посоветуйте кроссовки для тренировок — бега

[vgrigor]

В теннисе нужна выносливость,и тренированость организма.

Надо бегать.

Для того чтобы хорошо бегать нужна кроссовки.
пример:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=76516#76520
(больше нет форумов для этого)

Не посоветуете ?
______________________________

я бегаю быстро и по асфальту -по 3-4 км.

мой вес 90 кг.

Я почитав рекомендаций пошел вчера в СпортМастер, за Nimbus 7 за 3600 руб,
http://www.sportmaster.ru/help.php?part=3872
поробовал — разгон отличный,
прыгучесть — отличная.

т.е. моя цель — не треять энергию на чисто поглощающие вкладки, тогда получится что бежишь как по трясине, и средне-долго или быстро и эффективно не получится.

Все хорошо, кроме совершенно хлипоко верха из сетки,
он мне показался по прочности как мои носки.

мне кажетя больше недели или месяца из-за технологичности они не протянут,
т.к. я бегаю с не заботясь о аккуратности.

И как в них бегать осенью?
когда и лужи а потом и холод ?

сеточка — и воду и грязь и холод пропустит и порвется!!
что делать ?
Все в грязи — и нога будет в грязи и внутренность кроссовок.

можно похожее что-то посоветовать,
но без такой сеточки ?

на хорошую обувь больше денег не жалко,
это здоровье, ноги хотя все в разумных пределах. я рассчитывал на 150 долл.

[dusha]

1 — после 40 лет бегать человеку весом 90 кг НЕ СТОИТ… лучше велосипед или плавать или лыжи — что угодно с хорошей и дозируемой нагрузкой на сердце и с щадящей нагрузкой на суставы/позвоночник
2 — если совершенно необходимо именно бегать — то как раз стоит выбрать кроссовки с МАКСИМАЛЬНОЙ шок абсорбанс…
3 — кроссовки известных брендов ценового диапазона 100$+ скорее всего не порвутся, даже если их внешний вид несколько удивляет…

Моего оптимизма явно недостаточно, чтобы рассчитывать на то, что эти мои советы не постигнет таже участь, что и совет выбрать основание/накладки помедленнее…

Однако, как мне кажется, вопрос достаточно актуален и заслуживает обсуждения…

[vgrigor]

Спасибо за понимание.

Насчет выбора ракеток — советов сотни,
и все противоположные друг другу,

я все рассматривал непредвзято,
и если бы у меня появилось понимание что это то что надо,
без сомнения прислушался бы.
может вы иправильно световали но уменя понимания не возникло,
возможно это моя вина,
но по другому нельзя.
Нельзя брать то что не понимаешь.

спасибо за советы, все равно.

Но вы же тоже не пртендуете на совершенные знания?
_________________________

про кросовки :

Многие бегают до 70 лет,
очень прибавляет здоровья, ясности мысли,
сердце в порядке, мышцы в тонусе, все системы однородно активны.

вода, лыжи, велосипед — сезонное и далеко.

бегать — естественно,
лежать — смертельно для всех.

а на велосипеде — только ноги тренируются.

У меня рост 184 — так что вес для меня не сильно превышен,
хотя превышен.

но бегать я очень люблю.
и считаю очень полезным.

или вы считает наоборот, -надо привести хоть пару мнений известных врачей или специалистов,
чтобы адекватно поверить в обратное.

не только же «свое мнение» определяет ?
у всех оно свое, и далекое от науки.

Осенью, когда лужи и грязь —
я не буду иметь все ноги и внутреность кросовок в грязи — из-за «сеточек»?
вместо «дыхания» — для чего эти сеточки делаются.

мне меньше 40.

[vmg]

@dusha wrote:

1 — после 40 лет бегать человеку весом 90 кг НЕ СТОИТ… лучше велосипед или плавать или лыжи — что угодно с хорошой и дозируемой нагрузкой на сердце и с щадящей нагрузкой на суставы/позвоночник
.

Последнее время все чаще вижу быстро идущих и размахивающих руками (иногда с лыжными палками) людей. Жена говорит, что это новое модное (щадящее суставы и сердце) увлечение, пришедшее после бега трусцой и прыгания под музыку. Как-то называется …
И еще — 90 кг для НТ многовато! НТ — это все же импульсные нагрузки и нужна легкость. Поэтому помимо физкультуры хорошо бы умерить аппетит. Последнее, увы, гораздо труднее и часто требует психологической коррекции у специалиста (грубо говоря кодирования под гипнозом).

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[vgrigor]

Я согласен.
Лишний вес — весьма вреден.

отдельно Стараюсь компенсировать это несколько повышенной скоростью в беге.
Ускорениями, т.е. неравномерностями.

т.е. быстрым разгоном в тенисе, рективностью.

________________________

Еще же бывает когда у людей вес — это мышцы.
У меня — мощные толстые ноги, пропорциональная фигура.
что делать?

Я 300 раз делаю на пресс назад на табуретке, легко,
(читая при этом газету,)
не делаю это с гирями чтобы не повредить позвоночник, а не потому что не могу.

хотя лишнего веса 5 кг тоже есть.

[mick]

@vmg wrote:

быстро идущих и размахивающих руками (иногда с лыжными палками) людей. Жена говорит, что это новое модное (щадящее суставы и сердце) увлечение, пришедшее после бега трусцой и прыгания под музыку. Как-то называется …

Раньше вроде бы называлось терренкур. Посмотрел в Яндексе, там это — лечебная ходьба, переменные углы наклона трассы и все такое. Популярная штука сейчас.

english4all.ru

[vgrigor]

dusha — кстати многие люди начинают придумывать серезные причины
— почему оправдана их лень спортом заниматься.

Находят много причин обычно, если кто хочет.

Это распостраненое направление у нас в России.

[Egor]

@vmg wrote:

И еще — 90 кг для НТ многовато! НТ — это все же импульсные нагрузки и нужна легкость. Поэтому помимо физкультуры хорошо бы умерить аппетит. Последнее, увы, гораздо труднее и часто требует психологической коррекции у специалиста (грубо говоря кодирования под гипнозом).

Нисагласен ! У меня рост 185, вес 87. «Тяжелым» себя не чувствую однако Тем более, мы-любители, играем для здоровья, удовольствия, а не ради денюх. Кстати, у человека весом 120 кг может быть реакция и координация, лучше чем у того, кто в 2 раза легче. Чувство мяча затрагивать не буду … А вообще есть такой Женя Чернов, вес за 100 кг, чемпион России от 30 до 40 лет.

[vgrigor]

Можно тоже себя обманывать.

Хотя у Егора все почти в медицинской норме.

лишних 5 кг не большая проблема, не тяжесть прямо.
Если эта масса — не мышцы.
Не убивать же природное сложение ради тенниса..

И теннису не сильно помешает, т.к. мастерство на нашем уровне определяется пока постановкой ударов и реакцией.
Я дмаю мастер может играть просто стоя на месте, при желании.

Но без 5 кг — будет гораздо приятнее и здоровее.

[JoaoMiguel]

@vgrigor wrote:

или вы считает наоборот, -надо привести хоть пару мнений известных врачей или специалистов,
чтобы адекватно поверить в обратное.

Ув. Дюша и есть известный врач.

[vgrigor]

Хорошо что Ув. Дюша врач,
но он тоже пользуется источниками, не сам же открыл вместо всех исследований…

чего не указать ?

однако звучит уж очень странно, что бегать нельзя,
мне не верится.

Все бегают до старости, (если легкий вес, то точно) и это поощряется.

Можно ли ссылок на иследования ?
Чтобы можно было понять почему именно,
из явно официальных источников…

медицина, спорт.

________________

К тому затем и покупаются дорогие кроссовки,
чтобы уберечь суставы, сухожилия и прочее,

хотя конечно эффективность бега сильно возрастает в хороших кроссовках.
Очень приятно, и легко скажу я вам в хороших кроссовках разгоняться.

[mick]

@vgrigor wrote:

однако звучит уж очень странно, что бегать нельзя,
мне не верится.

Все бегают до старости, (если легкий вес, то точно) и это поощряется.

Это — скорее, информация к размышлению, чем жесткий запрет. ИМХО Бегается — и слава богу ИМХО. Ну есть еще элемент моды в ходьбе. Я бы сказал, что хорошо иметь в арсенале и то, и то. В принципе, спортивной ходьбой тоже можно прилично наесться, получить нагрузку. Я сейчас не бегаю, а хожу частично из-за жены, а частично — из-за левого колена. Что с ним, знает один Бог…

english4all.ru

[vgrigor]

А чего — врачи не могут понять что с коленом?

[mick]

@vgrigor wrote:

А чего — врачи не могут понять что с коленом?

Не ходил. После того, как у меня в травмопункте перелома лопатки не заметили — я их уволил.

english4all.ru

[vgrigor]

Не все же идиоты.
просто не повезло с одним коновалом.

кстати — «сам выбирал».

Можешь протянуть и вообще получишь заболевание других суставов,
и ухудшение этого.
__________
Вот хорошие кроссовки как раз нужны чтобы здровье сустовов и позвоночника сохранить.

[Автор]

Сообщения