Эффективность тренировок с МС для начинающих любителей 50+

[igr_ok]

@vladbar2007 wrote:

у него -такая манера игры…всегда так играет.любит красивую игру..ему 57 лет будет скоро.прекрасно выглядит и в великолепной физической форме..очень любит теннис и может часами на счет играть..

можете посмотреть репортажи с Морского http://www.rttf.ru/node/24490 Передовайте ему привет и пожелания встретиться всем в Морском на следующий год.Кстати по поводу турнира Украина-РФ.Мне кажется лучше всего такую встречу провести в Морском в сентябре месяце.там всё не дорого,и отдохнуть на море- стимул будет.

[igr_ok]

Там 2 раза в год проходят ветеранские турниры.Сайт с фото и результатами можно посмотреть здесь. http://topspin.com.ua/

[piligrim66]

@zxc wrote:

Может быть важно объявить ту цель которую вы хотите достичь, если поправить здоровье это одно, выиграть Россию это другое, обыграть МСМК это третье и т.д.

стать чемпионом мира

[igr_ok]

Ну разве что,если доживу, в категории свыше 120 лет)))У меня тогда будет почти 70 лет стажу в НТ)))А мой тренер станет заслуженным тренером РФ!!!

[vladbar2007]

@igr_ok wrote:

@vladbar2007 wrote:

у него -такая манера игры…всегда так играет.любит красивую игру..ему 57 лет будет скоро.прекрасно выглядит и в великолепной физической форме..очень любит теннис и может часами на счет играть..

можете посмотреть репортажи с Морского http://www.rttf.ru/node/24490 Передовайте ему привет и пожелания встретиться всем в Морском на следующий год.Кстати по поводу турнира Украина-РФ.Мне кажется лучше всего такую встречу провести в Морском в сентябре месяце.там всё не дорого,и отдохнуть на море- стимул будет.

Спасибо.только вчера Гена уехал в Украину,звонил мне-приглашал в последний раз поиграть..не смог-простуда мучает играю вот-на сайте…… Потому и пишу..

[vladbar2007]

@igr_ok wrote:

Ну разве что,если доживу, в категории свыше 120 лет)))У меня тогда будет почти 70 лет стажу в НТ)))А мой тренер стане заслуженным тренером РФ!!!

У нас тут претендент есть….говорит-стану чемпионом,для тех-кому за 100… 😯 просто не будет соперников у меня… такое вот-чудо природы есть.

[fanFX]

Уважаемый igr_ok,

Несколько тезисов:

1. Игра на счет и тренировка с сильным спаррингом преследуют совершенно разные цели. Соответственно, тренируясь или играя на счет, игрок решает совершенно разные задачи.

2. Цель тренировки — до автоматизма наработать правильную технику.
Игрок решает следующие задачи:
Учится чувствовать свое тело.
Учится гармонично и слитно выполнять все движения при ударе — ноги, корпус, предплечье, кисть.
Нарабатывает схемы передвижений и ударов.
Учится сопоставлять передвижения и удары с разной скоростью и вращением приходящих мячей.
Учится при разных скоростях обеспечивать непрерывность всех фаз удара.
Таким образом, во время тренировки игрок сконцентрирован на себе, и поэтому ему нужен высококвалифицированный спарринг, чтобы всегда возвращать одинаковые мячи по скорости, вращению, месту

3. Цель игры на счет — выиграть любыми способами в рамках правил.
Здесь игрок решает другие задачи:
Скорость реакции человека недостаточна, чтобы реагировать на быстрые мячи, поэтому игрок учится непрерывно следить за соперником.
Скорость реакции человека недостаточна, чтобы реагировать на быстрые мячи, поэтому игрок учится непрерывно осмысленно двигаться в зависимости от действий соперника.
Игрок учится воспринимать розыгрыш очка как единое действие, а не набор разрозненных движений.
Игрок знает, что соперник хорошо играет по удобным мячам, поэтому учится всегда играть по месту и неудобно для соперника.
Игрок вычисляет слабые места соперника и безжалостно на них давит.
Таким образом, во время игры на счет игрок сконцентрирован на сопернике

Ошибки при игре на счет:
1. Игрок решает те же задачи, что и при игре на тренировке
2. Игрок следит за мячом, а не за соперником.
Т.е. после удара смотрит куда летит мяч и не двигается, а потом начинает реагировать на ответный мяч и как следствие опаздывает

Таким образом, научиться успешно играть на счет можно только постоянно наблюдая за соперником и непрерывно реагируя на его действия.
Наблюдая за соперником, можно в процессе его удара увидеть, куда полетит мяч и начать готовить прием заранее.
В момент начала фазы своего удара, зная динамику движения соперника (на основе наблюдения), подкорректировать свое движение, чтобы вернуть неудобно.
После завершения удара сразу начинать фазу возврата, причем осмысленно (на основе наблюдения за действиями соперника)
Когда игрок нарабатывает навык наблюдения за соперником, постепенно приходит чувство непрерывности розыгрыша, плавной гармоничности своих движений и контроля мяча.

Теперь немного о себе. Мне 30. Начал серьезно тренироваться 1.5 года назад.
До этого много играл в дворовый теннис. Сейчас раз в неделю ставлю технику с тренером. В будни по часу в день тренируюсь со спаррингом моего уровня (в основном БКМ). Время от времени участвую в турнирах.
Имею ту же проблему с игрой на счет, что и у Вас. Пытаюсь исправить ситуацию, ориентируясь на тезисы, изложенные выше. Пытаюсь с переменным успехом, т.к. не хватает самоконтроля.

Blade: Andro Kinetic Supreme OFF- Zylon Kiso Hinoki
FH: китай
BH: китай

[vmg]

@Sever8 wrote:

С нуля в 50 лет — и инвентарь топ-мастеров? Грандиозное решение… вот вам повезло с тренЁром!

+1 Разводкой тянет Вам нужно больше уделять ОФП и СФП а у стола не больше 2-х раз в неделю, турниры раз в 2-3 недели (как в ДЮСШ )
Освободившееся время — парк, скандинавская ходьба и гимнастика. Ну и диета. Рост какой?

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[gumanoidd]

Научиться хорошо,а значит красиво играть в НТ.

так ты жа уже научился на треньке всем элементам

рейтинг совсем не растёт.Рейт для меня не самоцель,а как факт результатов

тута уже 100раз писали—красиво играть и результативно играть ето разные вещи

ты хочеш без перерыва красиво бросать топсы справа и слева и набирать рейт—но ето в твоём случае недостижымая утопия

1.возраст 54
2.вес 105кг

потому как игра постоянно в нападении преполагает иметь преимущество над соперниками в скорости—перемещений-движений

поетому если чел недурак—то во время турнирной встречи он реально оценивает за счот чего он собирается набирать очки

тоесть гдето на подачке очочко—гдето на приёме подачи очочко—гдето перекачал ещо очочко—гдето щёлкнул слева ещо очочко—гдето подставил по месту—гдето топс ввернул—и под каждого противника свои нюансы и стратегии тактики

а ты говориш —хочу красиво и в нападении подымать рейт

[igr_ok]

@gumanoidd wrote:

.Все с кем играю эти 3 года говорят,что уровень моей игры вырос.Как вы это обьясните,и что делать? Посоветуйте.

такого просто неможет быть—штоб начав в нуля за три года 6-ти разовых тренек и 150-ти сыгранных туров и твой уровень невырос

думаю ты што просто не в тех турнирах участвуеш и не с теми челами играеш

ведь если челы играют по 20-30 лет—а ты играеш только 3-ри года—то ты етих челов если и догониш то гдето через 5-ть лет—а если ети более талантливы чем ты—то ты их никогда недогониш

Играю в Крылатских Холмах и с детьми в Классах спортшколы и в Мах 350-450

[igr_ok]

@vmg wrote:

@Sever8 wrote:

С нуля в 50 лет — и инвентарь топ-мастеров? Грандиозное решение… вот вам повезло с тренЁром!

+1 Разводкой тянет Вам нужно больше уделять ОФП и СФП а у стола не больше 2-х раз в неделю, турниры раз в 2-3 недели (как в ДЮСШ )
Освободившееся время — парк, скандинавская ходьба и гимнастика. Ну и диета. Рост какой?

Рост 176.В Дюсш турниры в Классах каждую субботу.

[gumanoidd]

если хочеш рейта и результатов—то необходимо разработать-выработать самую эффективную для себя-самого модель игры—под свои физические-технические возможности—затем под ету модель подобрать соотвествующий инвентарь—друго пути нет

одного желания красиво играть в нападении для победы недостаточно

[igr_ok]

@fanFX wrote:

Уважаемый igr_ok,

Несколько тезисов:

1. Игра на счет и тренировка с сильным спаррингом преследуют совершенно разные цели.

Спасибо за столь проработанный,полезный совет!

[gumanoidd]

Рост 176.В Дюсш турниры в Классах каждую субботу.

играй-тренеруйся дальше—сам знаеш—3-ри года ето детский возраст—лет 7-10 зрелость—сам виноват што только в 50-ят из берлоги вылез

[vmg]

@igr_ok wrote:

Рост 176.В Дюсш турниры в Классах каждую субботу.

Максимум 80 кг, лучше 74 А так только суставы бить, прыгая у стола с двухпудовой гирей на себе. Я конечно про старые ДЮСШ писал, когда тренеры были мирового уровня. Тогда первые 2-3 года турниры не чаще раза в месяц.

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[Автор]

Сообщения