посоветуйте кроссовки для тренировок — бега

[DSVDSV]

@vgrigor wrote:

Ну вот вынудили товарища раскрыть его секрет — «где находится магазин».
хотя работать много пришлось…

_____
я имел в виду чисто такое свойство как «жадность»,

Да УЖ! Вот и в жидов записали. 😯

"Ведь мы играем не из денег, а только б вечность проводить"

[chornyi]

@vgrigor wrote:

Для того чтобы хорошо бегать нужна кроссовки.

на хорошую обувь больше денег не жалко,
это здоровье, ноги хотя все в разумных пределах. я рассчитывал на 150 долл.

Так уж вышло — довольно много отбегал и тренер хороший был. Говорил он мне такое — не бегать по асфальту или еще по какому твердому покрытию. Если рядом с тротуаром есть трава или земля — то по ней. Все в человеческом организме поддается тренировке — сердце, легкие, печень и т.д. Кроме суставов — они не восстанавливаются…

Вывод — бегать нужно не босиком, конечно. Но, можно в недорогих кроссовках. Но к покрытию предъявлять самое пристальное внимание! Даже 300 долларов не спасут.

Господа, бегайте по траве. Можете босиком, если умеете — тут важна техника. Лучше, конечно, в кроссовках. Еще лучше в хороших!

[vgrigor]

@chornyi wrote:

@vgrigor wrote:

Все в человеческом организме поддается тренировке — сердце, легкие, печень и т.д. Кроме суставов — они не восстанавливаются…

Господа, бегайте по траве. Можете босиком, если умеете — тут важна техника. Лучше, конечно, в кроссовках. Еще лучше в хороших!

Замечательно сказано.

Первая часть в особенности хорошо звучит…
Я прямо цитировал многкратно всем несогласным.

______________

Наконец полсде долгих ожиданий я себе купил

GEL-Trabuco IX

http://www.photohost.ru/pictures/196306.jpg

пробежался — бежишь действительно как на пружинах,
ты думаешь приземляешься и теряешь всю энергию..
а тут — нет, они выталкивают тебя дальше, так что если начал бежать то остановиться уже сложно,
и энергию при этом меньше расходуешь,
поэтому приходится бежать быстрее,
что не сложно физически зато сложно динамически — надо быстрее ногами быстрее болтать в воздухе..

__

А еще — приходится бегать поздно вечером — после работы,
или даже в выходные.

Вот сегодня — бегу, бегу, свет глаза засветил,
после поворота — прямо в лужу наступил…
Приятно было подумать — что кроссовки -водо-защищенные.

Зима впереди — тоже приятно — холодно от сеточек не будет.
===================

комментарий эксперта по кроссовкам:

Итак, результаты совместного тестирования Asics GT-2110 и ASICS GEL-Trabuco IX.
Формально, с точки зрения ограничения пронации они относятся к одной и той же категории: «ограничивающие движение». Т.е. предназначены умеренным и не слишком тяжёлым гиперпронаторам. Наша задача — выяснить как повлияла внедорожная специфика на, собственно, беговые качества кроссовок.

1. Протектор. На Trabuco он с гораздо более выраженным рельефом и изготовлен из гораздо более жёсткой, износоустойчивой резины. «Нужна ли нам износоустойчвая резина? Ведь мы собираемся бегать по лесным, влажным тропам?» — спросите вы. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте перенесёмся в окрестности города Trabuco, который входит в агломерацию большого Лос-Анжелеса. Сухой сезон в этих местах длится около 8 месяцев, тропы каментстые, в-основном — горные. Вот для каких троп предназначен наш протектор — он должен выдерживать длитльное трение о камень и не пробиваться острыми гранями сколов, а главне — его рельеф должен помогать на каментсиых осыпях на горных спусках.

2. Раз надо бегать по камням, которые твёрже, чем бетон, нужна подошва, амортизирующая, по меньшей мере не хуже, чем у дорожных кроссовок. И действительно, толщина амортизируюшего слоя подошвы в своём максимальном сечении под передней частью стопы у GEL-Trabuco IX примерно на 2 — 3 мм толще чем у GT-2110. Материал,судя по специфицации и маркировке один и тот же — SpEVA.
Вместе с увеличивающим высоту более жёстким протектором, надев GEL-Trabuco IX , сразу чувствуешь, что стоишь выше чем в GT-2110. Хорошо это или плохо? Увеличение высоты подошвы — это всегда зло, чаще необходимое. Увеличивается вес, снижается «отзывчивость» и общая устойчивость кроссовок.

3. Следующий момент визуального исследования подошвы — конструктивные элементы, призванные ограничить пронацию. Здесь различия сразу бросаются в глаза. У GT-2110 главным ограничивающсм элементом служит Space Trusstic System, у GEL-Trabuco IX — аналогичная система предыдущего поколения — та же, что у GT-2100: DuoTruss® System. Дело в том, что Space Trusstic System находится на поверхности и, думаю, что по мысли конструкторов, могла бы быть повреждена камнями. Старая же система утоплена внутрь подошвы. В результате, GT-2110, несмотря на менее массивную подошву, сильнее ограничивают пронацию.

Ещё раз подчёркиваю — все эти конструктивные особенности диктуются условиями сухих, каменстых троп. Что из них может быть реально полезно для влажных лесных троп? В определённой мере, только более рельфный протектор. Он действительно лучше держит на очень сырой тропе, но только на небольших уклонах. На больших уклонах хорошо держит только шипованная обувь.

4. А вот верх у ASICS GEL-Trabuco IX как раз приспособлен для условий нашей средней полосы: он износоустойчивый и водоотталкивающий (но не водонепроницаемый!). В свою очередь, он мало соответствует подошве, более приспособленной к сухим горным условиям. Перед нами типичный случай платы за универсальность.

5. Ещё одно существенное отличие сраниваемых моделей не связано с внедорожной спецификой ASICS GEL-Trabuco IX. У этих кроссовок совершенно разный сбег толщины подошвы к носку. У GT-2110 уменьшение толщины начинается гораздо раньше и существенно плавнее, что предполагает более быстрый и равномерный переход на передюю часть стопы.

6. Тестовые пробежки подтвердили предварительное исследование. На поверхности с хорошем сцеплением GT-2110 ниже, жёстче, устойчевей и быстрее независимо от уклона.

________________________

АСФАЛЬТ: (мнение от спецов см. ссылку ниже)
«У многих ли из посетителей этого форума есть возможность проводить два летних сбора в специализированных лыжных центрах? К тому же, я считаю, что асфальтобоязнь многих лыжников вызвана хроническим неправильным выбором беговой обуви.»

очень полезные совещания бегунов по кроссовкам,
выбору, особенностям, болезням
можно найти тут:

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=86893
и тут
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=76516

[Автор]

Сообщения