Имитация

[jonhni]

Как лучше имитировать удары в настольном теннисе ракеткой с утяжелителем или простой?

[gumanoidd]

простой?

простой—я вообще без ракеты имитирую

[fedx]

Что-то интересное на эту тему писал Boris20883, вроде как он накат (или топспин) справа как-то искорёжил имитациями со слишком большим утяжелением. Жаль, не смог найти его тот старый пост — но будем надеяться, он сам напишет и расскажет о своём опыте.

Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spin 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

[krolik]

На мой взгляд нужно имитировать простой ракеткой, если целью имитации является наработка техники. Имитация тяжелой ракеткой (или работа с резиновым жгутом) — это улучшение физических качеств, но в ушерб технике. Как мне кажется, такая тренировка обязательно должна сочетаться с целенаправленной работой над техникой.

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[voldemar]

никаких утяжелителей !!! или буду ругаться матом 👿 , . максимум жгут если хочется как-то повысить скорость или нагрузить целенаправленно определенные участки подкожного жира ,,,,,,,,,,…… ,утяжелители нагружают только дельты а они не должны принимать активного участия в работе на скорость , только для удержания руки в определенном положении а при ударе работают на усиление совсем другие мышцы ,т.е усиливать мы должны в перед (жгут например) а утяжелитель сразу даст нагрузку сверху что тут-же начнет закрепощать сустав или приведет к травме плеча ,а это навсегда !!!! , если хочется силовой нагрузки просто пойти в тренажерку ,без всяких имитаций

NULL

[petruxa]

Если вы тренируетесь каждый день- то можно имитировать с отягощением — это полезно. Но если вы играете пару раз в неделю , то смысла нет никакого .

[jonhni]

Всем спасибо за ответы.

[AUG]

Нате, улыбнитесь

http://cgi.ebay.com/Table-Tennis-Training-Blade-/110703937699?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item19c67808a3#ht_500wt_1193

http://cgi.ebay.com/Table-Tennis-Training-Blade-/110703925392?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item19c677d890#ht_500wt_1193

В последнем случае даже торцевая лента присутствует. Чтобы не повредить уникальный снаряд. Вес, на всякий случай — 2 кг 268 г., с накладками.

Немаловажно: Condition:
New: A brand-new, unused, unopened, undamaged item in its original packaging

5 lb Table Tennis Blade: steel, Shakhand blade

Photino Light, Viscaria 1996 г.в. 82 гр. /Joola. Wing Passion Fast/Joola Rosskopf Force/Jonyer Hinoki Special/Cornilleau Aero off+

Быстрый клей есть последняя Виагра при неподъеме потенциала и техники.

[Автор]

Сообщения