- В этой теме 34 ответа, 10 участников, последнее обновление 25.02.2003 в 18:44 сделано .
-
-
Тем, кто был на Кубке Сайта, ответ — бесплатно
[/quote]Вчера поиграл на счет с разными Равными мне посиле
игроками парные и один. игры около 3-х часов. Парные
в основном выигрывал,одиночные-наоборот. При моих
действ.интенсивных ежедневн. тренировках обескуражен!
Везде практически успеваю, не устаю. Беда!
Приходилось часто постыдно переходить на откидку мяча.
Возможные выводы по гарячим следам: 1)не переношу
отработ. удары на живую игру, 2)путаю вращение приход.
мяча, 3)не создаю условий как сильные игроки для
определенного удара, 4)прошло мало времени и тренируемые
удары не закрепились.
По совету уваж. Dmitry осмелился и стал
консультироваться у сильных игроков. Благодарю всем
ответившим.
[addsig]
NULL
Не агарчайся !
Это отсутствие опыта. Стало получаться по элементам а в игре нет- все проходят через эту стадию. Постепенно освоенные элементы переносятся на игру.
Вооще блин я сам сначала бесился и апосля дошло- н/теннис один из немногих деликатных видов спорта, где недостаточно физ. тренированности, реакции, ловкости и проч.. Нужен не один год чтобы обыгрывать даже бывалых 2разрядников (если конечно не спать с ракеткой).[addsig]
Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи
вверх, к самой вершине (с)
___________________________________________
TB ALC, Xiom vega pro (FH) omegaIV (BH)Quote:
Консультироваться у сильных игроков полезно, в основном это — хорошие советы, главное — не надоесть и выбрать самое нужное для тебя.
Вспомнил о том, что определил: 1)игровой руке с ракеткой находиться
постоянно, всегда между ударами перед правым бедром (я правша),
2)удары слева выполнять в верт.плоскости направленной к сетке
чуть левее правого бедра, а удары справа- в верт.плоскости
направленной к сетке немного правее правого бедра. Как на
тренировках. При высоком для меня темпе улучшился контроль.
Стало меньше обидных проиграшей. Приходится много перемещаться
для 95% уверенности перебросить мяч(по слову уваж.Antonch-а).
Благодарю всем ответившим и сочувствующим.
[addsig]
NULL
Над точностью надо работать!
Есть простой метод -на тренировке на стол кладется
лист бумаги переменно в разные зоны
и все удары хоть справа ,хоть слева
хоть дуплетом от бедра
но только в этот лист.
Очень помогает
[addsig]NULL
Есть тренировки на технику. quote]
Для выполнения быстрых ударов убедился в необходимости
хорошей подвижности в плечевом суставе. Тренирую подвижность
так. В основной стойке теннисиста опускаю расслабленную
правую руку и переступанием с правой ноги на левую и
приподниманием головы как при небольшом поклоне заставляю
качаться правую руку подобно маятнику. Без усилий руки
рука идет вверх сгибаясь в локте как при ударах справа.
Слева аналогично. Первоначально согнутую в локте руку
раскачивать труднее.
[addsig]
NULL
<< 2 Chernogov: Ну как, продолжаешь тренировки? Не согласен с тем, что нужно очень много времени на приобретение опыта. Есть живые примеры выполнения КМС-ов с нуля за год. Не обращай внимания на обидные проигрыши, но обязательно стремись понять, что нужно сделать, чтобы идти дальше. Короче, тренируйся Благодарю, уваж.Antonch, за советы и поддержку. Тренируюсь ежедневно больше 2,5часов. С разными игроками. Отрабатываю более плотные удары в тренировках на точность. По совету уваж.Fan-а(обсуждение статьи С.Д.Шпраха на гл. стр.сайта) определяю замах каждому виду удара по отношению к точке макс. подъема мяча при отскоке,что сильно влияет и на качество удара, и на стабильность. С тренировками перемещений.
Не справляюсь с сильным верхним вращением-посылаю за стол, не получаются быстрые удары в ответ на
короткую подачу за сетку(мой ответ вялый или неточный),
с соперниками, которые откидывают,но держат мяч в игре
много ошибок за стол?!
Это сообщение было отредактировано: %s on %s Chernigov, 09 Фев, 2003 г. — 00:42[addsig]
NULL
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Загрузка ...