Форумы › Главный › Популярные вопросы › Небольшая травма локтя. Нужен совет.
- В этой теме 23 ответа, 13 участников, последнее обновление 03.01.2012 в 19:50 сделано tommyangelo.
-
АвторСообщения
-
- Всего сообщений: 61
Добрый день.
В последнее время при выполнении топ-спинов тянет (покане особо болезненно) внутри внутренней части локтевого сгиба. Стараюсь ограничивать себя в выполнении сего элемента, но основная модель игры — выход в мощную атаку вращением со 2-3 ходов. В принципе, на какое-то время, наверное, можно попытаться модель поменять, не тренировать силовые элементы, но это, как понимаю, решение так себе.
Вот вопросы:
1. Может что-то типа специализированных эластичных бинтов порекомендуете.
2. Наверное, есть какие-то стандартные препараты-растирания.
3. Имеет ли смысл сразу всё отменить и идти к врачу? Этот вопрос беспокоит, потому как до врача с моим графиком ещё добраться нужно, а прекращать итак немногочисленные тренировки, ох как не хочется, даже на 2-3 недели (еле в график 2-3 раза в неделю вошёл, вроде всё улучшаться начало, и откатываться жалко).Перешёл на шипы
- Всего сообщений: 1021
к врачу
Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи
вверх, к самой вершине (с)
___________________________________________
TB ALC, Xiom vega pro (FH) omegaIV (BH)- Всего сообщений: 61
Плохо(. Может посоветуете к кому в Москве? думаю, районный терапевт вряд ли сильно поможет.
Перешёл на шипы
- Всего сообщений: 318
Без паники, но хорошего мало. Болезнь называется «теннисный локоть». Очень распростанена в большом теннисе, у нас гораздо реже. Я такие симптомы заработал, когда играл в юности 5-6 раз в неделю. После паузы в 2 месяца боль ушла, больше так не старался. Знаю пару сильно играющих людей, которых эта болячка достала.
Советую посмотреть в форумах «больших» тениссистов, там это чаще и актуальней. Из того что я слышал, здорово помогает иглоукалывание.- Всего сообщений: 980
быть может причина в перенапряженной руке при выполнение вращений с права , если так то поход к врачу конечно необходим но это будет повторяться и повторяться …
Пусть никогда не погаснет яркое пламя нашего энтузиазма!
@balshoi wrote:
Без паники, но хорошего мало. Болезнь называется «теннисный локоть».
При теннисном локте (эпикондилит) локоть болит СНАРУЖИ сверху (сверху, если плечо поднято в сторону на 90 гр). А у человека, вроде, болит внутри сгиба…
У меня на TTW не работает личная почта.
- Всего сообщений: 520
В любом случае, обязательно сходить к специалисту. Травма может быть как чисто теннисная, так и симптомом чего-то другого. От нас Вы услышите только догадки, поставить диагноз и помочь сможет только врач!
Yinhe NR-50 CPen
FH: DHS Hurricane 3 Nat. max 39 grad.
BH: Butterfly Tenergy 64 max- Всего сообщений: 2860
3. Имеет ли смысл сразу всё отменить и идти к врачу?
играю 40лет—периодически штото болит—бывает и сильно болит—но треньки никогда непрекрещаю—постепенно всё проходит самособой
был даже теннисный локоть—болело целый год—треньки непрекращал—прошло само
вот у тебя болит-побаливает—приходиш на треньку начинаеш играть—болит—затем боль потиху притупляется—играть вполне можно
бывало вылетал диск в позвоночнике—штобы поднять мяч приходилось приседать просто так мяч неподнять с пола—через 2-ве недели непрекращая тренек диск восстанавливается
теннисный локоть бывает целый год восстанавливается
- Всего сообщений: 1370
@Denis-tt wrote:
Плохо(. Может посоветуете к кому в Москве? думаю, районный терапевт вряд ли сильно поможет.
Попробуйте попасть к спортивным врачам. Футбольным например. Т.к. районный вам ничем оссобенным не поможет. Ну мази какие-нибудь пропишет. У травмотологов такие мелкие болячки за болезнь не считаются. Скажет, что с этим жить можно.
У меня в юности расколотую коленную чашечку не заметили. Сказали, что ушиб. Даже снимок не делали. А через несколько лет получал мед. справку для вождения и хирург удивленно так сказал, что из двух половинок состоит. Правда не беспокоит. Тьфу-тьфу.Основание: Nittaku Adelie
FH: Tenergy 64 2,1
BH: Tenergy 64 2,1- Всего сообщений: 462
@Denis-tt wrote:
В последнее время при выполнении топ-спинов тянет (покане особо болезненно) внутри внутренней части локтевого сгиба.
Это эпикондилит медиальный. У меня та же байда, только еще и вместе с латеральным (над локтевым суставом снаружи). Это дегенеративный процесс — ткани не успевают восстанавливаться после нагрузки. Соответственно надо или уменьшать нагрузку или ускорять регенерацию. Лучше и то и то одновременно. Запускать нельзя, может дойти до необратимых изменений в тканях.
Есть смысл обратиться к врачу и походить на физиопроцедуры."Viscaria" china fake; BH: Baracuda; FH: H3NP
Аххах, врачи говорят одно а гуманоид другое. За неделю и правда, только у маленьких зелёных человечков восстанавливается.
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spin 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм- Всего сообщений: 375
Периодически болит то снаружи, то внутри локтевого сгиба. Тогда снижаю интенсивность игры и постепенно проходит.
- Всего сообщений: 2860
Периодически болит то снаружи, то внутри локтевого сгиб
скажу вам посекрету—у каждого спортсмена всё время штото болит—сегодня локоть—завтра ступня—послезавтра кисть—ето нормально—потомукак чел под нагрузкой
вот у меня счас тоже локоть болит уже 2-ю неделю—болит когда разгибаю руку—бить мяч тяжеловато но треньки непропускаю
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.