- В этой теме 90 ответов, 21 участник, последнее обновление 13.01.2013 в 17:39 сделано .
-
-
@Николаич wrote:
Здравствуйте. У меня в результате травмы при высотных работах сейчас 3 грыжи нижнего отдела позвоночника- 12, 7 и 5 мм. Когда звездануло, я на карачках ползал в сортир 3 недели, сидеть не мог, только лежал. Дело было 3,5 года назад. Подогнали мануальщика, хорошего мужика (со странностями немного, правда), я ездил к нему на массаж-процедуры 2 раза в неделю 2 месяца. Потом смог выйти на работу с ограничениями- не поднимать ничего тяжелее стакана, сидеть, медленно ходить, не наклоняться, в общем сидеть в интернете и нифига не делать. Малейшие нагрузки в первое время вызывают острый приступ боли и отек, после которого ходишь перекошенный 2 недели. Я учился контролировать каждый шаг и движение, сменил работу и вообще образ жизни. Через пол-года был сильный приступ, я опять поездил к дядьке, отпускает строго через 2 недели. Боль снималась только комбинацией пол-бутылки коньяка+таблетка кетанова, после этого можно было заснуть. Прошло 2 года, ни о каком спорте речи не шло, постоянная боязнь приступа (вплоть до в душе неудачно повернулся) изменила психику, плюс забухал.
Я вытащил себя сам. Мне помогла жена.
Сейчас работаю, по специальности, но с ограничением по нагрузкам- начальство без претензий. НТ занялся через 3 года после травмы, хотя, думаю, можно было бы и раньше. Первые 2 месяца было очень тяжело, я опять боялся приступа, особо не прыгал в зале, часто отдыхал, слава богу, пронесло. Сейчас отыгрываю 2 часа без проблем, кто видел мою игру из группы Юриса подтвердит, что я довольно подвижный и на инвалида не похож.
Сейчас к врачу хожу раз в 3-4 месяца на ощупывание. Пока он видит прогресс в главном- идет укрепление мышц спины и снижается нагрузка на позвоночник. Вылечить грыжу все равно почти нереально. Или только этим заниматься, а жить тоже надо.
С уважением, Павел. Удачи вашему товарищу, мысленно с ним!Павел Большое Вам Спасибо за отклик!Большое Спасибо за свой откровенный рассказ!
Я честно говоря даже смутился!
Не всё тут на 3-, значит!
Конечно я передам ему всё что Вы сказали,конечно же он это и сам увидит!?А может быть уже и видит!
Я Вам от себя так же желаю только Хорошего!
С Уважением,Дмитрий!мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.comПока скажите, что надо завести собаку. Потому что иначе нет ни сил, ни желания встать и ходить, а без этого отек не опустится от нервного узла. А с собакой надо гулять.
И потом это счастье.
[/img]@Николаич wrote:
Пока скажите, что надо завести собаку. Потому что иначе нет ни сил, ни желания встать и ходить, а без этого отек не опустится от нервного узла. А с собакой надо гулять.
И потом это счастье.
[/img]Спасибо за фото!Это Ваши домашние оба?
Я сам люблю собак то!
Но как то не думал о том что собака это действительно принудительно полезный активный отдых.
Вы прямо сегодня меня лично просвятили,в хорошем понимание этого слова!мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com@Николаич wrote:
Мои, мои… И она меня тоже вытаскивала. Гулять минимум 3 раза в день по 30 мин, когда я не в смене и нет дел в городе- выходим в парк 4 раза (исключая плохую погоду). А когда лежишь скрючившись в приступе, вместо того, чтобы пялиться в стену, смотрю на нее. И отпускает.
п.с. старый что ли стал я,сентиментальный
мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com@Николаич wrote:
Здравствуйте. У меня в результате травмы при высотных работах сейчас 3 грыжи нижнего отдела позвоночника- 12, 7 и 5 мм. Когда звездануло, я на карачках ползал в сортир 3 недели, сидеть не мог, только лежал. Дело было 3,5 года назад. Подогнали мануальщика, хорошего мужика (со странностями немного, правда), я ездил к нему на массаж-процедуры 2 раза в неделю 2 месяца. Потом смог выйти на работу с ограничениями- не поднимать ничего тяжелее стакана, сидеть, медленно ходить, не наклоняться, в общем сидеть в интернете и нифига не делать. Малейшие нагрузки в первое время вызывают острый приступ боли и отек, после которого ходишь перекошенный 2 недели. Я учился контролировать каждый шаг и движение, сменил работу и вообще образ жизни. Через пол-года был сильный приступ, я опять поездил к дядьке, отпускает строго через 2 недели. Боль снималась только комбинацией пол-бутылки коньяка+таблетка кетанова, после этого можно было заснуть. Прошло 2 года, ни о каком спорте речи не шло, постоянная боязнь приступа (вплоть до в душе неудачно повернулся) изменила психику, плюс забухал.
Я вытащил себя сам. Мне помогла жена.
Сейчас работаю, по специальности, но с ограничением по нагрузкам- начальство без претензий. НТ занялся через 3 года после травмы, хотя, думаю, можно было бы и раньше. Первые 2 месяца было очень тяжело, я опять боялся приступа, особо не прыгал в зале, часто отдыхал, слава богу, пронесло. Сейчас отыгрываю 2 часа без проблем, кто видел мою игру из группы Юриса подтвердит, что я довольно подвижный и на инвалида не похож.
Сейчас к врачу хожу раз в 3-4 месяца на ощупывание. Пока он видит прогресс в главном- идет укрепление мышц спины и снижается нагрузка на позвоночник. Вылечить грыжу все равно почти нереально. Или только этим заниматься, а жить тоже надо.
С уважением, Павел. Удачи вашему товарищу, мысленно с ним!
мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Загрузка ...