как обмануть организм. Вопрос мастерам и не только.

[JimT]

@OlegOA wrote:

JimT пей изотоники и кушай батончики энергетические, должно помогать без возбуждающего эффекта.

Изотоники пью, энергетические батончики не кушаю — ибо утром выпиваю энергетический концентрат и мне его по идее на весь день должно хватать. Хотя вчера честно говоря не сообразил что уже прошло аж 10 часов с момента приема (выпил утром около 9 часов, а последний матч был после 7 вечера), стоило наверное чуток еще выпить через 8 часов. Поскольку играл мало матчей, то казалось что и энергии мало уходит (но была и разминка и нервы и болеть за свою команду надо было). Еще проблема — 27 градусов температура на улице, зал без кондиционирования, в зале сидят 120 человек. С меня лилось как в сауне… но все матчи кроме пятого отыграл терпимо… конечно 1-2 были так себе, 3-4 шли хорошо, но потом перерыв почти на полтора часа, ждали пока закончится последний матч в нашей группе, чтобы узнать какая команда выходит в полуфиналы первой, а какая — второй.

Вес я кстати скинул за последние полтора месяца — около 4 килограмм (взвешиваюсь в одно и то же время, вечером после тренировки, чтобы сравнение было корректное), а в физ-зал ходить некогда, и так 4 раза в неделю после работы сразу тренируюсь. Да и скучно там, честно говоря. На этом турнире физически чувствовал себя пристойно, это меня жара подвела, я ее вообще плохо переношу. Помню когда играл московский турнир в 2010 на 38 градусах, то мне после 6-7 матча (в Митино, кажется, играл) просто откровенно плохо стало. Хорошо еще что мой противник по джентльменски подождал меня и даже воды дал собственную бутылку — моя уже вся была выпита.

Основа: деревянная экзотическая
Резина: всякая разная

[OlegOA]

JimT, по моим скромным знаниям почти все энергетические напитки содержат кофеин или гуарану, как по мне это не нужно для тенниса. Для тенниса больше нужны длинные углеводы… в США со спортивным питанием проблем не должно быть…

MilkywayW-3 - SPINLORD Irbis max, 388с-1-2.0 (42*)
К-4- Blue Fire M1-2.0, 388с-1-1.8 (42*)

[Dmitry]

@gtlhbkkj wrote:

Получил лимонник недели две назад.
Вчера предоставилась первая возможность его опробовать в деле.
За час до игры (08:30) подьел 15 ягод. Чувствовал себя бодро, так же как и вечером в мое благоприятное время. Играл в свою обычную силу. После первого опыта могу сказать что ягода действует. С другой стороны – после турнира пришел домой в час дня упал и заснул на пару часов. Такое со мной практически не случается.

Подбирайте дозу. Попробуйте 5 ягод за 10 минут до встречи, когда нужен прилив бодрости. Через пару часов, если надо, повторите. Можно тщательно жевать и подольше подержать во рту, а можно — меньше. Эффект разный.

Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!

[gumanoidd]

ягода действует. С другой стороны – после турнира пришел домой в час дня упал и заснул на пару часов

думаю што пичкать себя ускорителями-мобилизаторами опасно—потомукак организм начинает работать за пределом своей рассчотной мощности—ведь организм умный—организм при необходимости включает открывает клапан и переходит на пониженные обороты штоб штонибуть невышло из строя

а если ты напичкаешся стимуляторов—то клапан в нужный момент неоткроется

отыграл терпимо… конечно 1-2 были так себе, 3-4 шли хорошо

у меня и без стимуляторов тоже самое—зачем добиваться какогото там результата прибегая к стимуляторам—играй как получится и получай удовольствие

[Dmitry]

Мой зять — капитан команды в игре «Что? Где? Когда?» Сезон первенства Н-ска- 4 тура. После второго они шли на 2 месте. Я дал ему лимонник — маленькую баночку от лекарств. Он испытал на своей команде в 3 и 4 турах. После 3 тура они вышли вперед на 7 очков, а сегодня уверенно выиграли финал.
Еще они используют кислород — дышат из баллончика.

Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!

[minzdraw]

для предотвращения усталости на вечерних (21-0ч) турнирах принимаю по 2 (если предстоит соперников много — то и 3) спидбустер-сосалки
http://www.megatropin.ru/catalog/energetic/speed-booster-weider.html
проверено — действует — блокируется чувство усталости..пашешь и пашешь..сгибаешься, выпрямляешься, рвешь члены и все кажется легко..только работай..
правда, потом тяжело сразу успокоиться — часа два-три после турнира не уснуть

NULL

[JimT]

@minzdraw wrote:

для предотвращения усталости на вечерних (21-0ч) турнирах принимаю по 2 (если предстоит соперников много — то и 3) спидбустер-сосалки
http://www.megatropin.ru/catalog/energetic/speed-booster-weider.html
проверено — действует — блокируется чувство усталости..пашешь и пашешь..сгибаешься, выпрямляешься, рвешь члены и все кажется легко..только работай..
правда, потом тяжело сразу успокоиться — часа два-три после турнира не уснуть

Сергей, а что — его в магазинах в Москве продают? типа аптеки или супермаркета? может купить с горя…

Основа: деревянная экзотическая
Резина: всякая разная

[minzdraw]

@JimT wrote:

Сергей, а что — его в магазинах в Москве продают? типа аптеки или супермаркета? может купить с горя…

может, где и есть в реальной магазинной продаже, но уж точно не дешевше..
а тут наберешь всяких полезностей на 2 тыщи и курьер бесплатный

NULL

[Sasha]

Сейчас не говорю про допинг, а от применения стимуляторов «бычье сердце» (так говорили в 70-х прошлого века) не боитесь заработать — у сердца и кардиосистемы системы есть предел нагрузки, после продолжительной и постоянной перенагрузки начинаются необратимые процессы, которые не ощущаются самим человеком и трудно выявляются при обычных исследованиях в поликлиники, но бьют очень резко и человек становится инвалидом… Дай Бог нам Всем Здоровья на Долгие Года!

NULL

[JimT]

@Sasha wrote:

Сейчас не говорю про допинг, а от применения стимуляторов «бычье сердце» (так говорили в 70-х прошлого века) не боитесь заработать — у сердца и кардиосистемы системы есть предел нагрузки, после продолжительной и постоянной перенагрузки начинаются необратимые процессы, которые не ощущаются самим человеком и трудно выявляются при обычных исследованиях в поликлиники, но бьют очень резко и человек становится инвалидом… Дай Бог нам Всем Здоровья на Долгие Года!

Этого конечно не хотелось бы. Речь конечно идет только о достаточно опробованных стимуляторах — меня лично интересует не то, что резко повышает выносливость и отключает боль и т.п. (так действительно немудрено и надорваться), а что-то что временно — на несколько часов — повышает концентрацию и внимание, фокусирует человека.

Основа: деревянная экзотическая
Резина: всякая разная

[Sasha]

Уважаемый JimT! А Вы внимательно смотрели последние 2-3 Олимпиады летние, так там во всех видах легкой атлетики — типа марафона, спортивная ходьба, велоспорт — все спортсмены с мониторам сердечного ритма — И СУДЬИ внимательно смотрят за состоянием спортсмена и смотрят за показаниями данного прибора — так в ходьбе на 50 км на последней Олимпиаде одного россияне сняли с дистанции и не только его.
Пользультесь при тренировках и при игре данным прибором, а особенно при использовании проверенных стимуляторов и вы увидите — как он загудит при перенагрузке сердца. Для меня лично НТ не спорт, а кардионагрузка и прибор есть — рекомендованный кардиологами…

NULL

[gumanoidd]

меня лично интересует не то, что резко повышает выносливость и отключает боль и т.п. (так действительно немудрено и надорваться), а что-то что временно — на несколько часов — повышает концентрацию и внимание, фокусирует человека.

Для меня лично НТ не спорт, а кардионагрузка и прибор есть — рекомендованный кардиологами…

я когда играю встречу—то стараюсь всё время неперенапрясься-запыхаться и неподнять пульс до 160—сдержываю так сказать свою активность—штоб неперегрузить мотор—конечно ето невсегда удаётся—но стремление к етому присутствует

если есть возможность сделать между встречами 15-30мин перерыв то обязательно добиваюсь делать перерыв

[gtlhbkkj]

@Sasha wrote:

….. Для меня лично НТ не спорт, а кардионагрузка и прибор есть — рекомендованный кардиологами…

интересная идея — чтоб не сдохнуть за столом — нужно контролировать показатели организма )) дайте линк на прибор. спасибо

[bibigon]

@JimT wrote:

а что-то что временно — на несколько часов — повышает концентрацию и внимание, фокусирует человека.

В принципе, рацетамы всякие на это заточены. Самый дешёвый и распространенный дженерик — пирацетам. Есть много более современных препаратов. Единственно, всё это препараты не мгновенного действия. Надо пить курсами. Считается, что заметный эффект от собственно пирацетама проявляется после 2-3 недель приема. Я периодически употребляю фенотропил, и курсами и казуально. Сложилось впечатление, что фенотропил оказывает не большой но заметный эффект и при разовом 200-300 мг употреблении: четче картинка за столом, ощущение будь то имеешь больше времени на обработку мяча, легкий тонизирующий эффект.

"Viscaria" china fake; BH: Baracuda; FH: H3NP

[Dmitry]

@bibigon wrote:

В принципе, рацетамы всякие на это заточены. Самый дешёвый и распространенный дженерик — пирацетам. Есть много более современных препаратов. Единственно, всё это препараты не мгновенного действия.

А у вас бессонница не появляется? У меня, если пью курс, то появляется бессонница. От пирацетама и ноотропила. Вроде, одно и то же, но на меня действуют по-разному.

Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!

[Автор]

Сообщения