Ох нога, моя нога!

[ANDRONIC]

Эх! Сижу я за компом постюсь, злюсь на себя! Точнее на того дурака что шесть лет назад побежал играть в хоккей без защиты! В общем врач констатировал, разрав внутреннего сухожилия коленного сустава, трещина в мениске… Год не играл, в команду вернуться не получилось, с хоккеем распрощался.
Вот теперь опять… Перед соревнованиями решил плотненько позаниматься в зале, форму набрать. Чет как-то неудобно выполнил топс, почти на корточках, колено и вылетело… Месяц прихрамывал, жрал таблетки врачом прописанные, мазал долобено гелем. Решил потихоньку выграться. Подруга все потренироваться хотела, ладно думаю по накидываю. А она давай топсы мощные да с вращением сильным пулять. Подставкой мажу с непривычки, чуть отошел от стола вошел в раж, и прыгал часа полтора. Колено опять защелкало заныло…
29 девятого турнир… Сижу мучаюсь дилеммой, идти или нет? И как долго сидеть? Или вообще?
Гадко на душе хоть ракетку грызи со злости… 👿

Zoran Primorac OFF-
FH: YASAKA New Era макс
BH: Palio AK47 макс

[Fan]

Сочувствую, ANDRONIC! Надо всё же вытерпеть, привести колено в порядок.

Мой TTW-рейтинг
Stiga Clipper OverSize / FH: Butterfly Bryce max / BH: DHS Hurricane C 1.5 mm

[changapovich]

Фан прав, сначала вылечи колено до конца, а потом дай душе волю отыграться. Я тоже вот уже 2.5 месяца не беру ракетку в руки, тк болит кисть от отдачи строительно-монтажного пистолета.

"Что наша жизнь - игра..." (с)
"НТ - игра..."(Имхо)
_________________________
........-......... (посылки сделаны, вывод сделай сам)

[lavr]

Если планируешь продолжать заниматься спортртом, то порванные связки надо сшить, иначе колено не стабильно (болтается в суставе хоть и мало заметно -через годы прийдется сустав протезировать. )Сходи к ортопеду!!
По крайней мере, разогревай колено мазью перед тренировкой и наматывай эластичный бинт.

Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи
вверх, к самой вершине (с)
___________________________________________
TB ALC, Xiom vega pro (FH) omegaIV (BH)

[Val]

Плотный эластичный наколенник очень помогает, держит колено.

NULL

[ANDRONIC]

Спасибо за советы и предостережения!
Связки мне еще тогда сшили, но как-то не очень. Когда на каток хожу никофлексом колено разогреваю. Теперь придется и перед теннисом. Месяца два придется к столу вообще не подходить… 👿

Zoran Primorac OFF-
FH: YASAKA New Era макс
BH: Palio AK47 макс

[JoaoMiguel]

А бандаж носите?

[ANDRONIC]

Бандаж?
Гипс носил, наколенник носил, бинт ношу. Полагаю это все в какой-то мере бандаж?

Zoran Primorac OFF-
FH: YASAKA New Era макс
BH: Palio AK47 макс

[chopper]

Бассейн, велотренажер, правильный подбор качалок для мышц ноги… Кроме терапии, конечно. Компрессы — где-то есть инфа, мы VMQ советовали. Поиск найдет…

Nihil dat fortuna mancipio

[ANDRONIC]

УРА-АААА!!!!!!!!!!!!! НОГА ХОДИТ!!!!

Я ЗДОРОВ! Мне вчера сняли швы, от артроскопии! Нагрузки без ограничения! Велосипед в обязательном порядке!
Спасибо всем за моральную поддержку! Особенно организаторам и модераторам сайта! За то что приютили на сайте 😉 в тяжелый безспортивный момент!
Не стану больше докучать своими досужими измышления о теннисе. А то заболтался я тут с вами! 😈 Ща на велик, и на остров в теннис играть! У нас уже 20 градусов тепла днем!

Всем удачи! И главное здоровья! ❗

Zoran Primorac OFF-
FH: YASAKA New Era макс
BH: Palio AK47 макс

[Kons]

@ANDRONIC wrote:

УРА-АААА!!!!!!!!!!!!! НОГА ХОДИТ!!!!

Я ЗДОРОВ! Мне вчера сняли швы, от артроскопии! Нагрузки без ограничения! Велосипед в обязательном порядке!
Спасибо всем за моральную поддержку! Особенно организаторам и модераторам сайта! За то что приютили на сайте 😉 в тяжелый безспортивный момент!
Не стану больше докучать своими досужими измышления о теннисе. А то заболтался я тут с вами! 😈 Ща на велик, и на остров в теннис играть! У нас уже 20 градусов тепла днем!

Всем удачи! И главное здоровья! ❗

Главное — не торопиться с нагрузками, все постепенно. Артроскопия — штука хорошая (дорогоя правда, зараза 👿 ). Главное, «Сеня, береги руку!»…

Здесь вам не тут! А то ишь!

[IgWin]

ANDRONIC, гм… Ты заходи, если что!..
(с) Волк из «Жил-был пёс».

[ANDRONIC]

@IgWin wrote:

ANDRONIC, гм… Ты заходи, если что!..
(с) Волк из «Жил-был пёс».

Да куда я денусь! Вот часок педали покрутил (больше пока нельзя ). И опять к вам!
Подсел я на ФОРУМ! 😈

Zoran Primorac OFF-
FH: YASAKA New Era макс
BH: Palio AK47 макс

[changapovich]

Даже не верится, что проблему с коленом решили.
Неужели наша медицина что то еще может.
Искренне рад за Вас.
Желаю забыть про это колено раз и навсегда.

"Что наша жизнь - игра..." (с)
"НТ - игра..."(Имхо)
_________________________
........-......... (посылки сделаны, вывод сделай сам)

[Автор]

Сообщения