Форумы › Тематические форумы › Техника, стратегия и тактика › Как резко усилить игру
- В этой теме 34 ответа, 10 участников, последнее обновление 25.02.2003 в 18:44 сделано antonch.
-
АвторСообщения
-
- Всего сообщений: 73
Тем, кто был на Кубке Сайта, ответ — бесплатно
[/quote]
Вчера поиграл на счет с разными Равными мне посиле
игроками парные и один. игры около 3-х часов. Парные
в основном выигрывал,одиночные-наоборот. При моих
действ.интенсивных ежедневн. тренировках обескуражен!
Везде практически успеваю, не устаю. Беда!
Приходилось часто постыдно переходить на откидку мяча.
Возможные выводы по гарячим следам: 1)не переношу
отработ. удары на живую игру, 2)путаю вращение приход.
мяча, 3)не создаю условий как сильные игроки для
определенного удара, 4)прошло мало времени и тренируемые
удары не закрепились.
По совету уваж. Dmitry осмелился и стал
консультироваться у сильных игроков. Благодарю всем
ответившим.
[addsig]
NULL
- Всего сообщений: 1021
Не агарчайся !
Это отсутствие опыта. Стало получаться по элементам а в игре нет- все проходят через эту стадию. Постепенно освоенные элементы переносятся на игру.
Вооще блин я сам сначала бесился и апосля дошло- н/теннис один из немногих деликатных видов спорта, где недостаточно физ. тренированности, реакции, ловкости и проч.. Нужен не один год чтобы обыгрывать даже бывалых 2разрядников (если конечно не спать с ракеткой).[addsig]
Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи
вверх, к самой вершине (с)
___________________________________________
TB ALC, Xiom vega pro (FH) omegaIV (BH)- Всего сообщений: 3875
Quote:
Привет и поздравления участникам форума с
Новым 2003-м годом! Всего наилучшего, спортивных и других успехов в Новом году!
Пока тренируюсь 2,5-3,5ч. ежедневно, Ваши советы реально помогают. Sorry за мое невежество. Благодарю ответивших.
Надо поменьше тренироваться. Больше думай ни как стукнуть, а куда.[addsig]
"Ведь мы играем не из денег, а только б вечность проводить"
- Всего сообщений: 2148
Quote:
1)не переношу
отработ. удары на живую игру,
Тренируй комбинации.
Quote:
2)путаю вращение приход.
мяча
Внимательнее следи за ракеткой соперника в момент удара, при этом не забывая о том вращении, которое сделал сам.
Quote:
3)не создаю условий как сильные игроки для
определенного удара,
Чередуй вращения при подаче
Quote:
4)прошло мало времени и тренируемые удары не закрепились
то же, что и 1. Консультироваться у сильных игроков полезно, в основном это — хорошие советы, главное — не надоесть и выбрать самое нужное для тебя. Ведь ты спрашиваешь совет, значит уважаешь этого человека, ему это нравится. Только не у всех и не всегда есть время ответить. И желание по 20 раз повторять одно и то же. [addsig]
Шлагер Карбон ОФФ+ марк V мах справа, Харрикейн 3 мах слева
- Всего сообщений: 73
Quote:
Консультироваться у сильных игроков полезно, в основном это — хорошие советы, главное — не надоесть и выбрать самое нужное для тебя.
Вспомнил о том, что определил: 1)игровой руке с ракеткой находиться
постоянно, всегда между ударами перед правым бедром (я правша),
2)удары слева выполнять в верт.плоскости направленной к сетке
чуть левее правого бедра, а удары справа- в верт.плоскости
направленной к сетке немного правее правого бедра. Как на
тренировках. При высоком для меня темпе улучшился контроль.
Стало меньше обидных проиграшей. Приходится много перемещаться
для 95% уверенности перебросить мяч(по слову уваж.Antonch-а).
Благодарю всем ответившим и сочувствующим.
[addsig]
NULL
- Всего сообщений: 296
Над точностью надо работать!
Есть простой метод -на тренировке на стол кладется
лист бумаги переменно в разные зоны
и все удары хоть справа ,хоть слева
хоть дуплетом от бедра
но только в этот лист.
Очень помогает
[addsig]
NULL
Я не так давно помещал на сайт статейку «Хотите обыграть перворазрядника?» Что-то не могу ее найти при новом дизайне. А речь шла как раз о том… Много чего не хватает игроку, вопрос — что важнее сегодня, чему учиться в первую очередь.
Мне кажется, нужен баланс — ОФП, техника, мышление. Конечно, в любительском спорте можно развить одно и этим компенсировать остальное, но более быстрый рост — при развитии всех компонент пропорционально.[addsig]
Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!
- Всего сообщений: 2148
Quote:
Надо поменьше тренироваться. Больше думай ни как стукнуть, а куда.
Я бы сказал по-другому. Есть тренировки на технику. А есть тренировки на тактику и стратегию. Во-первых, соревнования, где есть совершенно разные игроки. Во-вторых, умение распознавать слабости конкретного соперника и их использовать. В-третьих, тренировка внимания и игры в противоход или в незащищенное место. Но совсем не согласен, что это все нужно развивать в ущерб всему остальному.[addsig]
Шлагер Карбон ОФФ+ марк V мах справа, Харрикейн 3 мах слева
- Всего сообщений: 2148
Quote:
Везде практически успеваю.
Не верю!
Quote:
Приходилось часто постыдно переходить на откидку мяча.
Сам правильной «постыдной» откидкой в неудобное место зарабатываю как минимум два очка в выигранной партии. И не только я. [addsig]
Шлагер Карбон ОФФ+ марк V мах справа, Харрикейн 3 мах слева
- Всего сообщений: 73
Quote:
Над точностью надо работать!
Есть простой метод -на тренировке на стол кладется
лист бумаги переменно в разные зоны
Тренирую точность ударов. Сложно возвращать
мяч в то же место. Но очень увлекает.
Замечания уваж. Antonch-а очень справедливые.
[addsig]
NULL
- Всего сообщений: 73
Есть тренировки на технику. quote]
Для выполнения быстрых ударов убедился в необходимости
хорошей подвижности в плечевом суставе. Тренирую подвижность
так. В основной стойке теннисиста опускаю расслабленную
правую руку и переступанием с правой ноги на левую и
приподниманием головы как при небольшом поклоне заставляю
качаться правую руку подобно маятнику. Без усилий руки
рука идет вверх сгибаясь в локте как при ударах справа.
Слева аналогично. Первоначально согнутую в локте руку
раскачивать труднее.
[addsig]
NULL
- Всего сообщений: 73
Quote:
Есть тренировки на технику. quote]
Для выполнения быстрых ударов убедился в необходимости
хорошей подвижности в плечевом суставе
В начале тренировки, дома разрабатываю
плечевой сустав, как было описано ранее,
но обязательно с перемещениями. И удары
идут гораздо лучше. Польза от тренировок
на точность по совету уваж. Isrep-а огромная.
Для точности ударов,особенно при частых
перемещениях, чрезв. важно положение левой руки.
Я держу ее расслабл. согнутой в локте перед собой.
Благодарю за советы уваж. КМС-ов и
знатоков НТ.
[addsig]
NULL
- Всего сообщений: 3991
Все очень интересно и полезно почитать, много для себя почерпнул.
А вот такой вопрос по теме : я заметил, что Тимо Болл при выполнении
более-менее мощных ударов прикрякивает, что-ли. Короче, издает какой-то звук.
Видимо, это связано с дыханием. Я попробовал на тренировке, как в большом теннисе, делать более мощные удары с выдохом. Но в игре про это забываю или не успеваю. А как правильно синхронизировать удар с дыханием?[addsig]
english4all.ru
- Всего сообщений: 2148
Quote:
При моих действ.интенсивных ежедневн. тренировках обескуражен!
Везде практически успеваю, не устаю. Беда!
2 Chernogov: Ну как, продолжаешь тренировки? Не согласен с тем, что нужно очень много времени на приобретение опыта. Есть живые примеры выполнения КМС-ов с нуля за год. Не обращай внимания на обидные проигрыши, но обязательно стремись понять, что нужно сделать, чтобы идти дальше. Короче, тренируйся. А то бывает и так — идешь в судейскую, чтобы собрать печати — подписи для выполнения КМС-а, а народ оттуда, который твою игру и силу реальную знает, делает квадратные глаза и наперебой начинает объяснять: чтобы выполнить МС, надо сделать вот это и вот это. Так что, цель поставил, и — вперед. [addsig]
Шлагер Карбон ОФФ+ марк V мах справа, Харрикейн 3 мах слева
- Всего сообщений: 73
<< 2 Chernogov: Ну как, продолжаешь тренировки? Не согласен с тем, что нужно очень много времени на приобретение опыта. Есть живые примеры выполнения КМС-ов с нуля за год. Не обращай внимания на обидные проигрыши, но обязательно стремись понять, что нужно сделать, чтобы идти дальше. Короче, тренируйся Благодарю, уваж.Antonch, за советы и поддержку. Тренируюсь ежедневно больше 2,5часов. С разными игроками. Отрабатываю более плотные удары в тренировках на точность. По совету уваж.Fan-а(обсуждение статьи С.Д.Шпраха на гл. стр.сайта) определяю замах каждому виду удара по отношению к точке макс. подъема мяча при отскоке,что сильно влияет и на качество удара, и на стабильность. С тренировками перемещений.
Не справляюсь с сильным верхним вращением-
посылаю за стол, не получаются быстрые удары в ответ на
короткую подачу за сетку(мой ответ вялый или неточный),
с соперниками, которые откидывают,но держат мяч в игре
много ошибок за стол?!
Это сообщение было отредактировано: %s on %s Chernigov, 09 Фев, 2003 г. — 00:42[addsig]
NULL
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.