- В этой теме 47 ответов, 16 участников, последнее обновление 05.12.2003 в 10:10 сделано .
-
-
Quote:
А насчет мышц.. Некоторое время назад я паралельно ходил в тренажерный зал- хотел увеличить мышечную массу.
Потом заметил снижение скорости и скованность в игре.
Я понимаю, если бы было время играть каждый день — тогда это бы не
влияло ни на что. Но раз -два в неделю…
Отжимания от пола точно не мешают. Мне так даже здорово помогают. Одна беда — после лета познакомился с теннисным локтем. Сильно мешает отжиматься, гад. Просто не дает одновременно играть и отжиматься.[addsig]
english4all.ru
Quote:
А насчет мышц.. Некоторое время назад я паралельно ходил в тренажерный зал- хотел увеличить мышечную массу.
Потом заметил снижение скорости и скованность в игре.
Я понимаю, если бы было время играть каждый день — тогда это бы не
влияло ни на что. Но раз -два в неделю…
Это не из-за роста мышц, а из-за их усталости. В тренажерном зале ты специально рвешь себе волокна, чтобы они потом восстанавливались и увеличивали объем. Разумеется, мышцам требуется значительное время, чтобы восстановиться. На этом фоне (недовосстановленных волокон) естественно, что ты играешь хуже.[addsig]
hare mamburu
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Загрузка ...