Cостояние определяет игру! ;)

[Dm_itry]

Коля, +1

YinHe V-14 Pro, Xiom Omega V Pro fh/bh

[KDM]

Уважаемый Александер,
Я о том же- по-видимому, у г-на, поднявшего психовопросы, нет своей аудитории
и он перенес свои не совсем им изученные проблемы на людей из соседнего мира настольного тенниса.

Практических советов Вы никогда не услышите .

[KDM]

Mantic0re,
Уважаемые форумчане,
Вы можете пообщаться с данным г-ном, посмотрев на Яндексе его аудиторию.
Просто введите поиск.

[Nemchenko_V]

Тема интересная и к спорту имеет самое прямое отношение. В большинстве случаев психическая устойчивость является ключом если не к победе, то, по крайней мере, к достойной игре.
Общеизвестно, что всех игроков можно разделить на две категории, одни играют лучше на тренировке, а другие на соревнованиях.

[Mantic0re]

2 a1exander:
Ответы на ваши вопросы — оба и они вами озвучены.
Практические рекомендации я уже дал, как пример одного из них упражнение на осознанность своего состояния — это 1й шаг для его управления. Даже без самогипноза в плане многоминутного расслабления.
А вообще в плане опыта — тут вопрос в интересе и желании реализовывать знания на практике.
Многие, как я понимаю не только не верят, но возможно и не догадываются о таких вещах.

2KDM:
Я и не говорю, что эти вопросы мною очень хорошо изучены или, чего уж греха таить — что у меня есть огромный опыт практического применения.
Но кое-какой опыт есть…
Если же вы, уважаемый KDM, обладаете большим опытом или знаниями — милости прошу…
(Кстати по поводу гражданина с ником в яндексе — не очень понял, если вы обо мне — то моих ссылок, по-крайней мере в первой десятке выдачи по нику я не обнаружил )

PS: Сегодня на тренировке каждый мяч держал выравнивая осознанно состояние — результаты были, как я оценил после тренировки — близки к моему максимуму… Хотя внутри состояния — что ты делаешь что-то эдакое не чувствуется.

Контролировал только ментальное и эмоциональное состояние…
О физиологии в чистом виде не думал… Она выравнивалась видимо по нисходящей от психического настроя.

—
Если ещё кому-то есть чем поделиться или спросить — милости прошу!

[Sever8]

Manticore — имеете профессиональную подготовку в настольном теннисе? Опыт участия в профессиональных соревнованиях? Если нет, то ваши советы сродни рекомендациям пилотам со стороны любителя симуляционных «леталок» на плейстейшене. Общее конечно что-то есть, но вот в реальности пилотирования самолетов выглядит несколько иначе. И психология там задействуется иначе. «Поделиться и спросить» — ну пообщаетесь вы с такими же виртуальными «пилотами НТ». Зас…те друг другу мозги разными аутогенными тренировками, гештальттерапиями. Но проверить свои теории сможете только в игрушках на плейстейшене. Компранэ?

[FlyANdrew]

при плохой игре стараюсь «тянуть резину».
делаю длинные паузы перед подачей, шарик больше чеканю, глубоки вдохи-выдохи. в процентах 70-ти помогает

Butterfly Chuan Chin-Yuan, FH Hurricane 3 National , BH Tenergy 05 FX

[Mantic0re]

@Sever8 wrote:

Manticore — имеете профессиональную подготовку в настольном теннисе? Опыт участия в профессиональных соревнованиях? Если нет, то ваши советы сродни рекомендациям пилотам со стороны любителя симуляционных «леталок» на плейстейшене. Общее конечно что-то есть, но вот в реальности пилотирования самолетов выглядит несколько иначе. И психология там задействуется иначе. «Поделиться и спросить» — ну пообщаетесь вы с такими же виртуальными «пилотами НТ». Зас…те друг другу мозги разными аутогенными тренировками, гештальттерапиями. Но проверить свои теории сможете только в игрушках на плейстейшене. Компранэ?

Так вот я у вас, дорогой Sever8, тоже интересуюсь, если вы кмс, и у вас больше опыта — я с удовольствием послушаю.

[Mantic0re]

@FlyANdrew wrote:

при плохой игре стараюсь «тянуть резину».
делаю длинные паузы перед подачей, шарик больше чеканю, глубоки вдохи-выдохи. в процентах 70-ти помогает

Да я тоже раньше делал только это… действительно частично помогает…

[Sever8]

Можно еще послушать Рубцова или Ливенцова, или еще кого из профи, регулярно участвующих на соревнованиях высшего уровня ответственности ( и соответственного высшего уровня стрессовой нагрузки). Только вам-то с того какая может быть польза -если вы, как я понимаю, любитель? У каждого из профи свои, «выстраданные», способы борьбы со стрессом. Индивидуальные. Эффективность которых установить несложно — по результатам. А по каким результатам определить эффективность ваших психотехник? По субъективным ощущениям? «Вот я прежде у Васи не выигрывал, а теперь тоже не выигрываю, но как покойно и легко на душе…»?

[KDM]

PS: Сегодня на тренировке каждый бокал держал, выравнивая осознанно состояние — результаты были, как я оценил после тренировки — близки к моему максимуму… Хотя внутри состояния — что ты делаешь что-то эдакое не чувствуется.

Контролировал только ментальное и эмоциональное состояние…
О физиологии в чистом виде не думал… Она выравнивалась видимо по нисходящей от психического настроя.

[Sever8]

\ результаты были, как я оценил после тренировки — близки к моему максимуму…\ Что имеешь в виду под «результатами»? Каким боком тренировка — то есть этап ПОДГОТОВКИ к соревнованиям — может иметь РЕЗУЛЬТАТ? Ты же профи. И прекрасно различаешь разницу. Попробуй создать ментальную баррикаду перед турниром, и опытным путем поверишь результат.

[Mantic0re]

@Sever8 wrote:

Можно еще послушать Рубцова или Ливенцова, или еще кого из профи, регулярно участвующих на соревнованиях высшего уровня ответственности ( и соответственного высшего уровня стрессовой нагрузки). Только вам-то с того какая может быть польза -если вы, как я понимаю, любитель? У каждого из профи свои, «выстраданные», способы борьбы со стрессом. Индивидуальные. Эффективность которых установить несложно — по результатам. А по каким результатам определить эффективность ваших психотехник? По субъективным ощущениям? «Вот я прежде у Васи не выигрывал, а теперь тоже не выигрываю, но как покойно и легко на душе…»?

Естественно — результат критерий, кроме субъективной оценки, раньше не выигрывал — теперь выигрываю — это результат!

[Sever8]

@Mantic0re wrote:

Естественно — результат критерий, кроме субъективной оценки, раньше не выигрывал — теперь выигрываю — это результат!

Уровень ответственности турнира, на котором «выиграл»? Уровень соперника? Мои ученики тоже на внутренних или товарищеских турнирах рубятся — загляденье. А вот недавно на Зональном первенстве Украины стушевались. Играли на 20% от своей обычной игры. Потому как опыта турниров с таким высоким уровнем ответственности с гулькин нос (кстати, а кто такая эта Гулька?).

[boris20883]

@Fan wrote:

По поводу ощущения скорости: замечаю, что непонятно по каким причинам, играя с одним и тем же игроком, скорость его топсов или ударов чувствую по разному. Иногда кажется, что очень быстро и не справляюсь, а иногда та же самая скорость чувствуется гораздо меньшей и всё в поряде. Объяснения нет.

У меня всегда зависило от того с кем тренируешься. Если недельку ставят с более слабыми, то и свои скорости падают и очень тяжело играешь даже с теми с кем до этого скорость держал. А, если хотя бы с равными или с сильным , то и собственная скорость растет. (про вращение аналогично).

Многое от концентрации. Если получалось настроиться, то и вращение печати на мячике всегда видишь и направление и интенсивность успеваешь заметить, и свои действия подготовить. А если — так, баллон поперекидывать, то не вращения не видишь, ни за скоростью не успеваешь, да и направления смещения не чувствуешь

[Автор]

Сообщения