Пьют профи во время тренировок или нет?

[bibigon]

Что б в Китае и нельзя плеваться — так недалеко до народного бунта.

"Viscaria" china fake; BH: Baracuda; FH: H3NP

[liukkonen.o]

Бывала в лагере у китайских тренеров, там же тренировались их дети, оба сборники немецкие 13 лет и 15 лет, разрешали пить всем, более того, перед тренировкой привозили телегу в зал из магазина с минералкой.

В Финляндии воду пьют из под крана, все и много.
Сама пью не менее 2л на тренировке. и детям разрешаю пить. не вижу причины чтобы не пить.

[Sanek]

@bibigon wrote:

Когда занимался легкой атлетикой, нам то же тренеры запрещали пить во время тренировки. Но мне так и не попалось никакого разумного объяснения почему нельзя периодически делать по паре глотков.

Идиотов навалом. Слушайте Вольдемара. Если не пить воду при физических нагрузках, то возникает еще и реабсорбция. Это- когда моча всасывается обратно в кровь.

Основание: Nittaku Adelie
FH: Tenergy 64 2,1
BH: Tenergy 64 2,1

[voldemar]

@Sanek wrote:

@bibigon wrote:

Когда занимался легкой атлетикой, нам то же тренеры запрещали пить во время тренировки. Но мне так и не попалось никакого разумного объяснения почему нельзя периодически делать по паре глотков.

Идиотов навалом. Слушайте Вольдемара. Если не пить воду при физических нагрузках, то возникает еще и реабсорбция. Это- когда моча всасывается обратно в кровь.

вот этого я не знал -это круто , отсюда повышенное содержание мочевины и аммиака в организме ????

NULL

[Morfey]

@spanevin wrote:

@NorthDragon wrote:

Сейчас где-то от 0.5-1.5 л за тренировку, плюс 0.5 л после.

+ еще 0,5 у партнера

Например, мой довольно субтильный партнер с которым я тренировался 2 года, пил стакан воды за тренировку.

Это ты меня субтильным обозвал !?

Вот так и тренируй его , после таких слов))

[Rafael_H]

В детстве занимался боксом у настоящих тренеров еще из СССР. Они категорически запрещали пить воду на тренировках и даже после нее еще часа 2. Говорили кратко — посадите сердце.
И действительно — посмотрите как профи проводят поединки в 12 раундов — воду полоскают во рту и выплевывают. А те кто занимался боксом знают, что такое простоять хотя бы 3 раунда … НТ по нагрузкам с боксом не сравнить.

[caracupa]

@liukkonen.o wrote:

Бывала в лагере у китайских тренеров, там же тренировались их дети, оба сборники немецкие 13 лет и 15 лет, разрешали пить всем, более того, перед тренировкой привозили телегу в зал из магазина с минералкой.

имеются ввиду секретные школы ушу ))

Freitas, Тенерджи 05

[Sanek]

@Rafael_H wrote:

В детстве занимался боксом у настоящих тренеров еще из СССР. Они категорически запрещали пить воду на тренировках и даже после нее еще часа 2. Говорили кратко — посадите сердце.

Товарищ у меня легкоатлет- спринтер. Когда занимался в детстве, расказывал тоже самое про не пить во время и 2 часа после.. Имеет профильное образование спортивное. Специалист по спортивной физиологии. Ведет кучу семинаров по фитнесу и физиологии спортивной. Его слова — идиотизм.
Во время поединка боксерского питье воды может и влияет на выносливоть или еще на что-то. Не уточнял. Но во время тренировок точно не к чему. Пару глотков боксеры делают, если присмотреться.

Позвонил и спросил его только что. Боксеры пьют воду до боя и много. Ну тут еще сгонка веса влияет. Выводят воду. После взвешивания пьют, как верблюды. У них на весь бой запаса хватит.Обезвоживание влияет не только на сердце, о чем уже говорилось, но и ведет к накоплению (увеличение концентрации)продуктов метаболизма. Той же молочной кислоты. Что сильно влияет на выносливость.

Основание: Nittaku Adelie
FH: Tenergy 64 2,1
BH: Tenergy 64 2,1

[tims89]

Вы тут все профессионалы что-ли? в плане физиологии. Один гворит пить, другой не пить, так кого слушать?
А если пить, получается по словам Вольдемара, что количество крови в организме(т.е. масса) возрастает??? я не в курсе просто, но это возможно?
И что вы скажете на слова, например, Рафаэля, у которого был наверное профессиональный тренер? Тренер не прав был?
А по себе, я скажу, что лет пять уже занимаюсь часа по два, не меньше, и почти никогда не пил, дети выбегают «попить» на пол часа, а я нет, только иногда, если кто-то приносит воду, делаю глоток и все. А так не пью вообще. Но после всего пить хочется, ну и выпиваю где-то 200мл, а дома уже полностью восполняю всю потерю. Ничего плохого не замечал пока. Т.е. интуитивно я чувствую, что действую правильно.

XIOM RSM Athena Platinum
XIOM Omega V Tour

[Sanek]

@tims89 wrote:

Вы тут все профессионалы что-ли? в плане физиологии. Один гворит пить, другой не пить, так кого слушать?
А если пить, получается по словам Вольдемара, что количество крови в организме(т.е. масса) возрастает??? я не в курсе просто, но это возможно?

Я взвешивался до треньки и после. Воду не пил. От 2 до 1,5 кг теряешь в весе. Только на воде. Потеют все по разаному конечно.
Ну простой пример. С похмелья себя все помним. Вот там реальное обезвоживание. В мягких тканях жидкость есть, а в крови нет. Сердце как стучит. Вот и тут так же. Толко ацетальдегида нет и башка не трещит.

Основание: Nittaku Adelie
FH: Tenergy 64 2,1
BH: Tenergy 64 2,1

[voldemar]

Хочешь пей,не хочешь не пей,какие проблемы? Терпеть не надо!хотя америка заявляет хочешь-не хочешь все равно пей и она единственная сверхдержава .большой объем жидкости в организме повышает давление и приводит к ишемическому инсульту , маленкий объем сперва снижает но потом повышает еще хуже и приводит к геморогическому инсульту. Вам выбирать какой инсульт лучше

NULL

[Sanek]

@Вольдемар wrote:

Хочешь пей,не хочешь не пей,какие проблемы? Терпеть не надо!хотя америка заявляет хочешь-не хочешь все равно пей и она единственная сверхдеьжава .большой объем жидкости в организме повышает давление и приводит к ишемическому инсульту , маленкий объем сперва снижает но потом повышает еще хуже и приводит к геморогическому инсульту. Вам выбирать какой инсульт лучше

Если не диабетик и нет жажды и сухости во рту, то и проблем нет. Можно не пить.

Основание: Nittaku Adelie
FH: Tenergy 64 2,1
BH: Tenergy 64 2,1

[Romul]

Очень понравилось про проф.тренеров из СССР. Только не забывайте, что они получали своё образование в 60-80-ые, и наверняка изучали физиологию по одному учебнику, в котором какой-нибудь профессор основываясь на древних понятиях по данному вопросу категорически запрещал пить воду. А ведь в те времена инакомыслие преследовалось…
Поэтому если вы проиграли, значит 0,5 воды было лишним, а если выиграли, то 0,5 пива в самый раз 😆

[sten]

@liukkonen.o wrote:

Бывала в лагере у китайских тренеров, там же тренировались их дети, оба сборники немецкие 13 лет и 15 лет, разрешали пить всем, более того, перед тренировкой привозили телегу в зал из магазина с минералкой.

В Финляндии воду пьют из под крана, все и много.
Сама пью не менее 2л на тренировке. и детям разрешаю пить. не вижу причины чтобы не пить.

у китайцев, которые вырастают в Европе часто появляются проблемы с выбором еды — они часто едят не полезную пищу. они не могут быть примером, им могут и колу в зал привезти. когда мы тренировались в советское время по несколько часов подряд никто и не вспоминал про воду. в развитых странах Европы дети слишком изнежены.

[tims89]

С похмелья себя все помним

Увы, не все

XIOM RSM Athena Platinum
XIOM Omega V Tour

[Автор]

Сообщения