посоветуйте кроссовки для тренировок — бега

[mick]

@vgrigor wrote:

Можешь протянуть и вообще получишь заболевание других суставов, и ухудшение этого.

Ты прав, но я рассуждаю так — раз на фоне проблемы, возникшей в результате незамеченного в травмопункте перелома, мое колено функционирует отлично, то так тому и быть. Как в анекдоте про двух друзей:
-Как дела?
— Да помнишь, ты спрашивал, как дела, и я ответил, что хреново?
— Помню, а что?
— Так вот тогда дела были просто задолбись!

english4all.ru

[vgrigor]

«организм облегчает нагрузку на больной сустав, нагружает следующй», и он «летит». Как врачи писали, я читал несколько дней назад, изучая зачем кроссовки нужны.

mick,
Все боятся врачей и визитов к ним.

Дескать «вот покажут где проблемы и мн будет тяжело н них смотреть»

не ленитесь, и не поддавайтесь ступору страха.
_____________

http://www.runnersworld.co.uk/review/reviewProductReviews.asp?rpn=1775&prod=Asics-Gel-Trabuco-VIII-WR&rcn=14&rgn=1&v=2&sp=586703676424298122204

Кроссовки ASICS GEL-TRABUCO H2O (или 8 ?
Asics Gel-Trabuco™ VIII )

Сочетает в себе амортизацию и устойчивость. Универсальная модель для бега по пересеченной местности.

The GEL-Trabuco® VIII is designed to provide excellent traction and support for trail running in addition to superior comfort and durability on paved surfaces.

т.е. как я понимаю — для длительной носки,
и для мощеных поверностей,
и влагонепроницаемый,

как и хорошей пружинистостью

то что мне надо?
___

Whether your run takes you across a wooded path, or just across town, this shoe delivers with function, stability and great looks.

http://www.zappos.com/n/p/p/7176499.html

купить тут хочу:
http://www.rc-asics.ru/equipment/gel-trabuco-h2o.html

[Su27]

@vmg wrote:

И еще — 90 кг для НТ многовато! НТ — это все же импульсные нагрузки и нужна легкость. Поэтому помимо физкультуры хорошо бы умерить аппетит. Последнее, увы, гораздо труднее и часто требует психологической коррекции у специалиста (грубо говоря кодирования под гипнозом).

Народ, вы о росте бойца спросили?
Может он сабонис

___________
//def.kondopoga.ru - Настольный теннис
Практическая и аналитическая информация

[vgrigor]

рост — 184

врачи говорят нормальный вес- 85 и ниже.

[mick]

@vgrigor wrote:

рост — 184

врачи говорят нормальный вес- 85 и ниже.

Насколько помню, существует масса формул, уточняющих вес=рост — 100. В частности, для тонкокостного сложения вес=рост-110. Не помню, но логично предположить, что для толстокостного вес=рост-90. В любом случае должен быть диапазон, а не цифра.

english4all.ru

[dusha]

@Su27 wrote:

… о росте бойца спросили? Может он сабонис

а при чем тут рост? что, Сабонису полезно бегать? у гигантов вообще ужасные проблемы со здоровьем… другое дело, что в данном случае — это хорошо оплачиваемая работа (имеющая профессиональную вредность), а не оздоровительная практика… и уверяю вас, расходы закладываемые на лечение/реабилитацию опорно-двигательного аппарата в таких случаях весьма существенны…

[Su27]

в том что 90 кг может быть вовсе не избытком.

Вот у меня 90 стало точно избытком… Сейчас 70 и ТАКАЯ ЛАФА!!!

___________
//def.kondopoga.ru - Настольный теннис
Практическая и аналитическая информация

[dusha]

@Su27 wrote:

… в том что 90 кг может быть вовсе не избытком …

вопрос заключался в том, стоит ли человеку с весом 90кг (не юноше) бегать в оздоровительных целях… ответ заключался в том, что лучше выбрать иные упражнения (менее травматичные для суставов и позвоночника)… даже если человек очень высокий — ответ тот же — лучше вместо бега выбрать что-то другое…

[vgrigor]

Есть много чрезмерно оберегающих методик типа:

сверх-рациональное питание:
«не есть молочное после мяса» — желудок беречь.

Омывать себя всеми лосьонами,
и.т.д

вот и ходить только -это кажется совсем неестественно,
хочется активной физической формы.

Футболитсы играют на чемпионатах мира, такие же не молодые.

И людям с избыточным весом — прямо рекомендована физическая нагрузка для сброса веса,
и поддержания активного обмена веществ, чтобы не начат жирет больше.

т.е. надо соблюдат компромисс — не таскать рельсы, гири,
не бегать в кедах по асфальту,

а акуратный бег в очень оберегающих дорогих кроссовках — разумный компромисс между перегрузками и бездействвием+ нарушением баланса+ожирением.

[Alex]

По-моему, компромисс — это здорово. Я за компромиссы. Но против бега по асфальту. Даже в хороших кроссовках.

NULL

[vgrigor]

Разве этот компромисс?

Это застой и ожирение.
_________

mick
рачи считают простой, но квадратичной формуле,
сейчас утвержденной инздравом и зшиой в компьютер врача в приемом кабинете.

это что-то вроде рост в квадрате делить на 100,
но точно не уверен.

Вот мне сказали — 70-85 кг =нормальный вес
минимум и максимум.

иниму меня не интересует совершенно,
важна одна цифра — максимум.

[mick]

@vgrigor wrote:

это что-то вроде рост в квадрате делить на 100,

Посмотрел в инете, нашел вот это:
Формул исчисления нормального веса множество. Одна из самых простых такова: масса тела взрослого человека делится на квадрат роста в метрах. Идеальный коэффициент – 25. Пример вычисления нормального веса для роста 1,7 м: 1,7х1,7=2,89. 2,89х25=72,25 кг. Формула подразумевает четыре степени ожирения с коэффициентами 30, 40, 50, 100.
По формуле, как выяснилось, Брока рост-100 для толстокостных надо добалять 20%, что составляет для роста 184: 84+16,8=100,8

ИМХО это все условно, как с бегом — скорее рекомендация.

english4all.ru

[JoaoMiguel]

Поймал себя на том, что с нетерпением ждут нового поста от нашего всеми уважаемого Вгригора. В жизни так мало яркого, а тут каждый пост — нравоучительная поэма, написанная белым стихом. Особенно меня восхищает стойкость, с которой ув. Вгригор отстаивает своё мнение, не смущаясь что у ув. Дюши противоположное мнение. Я бы, думаю, не смог столько с врачом спорить о медицине. Так держать, ув. Вгригор! Новых Вам постов!

[vgrigor]

JoaoMiguel
Ну мне много такого пишут,
— пытаясь достать, поиздеваться.

на всех известных русских и иностранных сайтах:
http://www.enev-comment.com/haveyoursay/369370/

привык.

Не обращайте внимание,
это точно недобросовестные люди развлекаются.
охотятся на меня в интеренете.

а я весьма обьективен,
бывший ученый.
___________
Я рассуждаю чисто обьективно,
если понял — воспринимаю,
если не согласен- нет.

соглашаться с чем либо
про свое здоровье,
потому что уважаемый дядя так- сказал,
вообще-то ненормально.

Я другим когда советую профессионально — иногда ошибаюсь,
(но учитываю это )
поэтому когда другие в себе не сомневаются-
самоувернность проявляют,
я считаю это плохим признаком,

по меньшей мере непрофессионализм.

У меня знакомые — как идиот, так очень в себе уверенный,
что он крут, профессионал, должен указывать и прочее.
только идиоты такие

и никогда не ошибаются,

и советуют много другим.
_______________________

проверка простая —
прошу указаний на другие точно признанные источники, обьяснения,
Раз они и других читают раз профессионалы.

Фиг они чего дают.
только свои уверенные слова.
никаких обь
_____________
Я не про уважаемого Дюшу.

[vgrigor]

сейчас на улице дождь.

а у меня по плану- бегать,
я вот думаю -хорошо что не купил дорогие пинетки,
тапочки…

Бегать в хлюпающих кроссовках- плохое удовольствие.

[Автор]

Сообщения