Форумы › Главный › Главный форум › Имитация
- В этой теме 7 ответов, 7 участников, последнее обновление 16.08.2011 в 04:35 сделано AUG.
-
АвторСообщения
-
- Всего сообщений: 25
Как лучше имитировать удары в настольном теннисе ракеткой с утяжелителем или простой?
Что-то интересное на эту тему писал Boris20883, вроде как он накат (или топспин) справа как-то искорёжил имитациями со слишком большим утяжелением. Жаль, не смог найти его тот старый пост — но будем надеяться, он сам напишет и расскажет о своём опыте.
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spin 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм- Всего сообщений: 2978
На мой взгляд нужно имитировать простой ракеткой, если целью имитации является наработка техники. Имитация тяжелой ракеткой (или работа с резиновым жгутом) — это улучшение физических качеств, но в ушерб технике. Как мне кажется, такая тренировка обязательно должна сочетаться с целенаправленной работой над техникой.
Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max
- Всего сообщений: 3926
никаких утяжелителей !!! или буду ругаться матом 👿 , . максимум жгут если хочется как-то повысить скорость или нагрузить целенаправленно определенные участки подкожного жира ,,,,,,,,,,…… ,утяжелители нагружают только дельты а они не должны принимать активного участия в работе на скорость , только для удержания руки в определенном положении а при ударе работают на усиление совсем другие мышцы ,т.е усиливать мы должны в перед (жгут например) а утяжелитель сразу даст нагрузку сверху что тут-же начнет закрепощать сустав или приведет к травме плеча ,а это навсегда !!!! , если хочется силовой нагрузки просто пойти в тренажерку ,без всяких имитаций
NULL
- Всего сообщений: 319
Если вы тренируетесь каждый день- то можно имитировать с отягощением — это полезно. Но если вы играете пару раз в неделю , то смысла нет никакого .
- Всего сообщений: 502
Нате, улыбнитесь
В последнем случае даже торцевая лента присутствует. Чтобы не повредить уникальный снаряд. Вес, на всякий случай — 2 кг 268 г., с накладками.
Немаловажно: Condition:
New: A brand-new, unused, unopened, undamaged item in its original packaging5 lb Table Tennis Blade: steel, Shakhand blade
Photino Light, Viscaria 1996 г.в. 82 гр. /Joola. Wing Passion Fast/Joola Rosskopf Force/Jonyer Hinoki Special/Cornilleau Aero off+
Быстрый клей есть последняя Виагра при неподъеме потенциала и техники.
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.