Спарринг: отзывы, спрос и предложение

[Sever8]

Еще не все спортивные дисциплины обсудили. Можно добавить про стрельбу по летающим тарелочкам, гольф с крикетом. снукер . Ну и так любимые великим спортсменом-энциклопедистом шахматы. А тема-то вроде о спарринге в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ была. Когда-то в истоках. Давно…

[vmg]

@DragonFly wrote:

vmg, «разводы», как правило, осуществляются с милой улыбкой на лице. На тренировке по нт гораздо важнее выполненный технический объем, чем физическая нагрузка.

У меня достаточный опыт в НТ, чтобы отличить полезную тренировку от развода. В данном случае за 45 мин выполняется большой технический объем в хорошем темпе. Он кстати снижает скорость, если видит, что ученик часто ошибается или явно устал. Интересный прием, в конце просто справа направо (слева-налево) в медленном темпе, минуты 3-5. Я не специалист, но подозреваю это для плавного сброса интенсивности. И добавляет, спокойно поиграй за соседним столом, не садись сразу на скамейку. Что касается начала, то мы разогреваемся сами. Я это делаю по памяти, как Шпрах нас разогревал перед тренировками.

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[IgWin]

Интересный прием, в конце просто справа направо (слева-налево) в медленном темпе, минуты 3-5. Я не специалист, но подозреваю это для плавного сброса интенсивности.

И не только, вообще полезно….
Я вижу, человек старается дать максимум возможного за ограниченный промежуток времени.

[chopper]

Это называется заминка — завершение тренировки в кислородном режиме для лучшего восстановления. Типа убрать молочную кислоту из мышц. Можно сочетать еще с сауной — но любую баню я терпеть не могу. А заминку делаю с удовольствием. Ее можно делать в принципе после ЛЮБОГО высокоинтенсивного и рваного упражнения — раза 2-3 за часовую тренировку. По паре минут…

Nihil dat fortuna mancipio

[vmg]

@IgWin wrote:

Я вижу, человек старается дать максимум возможного за ограниченный промежуток времени.

Кроме того, понаблюдав за моей довольно экзотической игрой, дал несколько дельных тактических советов.

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[chopper]

Просто с учетом базового удара — блока тренировка в принципе не так энергозатратна. Это не из второй зоны перекручивать…

Nihil dat fortuna mancipio

[tennis333]

мастер спорта СССР даёт уроки настольного тенниса. 89032566883 Александр

[chopper]

Чую — тоже пора специализацию менять… Методист-теоретик и так далее… по цене обычного МС!

Nihil dat fortuna mancipio

[Автор]

Сообщения