Чувство мяча и как его развивать

[Chernigov]

Несколько дополнений к тренировке обменом ударами

таганрогских мастеров НТ из практики.

1) прием мяча желательно выполнять в

СОТовой точке,

2) кистевым движением по небольшой

дуге для контроля нужно обкатывать мяч,

3) не забывать о замахе, т.к. без замаха

не получится плотного удара,

4) любителям (или в отсуствии тренера)

для повышения ответственности

за выполненный удар желательно эту и

всякую другую тренировку совмещать с игрой

на счет,

5) изменив расстояние к столу, в очередном

розыграше очка, проверить попадание на

стол.

[addsig]

NULL

[Chernigov]

Еще о замахе справа в тренировке

таганрогских мастеров НТ. Если

стоишь вблиз стола, замах

выполняется так же как и

со средней дистанции.Отводится

акцентированно локоть назад,но

при движении руки с ракеткой

на мяч руку притормаживаешь,

не доходя немного до точки удара,

и выполняешь «прочувствованный» удар,

как говорят: «от локтя».Сохраняется

энергия замаха и мяч не вылетает за

пределы стола или намеченной

зоны стола.В быстром обмене

ударами положение ног заметно

определяет направление удара.

[addsig]

NULL

[AlexSerp]

Как говорит один мой знакомы мастер спорта,

прежде чем научиться бить по мячу,

к нему надо подойти.

Первое — работа ног, а удар и чувство мяча

это уже второе.

ЗЫ. Пардон, если не вмасть хрюкнул.[addsig]

Я не волшебник, я только учусь. (с) к/ф Золушка

[Chernigov]

Quote:

Как говорит один мой знакомы мастер спорта,

прежде чем научиться бить по мячу,

к нему надо подойти.

Первое — работа ног, а удар и чувство мяча

это уже второе.

Хорошо бы знать, что МС по НТ под этим

подразумевает. Для меня это большая

проблема, т.к. к большинству мячей

успеваю, владею инициативой, чаще

бывает когда уравниваю игру с реальными

шансами на выиграш,

бью по мячу вроде удобно,

а попадаю то в сетку, то в аут.

Расцениваю как

1) следствие плохого чувства мяча,

2) потерю ритма привычного удара,

3) недостаток замаха,

4)то.что выполнил удар не в личной СОТовой

точке, а как правило ниже СОТовой

точки: тянулся к мячу или наткнулся на мяч.

Пытаюсь устранить

1)нынче тренировкой по типу тренировки

таганрогских МС с обязательным

обкатыванием мяча кистевым дижением

по дуге,

2)отслеживать действия соперника

и траекторию мяча, чтоб предугадать

отскок,

3)замах делаю нарочито акцентировано,

чтобы обеспечить плотный удар,

4) движением ногами, корпусом

стараюсь свою СОТовую точку

совместить с прилетающим мячом.

[addsig]

NULL

[Chernigov]

Quote:

Как говорит один мой знакомы мастер спорта,

прежде чем научиться бить по мячу,

к нему надо подойти.

Первое — работа ног, а удар и чувство мяча

это уже второе.

Еще о замахе при тренировке практикуемой

таганрогскими МС по НТ.

Для стабильного повторяемого удара

с разных расстояний от стола обязательно

нужен полноценный замах. Главное в замахе

–акцентировано сознательно отводим назад плечо,

т.е. часть руки от локтя до плечевого сустава.

Левая рука при этом остается на месте. При таком

замахе грудные мышцы как бы кратковременно

натягиваются.

Это сообщение было отредактировано: %s on %s Chernigov, 14 Авг, 2003 г. — 16:33[addsig]

NULL

[Автор]

Сообщения