частые боли в зонах, где мышцы подвергались часто высокой нагрузке.
Преимущества наличия тренера
Прежде чем говорить, какие виды тренировок, необходимо будет выполнять, тренер, всегда узнает, какой результат, хочет получить от занятий фитнесом, обратившийся к нему человек. На основе полученной информации, а также выявленных по внешним данным человека проблем, им составляется специальная программа, позволяющая в короткие сроки, устранить все аспекты, от которых пришедший в фитнес клуб человек, хотел бы, избавится.
Да, для достижения цели, придется четко придерживаться плана тренировок, разработанных личным тренером. Но в итоге, наступление желаемого эффекта, не заставит себя долго ждать.
Загрузка ...