Тренировки в домашних условиях.

[jonhni]

Что можно тренировать дома?Есть стол .
Много мячей.

[voldemar]

Жену ,подачу, и удар

NULL

[Alf1729]

если бы жил площадь мне позволяла поставить стол, то купил бы еще робота, тем более сейчас есть совсем дешевый и тренировал бы много чего ))))

[gumanoidd]

Что можно тренировать дома?Есть стол .
Много мячей.

я дома тренерую
1.подачи
2.удары с отскока—тоесть левой рукой кидаеш мячи в стол и после подпрыга мяча наносиш различные удары

1.подрезки справа и слева
2.накаты справа и слева
3.топсы справа и слева
4.скидки справа и слева
5.свечи справа и слева
6.и различные комбинацыи из перечисленных выше ударов
7.имитацыю с перемещениями различных ударов и их комбинацый
по завышенным завершающий справа с лева

мяч лучше бросать не сверху в низ а от сетки на себя—ето штоб мяч после удара об стол вылетал за стол на тебя как в игре

комбинацыя—берёш в левую руку 5-ть мячей—первым мячом подаёш подачу а остальными после остскока от своей половины делаеш разные удары в разные точки на дугой половине стола

я так тренеруюсь уже много лет среди недели перед воскресным туром—вся тренька занимает полчаса выбивая гдето 200-300мячей почти ежедневно

[gtlhbkkj]

Если теннисный стол влезает в помещение, изготовьте возвратную доску.
Пусть меня простит Стек Спорт, но у возвратной доски есть свой кайф. Доска не заменяет пушку, а пушка не заменяет доску. На доске можно достаточно много элементов тренировать. Если будете напоминать — выложу видео — оно на самом деле интересное.

[igor101]

http://youtube.com/watch?v=Q4xuFQB0tzI
Если у вас потолки нестандартные, то есть выше чем три метра, тогда настоятельно вам советую овладеть подачей «алля-Ма-Линь». Ни партнер, ни тренер для этого не нужны. Только хороший видеоролик.

Если потолки типовые, два-пятьдесят, тогда работайте с возвратной доской (видео прилагается). Либо шлифуйте подачи с низким подбросом.

Колесо можно к подоконнику присобачить и накручивать навесные топсы.

Однако, работать в одиночку, без тренерской погонялки, —это надо иметь железную волю и много свободного времени без домашней канители.. Оно у вас есть?

© Знание это сила. И наоборот.

[Alf1729]

А вот так проходят мои тренировки в домашних условиях

http://www.youtube.com/watch?v=EkFbr583Bqc

[victor]

Прикольно.
Я бы только на Вашем месте, приподнял бы (подложить что-нибудь снизу, поставить на что-то, ножки удлинить…) тумбочку до реальной высоты НТ стола. Она сейчас значительно ниже и точка удара по мячу у Вас получается из-за этого значительно ниже реальной. А закреплять неверный навык, наверное, не очень хорошо.

У меня на TTW не работает личная почта.

[fedx]

Можно учиться ноги накачивать — садиться значительно ниже, чтобы точка удара была выше. Можно сказать 2 тренировки в одной

Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spin 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

[glyhoi]

@Alf1729 wrote:

А вот так проходят мои тренировки в домашних условиях

Создаётся впечатление что Вы без этого упражнения достигли того что имеете?
Секция или?

мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com

[glyhoi]

Я бы не советовал заостряться на домашних треньках,какой то плюс конечно будет.Но и минус будет так же.Это заранее прогнозируемые мячи и ситуация,коие будут закрепляться в голове и перерождаться в инстинкт,так наверно будет правильно сказать.

мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com

[Alf1729]

Конечно я занимаюсь не только дома. Но тренера можно сказать не было, только последний год, и то в основном редкие небольшие подсказки. Хотя и это уже огромный плюс.
На счет закрепления ситуаций. Да они прогнозируемые, но и в игре очень много прогнозируемого и чем выше ваш уровень тем больше вы видете наперед. Конкретно на этом видео прогноз следующий. Первый топс слева первым ходом в левый угол, процентов так в 70 противник ответит тоже влево, поэтому заход под право и усиление. Конечно все индивидуально, есть соперники которые в 90 из 100 из левого угла переводят в правый. Опять же опыт, как говорится надо читать игру.

[glyhoi]

@Alf1729 wrote:

Конечно я занимаюсь не только дома. Но тренера можно сказать не было, только последний год, и то в основном редкие небольшие подсказки. Хотя и это уже огромный плюс.
На счет закрепления ситуаций. Да они прогнозируемые, но и в игре очень много прогнозируемого и чем выше ваш уровень тем больше вы видете наперед. Конкретно на этом видео прогноз следующий. Первый топс слева первым ходом в левый угол, процентов так в 70 противник ответит тоже влево, поэтому заход под право и усиление. Конечно все индивидуально, есть соперники которые в 90 из 100 из левого угла переводят в правый. Опять же опыт, как говорится надо читать игру.

Спасибо!
Насчёт того что я не советовал,так это не Вам 😉
По Вас видно что что то Вы уже умеете и наверно читать игру так же 😉

мы собаки дворовые,не породистые.
tabletennis.ucoz.com

[Alf1729]

Вот даже и не знаю, поднимать стол или нет. Да мячи ниже обычного, возможно не правильный навык прививаю. С другой стороны, так я себя заставляю больше подседать под мяч. А не достаточный «подсест» это у меня недостаток в игре. Есть еще один, здесь его не видно, слишком тяну вверх мячи и недостаточно вперед, поэтому часто за стол. Но так сильно они въелись, никак не искоренить.ый «подсест» это у меня недостаток в игре. Есть еще один, здесь его не видно, слишком тяну вверх мячи и недостаточно вперед, поэтому часто за стол. Но так сильно они въелись, никак не искоренить.

[Alf1729]

Думаю чтение игры здесь совсем не видно. хотя спасибо.

[Автор]

Сообщения