- В этой теме 34 ответа, 20 участников, последнее обновление 20.09.2005 в 17:26 сделано .
-
-
@liukkonen.o wrote:
ну вот я открою тему о еде.
расскажите чем вы себя подпитываете до тренировки, может после, к анаболикам и разным там напитков гормонального содержания ето не имеет отношения. Чавкаете ли чем во время тренировки, что пьёте?
Я вот сок апельсиновый разбавленный с водой 50/50 очень уважаю, а после фрукты стараюсь только, хотя иногда вечерком колбаски страсть как хочется……. :pint: :pint:Наконец-то приличный разговор начался. Значит так . Раньше, когда был я молод совершенно, я мог есть или не есть что угодно, когда угодно и где угодно. Что такое пить на тренировке- понятия не имел и тех, кто пьёт во время игры считал пижонами( к слову сказать у меня в своё время был довольно высокий борцовский разряд, так вот мы никогда не пили и там на тренировках). Но повторяю- то было в молодости. Теперь вот попиваем и до тренировки и во время и после. Чаще всего минералку, но есть и своего производства питьё- на литр воды 3-4 ложки мёда и выжать небольшой лимон. Лимон жать не до посинения, конечно, но не жалея.Водопроводная вода в Ганновере одна из самых чистых в Германии, по-этому набираю из-под крана.Можно и кипячёную, но это возня- её кипяти, потом жди пока остынет, да и вкус у кипячёной воды ненормальный какой-то. Годятся во время игры и соки разбавленные, главное чтобы побольше
и несладкие. Накануне тренировки стараюсь не есть часа за два. Вот и получается такое : тренировка в 19 , ем стало быть в 17. Прихожу домой в 22-30. Жрать охота как из ружья. Начинается с какого нибудь помидорчика-яблочка под звуки собственного внутреннего голоса: это ,мол, ничего-овощ, вода одна, можно на ночь. Затем помидор-яблочко закончивается,а в холодильнике ещё малюсенький кусочек колбасы скучает и остатки сыра и йогурт недоеденный стоит и в баночке на дне брусничного джема маленько, а жена оладьи или сырники вечером детишкам сделала, разумеется с пяток осталось и стынет возле коробки с маслом на нижней полке. А вот ещё сардин банка полупустая-утром бутерброды горячие делали. А ведь пропадёт ведь. И вот помаленьку всё это великолепие устремляется во внутрь меня, смешиваясь, объединяясь, формируя тот самый дивный кирпич в желудке , с которым так приятно непоспать часиков до трёх ночи… Я как-то взялся худеть бросил есть после шести вечера. Совсем ничего после шести- только пить, по возможности ограничился и в сахаре . Так вот 12 кг. за три месяца ушло. Жаль что сорвался-дача понеслась, вечные посиделки с друзьми- соседями, через день- шашлыки, бешбармак, чебуреки, и пиво, пиво, пиво. А коньяк-то французкеньский , а вискарь то- шотландскеньский и всё-то 8-9 евро бутылка- ну как тут удержаться!!!
Эх-ма ,ребята, хорошая штука- поесть, но меру знать очень нужно.А нелегко. 😳Завожу старый баян.
ПЫВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😈
Это и поел и попил (калории, и их много).
Я не волшебник, я только учусь. (с) к/ф Золушка
@metaxa wrote:
Что есть, сколько, как и когда — это все зависит от особенностей организма. Я, например, обожаю еду из макдоналдца, пиво, колу и шоколадные конфеты, причом питаюсь этим в любое время суток, в т.ч. и во время тренировки, играю при этом совершенно одинаково (как если бы ничего не ела или ела салатики и пила минералку). Ем все это в огромном колличестве и чувствую себя при этом ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
АНАЛАГИЧНА (кроме макдональдца
)! 
Я не волшебник, я только учусь. (с) к/ф Золушка
На тренировке не ем, только пью. Чаще всего обычную воду. До недавнего времени перед тренировкой ел (ужинал). Сейчас вечером вообще не питаюсь, т.е. перед тренировкой вообще не ем, а после разве что чего-нибудь легкого: кефир с булочкой. Играть стало заметно легче, только килограммы никуда не делись мои…
Рост 185, масса 90, 24 года!Hello, TTWorld!
Tibhar IV-S / G666 2.2 & Mark V XS 2.0
Чем бы еще людей напугать...@AlexSerp wrote:
Завожу старый баян.
ПЫВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😈
Это и поел и попил (калории, и их много).В пиве каллорий не больше, чем в апельсиновом соке. Однако, достаточно много углеводов, которые в нашем возрасте в таком количестве не усваиваются организмом и оседают в виде жировой прослойки где-то в районе живота-талии. Сейчас популярна так называемая «Кремлевская диета» (вот, хочу попробовать подсесть). Суть ее как раз в ограничении потребления углеводосодержащих продуктов. Мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, водку можно употреблять в неограниченном количестве и худеть, худеть, худеть…
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Загрузка ...