Каким основанием лучше тренироваться?

[DragonFly]

@Andrey wrote:

А еще люди ЛИСАПЕДНЫЕ КАЛЕСЫ КРУТЮТ!!!

Андрей, ты не путай классические методы тренировки техники и верный способ подорвать себе кисть или, как минимум, ту самую технику испоганить. Хочешь работать с утяжелителями — добро пожаловать в тренажерный зал. А у теннисного стола никто гирьки на ракетку не вешает. Уж поверь мне.

hare mamburu

[LiSiQin]

@DragonFly wrote:

верный способ подорвать себе кисть

Груз — на запястье. Как это может что-то сделать с кистью?
А вообще груз на запястьи (умеренный, не пудовая гирька) — вроде бы распространённый способ развития скоростно-силовых качеств. Так что не надо про Красную книгу…

[antonch]

@Andrey wrote:

А еще люди ЛИСАПЕДНЫЕ КАЛЕСЫ КРУТЮТ!!!

специально для тех, кто форум техники и тактики не читает:
кисть должна быть расслаблена. поэтому всякие утяжеления, затрудняющие работу кисти можно пробовать, но ненадолго. А то есть опасность кисть закрепостить.
лисапедные колеса крутят для тренировки мышц предплечья, плеча, корпуса, ног и для лучшей координации. Причем именно колесо, потому что этим обеспечивается самая лучшая группировка нужных мышц. Сразу двух зайцев одним колесом можно убить(зайцев только жалко!).
Утяжелители можно на ноги цеплять. Но не каждую тренировку! Есть еще скакалки, прыжки через скамейку и прочие движения.
Все-таки свинцовое основание у нас есть для особо жаждущих. Только в конце тренировки. И чуть-чуть.

Шлагер Карбон ОФФ+ марк V мах справа, Харрикейн 3 мах слева

[DragonFly]

Я просто в шоке… Ну взять ракетку и помахать ей, утяжеленной, просто, у стенки или перед зеркалом — это я еще могу понять. Хотя не очень Зачем специально тренировать мышцы рук в н/т мне неведомо. А вот работать с грузам у стола реальным мячом??? Да вы что!!! Там же все другое, от тонкуих ощущений до баланса! Бред, бред, ересь.

hare mamburu

[Andrey]

@DragonFly wrote:

@Andrey wrote:

А еще люди ЛИСАПЕДНЫЕ КАЛЕСЫ КРУТЮТ!!!

Андрей, ты не путай классические методы тренировки техники и верный способ подорвать себе кисть или, как минимум, ту самую технику испоганить. Хочешь работать с утяжелителями — добро пожаловать в тренажерный зал. А у теннисного стола никто гирьки на ракетку не вешает. Уж поверь мне.

Конечно я речь вел о браслете-утяжелитете на запястье. Хорошо развивает группу мышц, ответсвенных за траекторию удара. Кстати сам пробовал помахать неким подобием ракетки со свинцовыми пластинами.

NULL

[DragonFly]

Я сдаюсь. Андрей, займись гиревым спортом и бодибилдингом.

hare mamburu

[Spumprin]

Нагрузку на кисть можно давать только в межсезонье,и то, только при помощи жгута. Однин конец жгута зажимаешь ногой, а второй берешь в игровую руку и кистью делаешь движени слева или справа!!!

[igrok73_73]

Тренироваться надо основанием,которым играешь и соревнования!Двух мнений нет.Никуда основание класть не надо!

[boris20883]

а мне эдель говорил, что если новый Клипер на полтора часа положить в духокву, то он добавляет в контрольности до образцов 81-84 года.

[igrok73_73]

@boris20883 wrote:

а мне эдель говорил, что если новый Клипер на полтора часа положить в духокву, то он добавляет в контрольности до образцов 81-84 года.

Ну хрен это Клипер знает!

[Salut]

А ещё….А ещё………..Если скупить все деревяшки На Висте..или ещё где-нибудь…..,ТО можно прекрасно баню растопить……….ТОЧНО!!!!Это мой дед говорил………….

[Ivan]

@Salut wrote:

А ещё….А ещё………..Если скупить все деревяшки На Висте..или ещё где-нибудь…..,ТО можно прекрасно баню растопить……….ТОЧНО!!!!Это мой дед говорил………….

Да это ж страшнее, чем драгоновский ролик про убийство зверей!!!
Господа! Вы звери, господа. 😯

Xiom Fuga
FH Xiom Omega Asia max BH Donic Barracuda 2.0 ленточка BTY

[igrok73_73]

@DragonFly wrote:

Я просто в шоке… Ну взять ракетку и помахать ей, утяжеленной, просто, у стенки или перед зеркалом — это я еще могу понять. Хотя не очень Зачем специально тренировать мышцы рук в н/т мне неведомо. А вот работать с грузам у стола реальным мячом??? Да вы что!!! Там же все другое, от тонкуих ощущений до баланса! Бред, бред, ересь.

Не понятно зачем тренировать мышцы рук в настольном теннисе?

[Spumprin]

А мне Эдель говорил, что если еще сверху помазать майонезом, то его можно потом ЖРАТЬ

[vmg]

@igrok73_73 wrote:

Не понятно зачем тренировать мышцы рук в настольном теннисе?

И Чечеров , и Шпрах нас салажат предупреждали, чтобы не качались и не играли в большой теннис и бадминтон. Другие нагрузки на мышцы может и развивают их, но за счет потери скорости (вернее ускорения) и чувствительности, столь необходимых в НТ. На занятиях ОФП, на летних сборах практиковались упражнения на координацию и ловкость (смена ритма, ускорения и т.п.). А рядом спартаковские пловцы тупо часами тянули у стенки резиновый жгуты. Кому что …

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[Автор]

Сообщения