В нашем новом материале, посвящённом теме «Кто и как из сильнейших спортсменок и спортсменов России проводит карантин», мы представляем Вашему вниманию ответы игрока национальной сборной команды страны Марии Тайлаковой.
Ранее своими мнениями с нашими читателями поделились Яна Носкова, Анастасия Колиш и Кристина Казанцева.
- Где проводишь карантин? В квартире или в загороднем доме?
- Провожу карантин в загородном доме и считаю, что мне очень повезло, потому что даже не представляю, какого сидеть людям в квартире.
- Как проходит твой день?
- Я встаю в 8 утра, делаю зарядку, потом завтрак. В 10 часов тренировка по физической подготовке, дальше иду гулять с собакой. Дневной сон, вечером в 18 часов - тренировка на столе.
- Каким образом поддерживаешь физическую форму?
- Занимаюсь каждый день по индивидуальной программе со своим тренером по физической подготовке.
- Есть ли стол? Партнёр?
- Да, есть стол и партнёр, я думаю, все её хорошо знают, это моя подруга Катя Зиронова.
- Опиши, сколько раз в день и как проходит тренировка?
- Одна тренировка утром по физической подготовке и одна вечером на столе.
- Поделись некоторыми своими упражнениями, пожалуйста.
- Мы работаем больше на стабильность, на передвижения ногами. Например, по всему столу справа, кто сделает больше повторений.
- Чем помимо тенниса ты занимаешься? Появилось ли новое хобби?
- Когда был снег, мы катались на лыжах. Сейчас в свободное время мы собираем алмазную мозаику или рисуем картины по номерам. Ну и смотрим фильмы или сериалы.
- Насколько сильно, на твой взгляд, повлияет на игроков отсутствие игровой практики?
- Конечно сильно повлияет, это очень большой перерыв для профессионального спортсмена , хорошо если есть возможность играть хоть немного.
- Насколько сильно данная ситуация действует на тебя психологически? Изменилось ли что-то в твоей жизни?
- Я рассматриваю это как своеобразный отдых от бесконечных перелётов и соревнований, поэтому психологически на меня это не повлияло, можно заняться физической подготовкой, которая также очень важна в настольном теннисе.
- Помимо множества отрицательных сторон карантина, могла бы ты выделить хоть что-то положительное?
- Я советую искренне наслаждаться временем, проведённым в кругу семьи, ведь в будущем его будет мало.
- Что бы ты посоветовала самым юным спортсменам и спортсменкам, которые так же, как и ты, проводят карантин дома?
- Если уже сложилась такая ситуация, я бы посоветовала не расслабляться, также делать физические упражнения и имитацию, чтобы окончательно не потерять навыки.
Если вам было интересно это интервью, предлагаем дать свои ответы на эти 11 вопросов и опубликовать на своих страничках. Вместе всем нам будет веселее и вполне возможно, ваши советы или информация окажется полезной для многих. Не забудьте добавить к вашему материалу хэштег #ttlockdown и #нткарантин , чтобы можно было легко найти материалы по данной теме.
Всем здоровья и крепости духа!
Впереди новые материалы. Следите за новостями!
Алексей Ломаев / Butterfly Russia Фото из личного архива Марии Тайлаковой
Загрузка ...