Форумы › Тематические форумы › Техника, стратегия и тактика › Колесо с тахометром —не роскошь…
- В этой теме 30 ответов, 13 участников, последнее обновление 12.12.2014 в 11:52 сделано gtlhbkkj.
-
АвторСообщения
-
КОЛЕСО С ТАХОМЕТРОМ НЕ РОСКОШЬ.. А СРЕДСТВО ПРОТИВ СТРАХА….
Увидал в «трубе» новую модель TSP колесо с тахометром. Это мечта для тренера. Рекомендую.
В чем тут фишка.
Прибор позволяет с абсолютной точностью задавать скорость руки для топспинов. После примерно тысячи (1000) подходов у спортсмена вырабатывается устойчивый двигательный стереотип для правильного топспина, с правильной скоростью замаха и разгона руки.
Начинающие и малоопытные ребята понятия не мают с какой силой следует вращать запилы. Общая ошибка для новичков — скорость руки слишком мала чтобы раскрутить сильный запил. Сделав десяток ошибок, тенисист ТРУСИТ дальше ошибиться и начинает тормозить руку, мягчит. Мяч валится в сетку или под стол.Если спортсмен научится стабильно раскручивать колесо с нужной скоростью, в реальной игре против чоп-защитников он будет смело и без лишней суеты перекручивать ЛЮБЫЕ запилы.
Чтобы контролировать нужную скорость колеса, вот тут нам поможет встроенный тахометр.
http://youtu.be/3ztZKeGZsao
Кто купит такое колесо, сразу напишите весточку сюда.
Я покажу вам с цифрами как можно организовать правильную работу с колесом..::::::::::::
© Знание это сила. И наоборот.
Велокомпьютеры продаются за дешево. Ставятся на любое колесо начиная с какого-то радиуса. Если длина окружности колеса меньше минимальной, указанной в инструкции, то надо выставить на компе длину в 2 или 3 раза большую. Тогда и показанную скорость надо будет делить на 2 или 3.
Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!
- Всего сообщений: 1016
Все новое- это хорошо забытое старое.
Где-то в байках я упоминал о работе с колесом еще в 1982 году в спортлагере.
Тогда на колесах работали Тимофеева, Палина, Тимина.
Еще ранее в 1975 году на колесах работали мои воспитанники Александрович, Потемкина, Ефременкова, Малых, Глебов, Цинос, Калинин, Шевцов, Бутенко.
Позже- в 1994-95 гг. работая национальным тренером Кипра я использовал колеса
со спортсменами этой страны (по-моему, снимок был в байках), да и работая в Дубае
в клубе использовал колеса для отработки топ-спинов и подач.
По системе применения также, по-моему, писал.
Колесо использовал с счетчиком оборотов и подсчитывал по таблице среднюю скорость одиночного движения, тем самым старался улучшить скорость соприкосноновения с мячем .
Система работы- 2х40 справа и слева топ-спины с макс скоростью и 2х50 каждую подачу. Работать по очереди справа, потом слева, опять справа, слева.
Подачи — 3-4 вида по очереди, потом 2-я серия так же.Успехов Фанатам может очень помочь
- Всего сообщений: 497
с колесом [фанатам] лучше заиметь тренера (который будет рядом стоять и [не по переписке] контролировать процесс). колесо (даже с оборотами в секунду) — не самоцель, а всего лишь средство. точнее одно из [множества] средств. и, кстати, есть мнение, что давно уже не самое важное.
@igor101 wrote:
Если спортсмен научится стабильно раскручивать колесо с нужной скоростью, в реальной игре против чоп-защитников он будет смело и без лишней суеты перекручивать ЛЮБЫЕ запилы.
ага. и ещё прицел-визор как у терминатора, чтобы количественно оценить силу нижнего (если оно там вообще есть
). ибо не пилами парят атакеров, а вариативностью вращения. ну, будет у вашего колесиста мяч уверенно и с огромным вращением улетать два метра за стол — очко то всё равно проиграно…
- Всего сообщений: 5568
Ситуация, когда защитнику еще надо сделать плоский мяч, да замаскировать его, чтобы от пиленого не отличался — это уже несколько другое, нежели тупо «запилил во всю дурь — очко твоё».
Voldemar DIKA, FH Sanwei Target 40d/H3Neo, BH T64
Clipper, FH H3Neo, BH обрезки
Свобода!Равенство!Быстрый клей!КОЛЕСО —НЕ РОСКОШЬ…
Это моя попытка раз’яснить в доступной форме почему колесо с тахометром будет лучший способ научиться надежно играть против запила.
Колеса без тахометра, зачастую кустарного производства, используют в работе многие старые, опытные тренера. Наличие тахометра поднимает тренировки на новый качественный уровень,
Больше не надо задавать игровую нагрузку на глазок. Нагрузка четко контролируется по прибору.1) ИСТОКИ.
С юных дней, когда я только начинал играть в спортивных турнирах, меня донимал вопрос — почему так трудно крутить против запилов и почему даже крепкие разрядники допускают много брака когда перекручивают.
У Шпраха С.Д. везде написано что топсить по запилу -элемент несложный, надо просто слегка (???) докрутить мяч в попутном направлении. Очень просто.
Я крутил, бил мяч по задней-нижней четвертинке и рукой махал вверх активно, но результаты против чопперов получались самые поганые, мяч всегда валился в сетку, либо улетал за стол.Однажды я возился с двухколесным великом, разгонял и стопорил колесо рукой. И меня осенило. Я понял физические истоки моих ошибок.
ОШИБКА в том что скорость ракеты в момент соударения с мячом, меньше чем переферическая скорость сферы (мяча). Махать надо быстрее. Но как быстрее? Нужно иметь тренировочное колесо с тахометром.2) Как контролировать и закрепить в мозгах оптимальную скорость игровой руки?
— Рукой, без ракетки, раскручиваем колесо чтобы тахометр показал расчетную частоту вращения (методика расчета см. пункт 3).
Затем начинаем накатывать колесо энергичным топсовым движением, стараясь махать руку так быстро чтобы колесо ни разу не замедлилось и чтобы не было толчков и задержек во время касания ракеты и колеса.
Это будет ОПТИМАЛЬНАЯ скорость руки. Следите за правильной стойкой возле стола!3) РАСЧЕТНАЯ ЧАСТЬ
(теорию см, курс физики «вращательное движение твердых тел»).—Для успешной тренировки топспин-по-запилу нужно воспроизвести на колесе такую же переферийную скорость (V1) как на экваторе теннисного мячика (V2).
Тождество скоростей задается равенством:
D1 * n1=D2 * n2где (n1) —частота вращения колеса об/сек; эту величину можно контролировать на бортовом тахометре.
(n2) — частота вращения мячика; у мастера спорта хороший запил получается где-то в пределах 50 — 80 об/сек
(D1) (D2) — внешний диаметр колеса и мячика соответственно.Из равенства находим требуемую частоту вращения для тренировочного колеса
n1 = D2 *n2 / D1
это наша руководящая формула. Она задает оптимальный скоростной режим для колеса.
Например, если берем тренировочное японское колесо ТСП с внешним диаметром 30см, для имитации сильного запиленного мяча вращающегося 60 об/сек, следует задавать скорость вращения на колесе
4 * 60/ 30 = 8 об/сек = 480 об/минPS// Пришло едкое писмецо мне в личку, типа зачем мне (автору письма) нада валандаться с этими японскими железками когда можно за недорого крутить топсы против живого спарринга-защитника.
Согласен, изделие не самое дешовое, 180 евриков. Но весчь своих денег стоит.
Во первых, попробуйте сыскать опытного защитника кто захочет добровольно пилить мячик для вас сотни раз подряд, после одного занятия человек сбежит от вас.
И во вторых, для новичков перекрут сильного запила больше трех раз подряд это непосильная работа. Мяч постоянно падает на пол и отработать 1000 -1500 стандартных движений будет нереально.Колесо вытерпит любые нагрузки, никуда не упадет и от вас не убежит. Тренируйтесь на здоровье, сколько душе угодно.
© Знание это сила. И наоборот.
- Всего сообщений: 5568
Повторы почистите, плз
Voldemar DIKA, FH Sanwei Target 40d/H3Neo, BH T64
Clipper, FH H3Neo, BH обрезки
Свобода!Равенство!Быстрый клей!Ув. Модератор
Уберите сверху три клона, плиз…
Спасибо.
© Знание это сила. И наоборот.
- Всего сообщений: 15
@KDM wrote:
…Система работы- 2х40 справа и слева топ-спины с макс скоростью и 2х50 каждую подачу. Работать по очереди справа, потом слева, опять справа, слева.
Подачи — 3-4 вида по очереди, потом 2-я серия так же.Успехов Фанатам может очень помочь
Уточните, пожалуйста, в каком периоде тренировки, по Вашему мнению, целесообразней работать с колесом — в начале(то есть до отработки игровых элементов на столе с мячом) или в конце?
- Всего сообщений: 362
Махать надо быстрее. Но как быстрее? Нужно иметь тренировочное колесо с тахометром.
А что если просто махать быстрее что есть силы. Ведь чем больше скорость тем лучше и ограничение по скорости имеет место только снизу. Тогда надобность в тахометре становится сомнительной.
Другое дело, когда едешь на машине и надо держать частоту вращения двигателя в заданном диапазоне, например от 20 до 30 (на ВАЗ 2114).
Не прибамбасы ли все это ?- Всего сообщений: 5568
А что если просто махать быстрее что есть силы. Ведь чем больше скорость тем лучше и ограничение по скорости имеет место только снизу. Тогда надобность в тахометре становится сомнительной.
Тахометр показывает, приходится ли твой мах что есть силы на нужный участок траектории. Нужно же не просто махнуть, а еще и вложиться в мяч именно на участке с максимальной скоростью.
Другое дело — колесо не тренирует управление плотностью контакта с мячом. Чтобы натренировать навык «делить» импульс маха между вращением и скоростью, то есть не только выдергивать, но и, когда надо, сшибать навылет — нужно уже с мячом работать.
Voldemar DIKA, FH Sanwei Target 40d/H3Neo, BH T64
Clipper, FH H3Neo, BH обрезки
Свобода!Равенство!Быстрый клей!- Всего сообщений: 497
@igor101 wrote:
PS// Пришло едкое писмецо мне в личку, типа зачем мне (автору письма) нада валандаться с этими японскими железками когда можно за недорого крутить топсы против живого спарринга-защитника.
Согласен, изделие не самое дешовое, 180 евриков. Но весчь своих денег стоит.
Во первых, попробуйте сыскать опытного защитника кто захочет добровольно пилить мячик для вас сотни раз подряд, после одного занятия человек сбежит от вас.не сбежит.
1. если топсы будут на уровне.
2. если материально стимулировать защитника.
сколько часов спарринга можно организовать за 180 евро в вашем городе? у нас — ~40 часов с защитником уровня ~<кмс. это ~27 1.5-часовых тренек (новичок сдохнет и через ~/2 часа). при 6-ти занятиях в неделю - это 4.5 недели, т.е. больше месяца занятий! за это время обезьяну можно научить топсу
неоспоримым плюсом этих мероприятий будет работа по реальному мячу, с перемещениями (выходами на мяч), c оценкой реальных траекторий и игрой по месту. +автоматическое понимание когда сделать разгрузку (если вдруг места/времени не хватает).есть ещё способ… начинающему атакеру найти начинающего защитника и скооперироваться… взиамовыгодно, т.к. кто не умеет играть по защите — не умеет играть в НТ (С) Валентин Ефимович Романов. с другой стороны — без атакера и защитнику не состояться.
И во вторых, для новичков перекрут сильного запила больше трех раз подряд это непосильная работа.
hint: перекрут — это контрвращение: верхнее на верхнее, например. а по запилу топс — это «докрут»
. поэтому лучше [вот так] просто — топс по запилу. и чем этот запил сделан гладкой или реверсом с ДШ — по сути не важно.
по теме: для новичков, извините, 3 топса подряд по подставке — та ещё проблема. прежде чем играть по защите, нужно топс справа по срезке делать с закрытми глазами. при чём топс в двух своих инкарнациях: в 3-й точке (навес) и во 2-й точке (стремительный).
n.b. ложный — отдельная песня, это потом.Колесо вытерпит любые нагрузки, никуда не упадет и от вас не убежит. Тренируйтесь на здоровье, сколько душе угодно.
не нужно путать фитнес и НТ. в НТ нужно играть не по воображаемому, а по реальному мячу от реального соперника. чтобы руку, кисть, ракетку, замах, момент удара видеть.
- Всего сообщений: 1016
Конечно, для тех, кто любит просто поиграть в пинг-понг, данное приспособление ни к чему. Можно «покрутить» на защитника и нормально. Потом поиграть на счет.
День удался.
Те, кто хочет увеличить скорость одиночного движения и тонкость соприкосновения
с мячом могут использовать данное колесо.
Причем стараться сделать каждое движение максимально быстро.
Тогда и будет польза.
Обычно противники доп. техн. средств много обсуждают , правда никогда не пробовали как следует поработать на тренажерах.
Зачем им тратить время, когда можно сгонять партейку на под стол или на интерес. -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.