@chopper wrote:
Знаю, что у игроков сотни БТ тренировка ежедневно час-полтора с мячиком (в основном подача и прием), столько же СФП — либо с набивными мячами, либо передвижения по корту… Один день отдыха. И все. На этом уровне правильное восстановление важнее многочасовой долбежки.
+1
Совпадает с моим сегодняшним понимаем прогресса в НТ.
Действительно, выигрывать может тот кто быстрее передвигается, сильнее бьет, быстрее реагирует, и быстро не устает. Значит во первых важна физ.подготовка. Во вторых важно умение играть на уровне инстиктов, а это без многочасовых ежедневных тренировок не получишь. Потому в Китае один и тот же элемент могут отрабатывать часами, чтоб он у них получался автоматом и безукоризненно.
Так что в этом споре согласен с igli и DSVDSV о первичности трудолюбия и объема тренировок.
Игорь (igli), можно такой вопрос: не мало ли уделяете внимания физ. подготовке? Можете ли привести свои результаты по различным параметрам физ. подготовки?
Чтоб не смущались скажу так, что с месяц назад с ужасом обнаружил, что отжаться 10 раз стало тяжело. Может если и сжать зубы смогу отжаться раз 30, но не стал этого делать. Хотя когда учился в школе отжимался и по 80 раз за подход. Решил заняться ОФП. Спасибо krolik-у за его комплекс, который взял за основу. И знаете, быстро стал расти прогресс в игре на счет. Но все равно пока очень слабое физо. Думаю, что как пишет chopper, результаты от ОФП будут через 6 месяцев.
"Что наша жизнь - игра..." (с)
"НТ - игра..."(Имхо)
_________________________
........-......... (посылки сделаны, вывод сделай сам)
Загрузка ...