Форумы › Главный › Главный форум › Спарринг: отзывы, спрос и предложение
- В этой теме 127 ответов, 18 участников, последнее обновление 08.09.2007 в 16:04 сделано chopper.
-
АвторСообщения
-
- Всего сообщений: 7609
Еще не все спортивные дисциплины обсудили. Можно добавить про стрельбу по летающим тарелочкам, гольф с крикетом. снукер . Ну и так любимые великим спортсменом-энциклопедистом шахматы. А тема-то вроде о спарринге в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ была. Когда-то в истоках. Давно…
@DragonFly wrote:
vmg, «разводы», как правило, осуществляются с милой улыбкой на лице. На тренировке по нт гораздо важнее выполненный технический объем, чем физическая нагрузка.
У меня достаточный опыт в НТ, чтобы отличить полезную тренировку от развода. В данном случае за 45 мин выполняется большой технический объем в хорошем темпе. Он кстати снижает скорость, если видит, что ученик часто ошибается или явно устал. Интересный прием, в конце просто справа направо (слева-налево) в медленном темпе, минуты 3-5. Я не специалист, но подозреваю это для плавного сброса интенсивности. И добавляет, спокойно поиграй за соседним столом, не садись сразу на скамейку. Что касается начала, то мы разогреваемся сами. Я это делаю по памяти, как Шпрах нас разогревал перед тренировками.
Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3
- Всего сообщений: 1488
Интересный прием, в конце просто справа направо (слева-налево) в медленном темпе, минуты 3-5. Я не специалист, но подозреваю это для плавного сброса интенсивности.
И не только, вообще полезно….
Я вижу, человек старается дать максимум возможного за ограниченный промежуток времени.- Всего сообщений: 10273
Это называется заминка — завершение тренировки в кислородном режиме для лучшего восстановления. Типа убрать молочную кислоту из мышц. Можно сочетать еще с сауной — но любую баню я терпеть не могу. А заминку делаю с удовольствием. Ее можно делать в принципе после ЛЮБОГО высокоинтенсивного и рваного упражнения — раза 2-3 за часовую тренировку. По паре минут…
Nihil dat fortuna mancipio
@IgWin wrote:
Я вижу, человек старается дать максимум возможного за ограниченный промежуток времени.
Кроме того, понаблюдав за моей довольно экзотической игрой, дал несколько дельных тактических советов.
Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3
- Всего сообщений: 10273
Просто с учетом базового удара — блока тренировка в принципе не так энергозатратна. Это не из второй зоны перекручивать…
Nihil dat fortuna mancipio
- Всего сообщений: 1
мастер спорта СССР даёт уроки настольного тенниса. 89032566883 Александр
- Всего сообщений: 10273
Чую — тоже пора специализацию менять… Методист-теоретик и так далее… по цене обычного МС!
Nihil dat fortuna mancipio
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.