Форумы › Главный › Главный форум › Фармакология, Протеины, пищевые добавки, креатины в Теннисе
- В этой теме 77 ответов, 17 участников, последнее обновление 04.02.2007 в 18:24 сделано Аноним.
-
АвторСообщения
-
- Всего сообщений: 3875
@krolik wrote:
DragonFly
Да ладно.После двух часов на БКМ сил может не хватить даже на передвижение ползком.
Если игрок любит бкм, то это уже не любитель, а фанат. На бкм стоял в детстве, тупее занятия не видел, предпочитаю лучше покидать (поиздеваться) над соперником, чем заниматься самоистязанием.
"Ведь мы играем не из денег, а только б вечность проводить"
- Всего сообщений: 2978
Я просто прикололся насчет «2 часа БКМ — можно реально вспотеть». Плохо себе представляю, как на БКМ можно шарашить два часа подряд. Если игроков двое, и они постоянно меняются, то это уже тяжело. «Трясущиеся руки у стола» наверное не нужны, но после двух часов БКМ руки ИМХО могут просто не подняться. Короче это была просто шутка.
Согласен, что если все задеревенело от усталости, то техника может сбиться, и конечно же за этим надо следить. С другой стороны турниры сплошь и рядом длинные, и на фоне усталости играть вроде как тоже надо уметь. Видимо нужна золотая середина, т.к. свеженькому и отдохнувшему на соревнованиях получится играть только вначале этих самых соревнований. Следовательно нужно уметь играть правильной техникой на фоне усталости (не запредельной конечно). Ну а взрослый человек сам себе тренер, он уже хорошо знает свой организм и свои технические возможности. Считаю совершенно правильным, что ты делаешь как лучше тебе, а не как гоняют других.
Кстати по поводу упражнения «из трех точек». Нас заставляют играть его вариант: правый угол, середина, левый угол, опять правый угол, середина, левый угол и т.д. Со всех трех точек, естественно, топс справа. Упражнение длится 10-12мин, мячей вокруг море, поэтому пауз мало. Лично я «свеженький» только первые 2-3мин. такой игры, а под конец упражнения устаю очень сильно. Смотрю на окружающих — та же картина. И таких упражнений (подозрительно похожих на физуху) весьма много. Так что варианта «играть отдохнувшим» просто нет.
А по поводу теннисистов, занимающихся физухой… Где-то мелькала фотка голого по пояс Личина, занимающегося на тренажере.
DSVDSV
И на мой взгляд БКМ — весьма скучное занятие. Но это очень эффективый способ тренировки, и занимаются этим не ради БКМ, а потому что потом веселее играть будет.
Вообще мне фанатов именно БКМ как-то не попадалось. 😆
Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max
- Всего сообщений: 1488
@DragonFly wrote:
НИКОГДА не видел нтеннисистов, нормально занимающихся физухой.
Для этого нужно побывать на сборах 😆
- Всего сообщений: 12234
@IgWin wrote:
@DragonFly wrote:
НИКОГДА не видел нтеннисистов, нормально занимающихся физухой.
Для этого нужно побывать на сборах 😆
О чем и речь. На сборах есть специальные тренировки по физо. А в городе я вижу игроков в залах, где физикой если кто и занимается — то минут 15. Нормальная же тренировка в зале не настолько энергозатратна, чтобы после нее восстанавливаться специальными методами. Ее и никто так не строит никогда.
hare mamburu
- Всего сообщений: 34
БКМ одна из составляющих тренировки, невозможно тренироваться без бкм, конечно не каждый день, но 2 раза в неделю такая тренировка должна быть. Если человек тренируеться 2 раза в день 6 раз в неделю, то без фармокалогии не как.
- Всего сообщений: 1258
@DSVDSV wrote:
@genvers wrote:
Не знаю про орешки, но есть препараты, которые действительно помогают лучше восстанавливаться и поддерживать спортивную форму.
Ну понятно, что спортсмены пьют добавки, им это надо и иногда необходимо для достижения более высокого проф. уровня, а зачем любителю пить, тем более, что в настольном теннисе огромное количество инвалидов разного сорта, которым иногда и просто некоторые нормальные продукты питания 😆 противопоказаны.
Вот особенно для инвалидов есть .Я тоже можно сказать частично инвалид.Правое колено 2 операции пережило.Связок половина нет.Мениска тоже нет.Заниматься спортом только в наколеннике жестком.Так я сам периодически попиваю комплексв для суставов и связок на основе коллагена, глюкозамина сульфата, хондроитина сульфата, МСМ.Проверено на себе.Помогает.
- Всего сообщений: 3875
@genvers wrote:
@DSVDSV wrote:
@genvers wrote:
Не знаю про орешки, но есть препараты, которые действительно помогают лучше восстанавливаться и поддерживать спортивную форму.
Ну понятно, что спортсмены пьют добавки, им это надо и иногда необходимо для достижения более высокого проф. уровня, а зачем любителю пить, тем более, что в настольном теннисе огромное количество инвалидов разного сорта, которым иногда и просто некоторые нормальные продукты питания 😆 противопоказаны.
Вот особенно для инвалидов есть .Я тоже можно сказать частично инвалид.Правое колено 2 операции пережило.Связок половина нет.Мениска тоже нет.
А не вредно ли, при таких заболеваниях, заниматься настольным теннисом.
:
"Ведь мы играем не из денег, а только б вечность проводить"
- Всего сообщений: 1258
Да я бы уже весил бы тонну, да и нравиттся мне н. теннис.Вообще-то при нашем малоподвижном образе жизни любой спорт( в меру сил и здоровья) просто необходим.
- Всего сообщений: 844
@Anton@Bel wrote:
БКМ одна из составляющих тренировки, невозможно тренироваться без бкм, конечно не каждый день, но 2 раза в неделю такая тренировка должна быть. Если человек тренируеться 2 раза в день 6 раз в неделю, то без фармокалогии не как.
ну прежде чем допрашивать igli, нельзя ли обнародовать некоторые личные данные по ОФП:
1. за сколько(не денег) пробегаете 60м, 400м, 1 и 3 км.
2. сколько раз подтягиваетесь без дёрганий.
3. сколько раз приседаете со штангой своего веса и сколько её же жмёте.если почему-то эти результаты будут ниже 3 разряда, то я бы вам не таблетки рекомендовал, а широкий кожанный ремень.
at your service
- Всего сообщений: 34
60м-8.0
400- 1.05
1км-3.10
3км-10.30
13 подтягиваний
на счет штанги не знаю????- Всего сообщений: 844
@Anton@Bel wrote:
60м-8.0
1юр
400- 1.05
2юр
1км-3.10
1юр
3км-10.30
1юр
13 подтягиваний
золотой значёк ГТО -12раз
http://www.rusathletics.com/kor/docs/normativy.xls
т.е. с точки зрения ОФП — вы пока не спортсмен, а фокусник (который даже ещё не начинал тренироваться). Таблетки — забыть как страшный сон.
Поделитесь, в чём вы видите проблемы — не восстанавливаетесь к следующей тренировке, задыхаетесь, болят ноги/спина/руки, моральная опустошённость, быстро кончается скорость, нестабильность техники, постоянные мелкие травмы и т.п.
at your service
- Всего сообщений: 513
без БКМ и физ подготовки это уже не профессионал…
кто был раз на сборах, знает что такое сборы и серьезная тренировка со всеми сопутствующими..Жизнь хороша, жить хорошо, а хорошо жить-еще лучше!!! (МС)
- Всего сообщений: 34
Самсонов подтягиваеться 5 раз, пробегает 60м за 10сек,
Но вам он даст 10 очков форы и выйграет!!!!!!!!!!!
Зато хорошо чувствает мяч.
Мы не атлеты, а теннисисты. Я не говорю что не надо офп, но по нормативам нельзя смотреть. -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.