В новом ракурсе.

[victor]

@Sever8 wrote:

@Neslabiy wrote:

@Sever8 wrote:

Это про себя, любимого?

Какая разница, про кого? Суть-то не в этом. Недавно я где-то читал про женщину, которой больше 70, и она играет в гандбол в команде с 20-30-летними. А там бегать надо.

В 60 лет можно вполне иметь нормальную физическую форму.

Очень многое зависит от среды обитания. В нашем мегаполисе, да с нашей экологией, состояние организма никакими физкультурными методами не поддержишь.

Экология она для всех одинаковая.
При многолетних умеренных занятиях спортом создается, как я для себя определил термин, запас здоровья. Этот самый запас может когда-нибудь сыграть свою роль, например, во время серьезной болезни, травмы и пр. При таких обстоятельствах у более физически подготовленного человека больше шансов выжить. По моим личным наблюдениям за народом в нашей НТ тусовке, люди регулярно тренирующиеся в НТ (тем более, занимающиеся бегом, лыжами, плаванием…) соответствуют по физическим кондициям на 10-15 лет более молодым людям, которые не занимаются спортом (физкультурой). При этом есть издержки в виде проблем с суставами, скажем. Но, если не перебарщивать, то до инвалидности (эндопротезирование суставов, скажем), дело, мне кажется очень редко доходит.
Физическая форма, конечно, ухудшается с годами, но, я бы не сказал, что как-то сильно резко. Ну, вот если меня взять к примеру. Я всю жизнь любил и люблю плавать. По любительски, но активно. Если кто и обгонял в бассейне, то обычно люди из бывших пловцов с нормальной техникой. Где-то лет в 45 я установил свой рекорд, проплыв в бассейне за 40 минут 2 км. Лет через 10, в 55 примерно, я проплывал где-то 1800-1850 метров. Сейчас мне 59 лет. Только вот вернулся с 2-х недельного отдыха в санатории с бассейном, где плавал 12 дней. За 40 минут, специально засекал, проплыл 1500 метров. Думаю,, что 1600, если хотел бы, смог бы проплыть. Были там, конечно, люди помоложе и поздоровее, которые на дистанции 100 метров обогнали бы меня, но, сомневаюсь, что все они могли бы плыть активно 1 час непрерывно. Уровень в НТ с 40 лет до 55 тоже не ухудшался. Медленный бег, лыжи, плавание, мне кажется, сильно способствуют поддержанию физической формы наряду с НТ.
Так что, мой вывод, заниматься спортом лучше, чем не заниматься им. Запас здоровья однозначно добавляет красок жизни и возможностей. Смотрю на нескольких наших ветеранов, которым за 70 и стариками их ну никак не назовешь. Так, внешне, на походе к залу, видно, конечно, что немолодые люди, но с ракеткой у стола в шортиках шустрят — пацаны да и только.

У меня на TTW не работает личная почта.

[Sever8]

Дима. насчет «спецом доживу» — я пошутил. Доживу я обязательно, но разумеется не ради этого. Потому как, во-первых, жить (то есть мыслить) — интересно, а во-вторых, как ты правильно заметил, есть свои дети (хоть уже и взрослые, но это ничего не меняет)и есть дети- ученики, и когда одни вырастут, придут другие — а любимое дело продлевает жизнь. Вот скажем есть знакомые (моего возраста), у которых нет любимого дела — так они тупо спиваются. Не помогает даже наличие семьи.

[Dmitry]

@victor wrote:

мой вывод, заниматься спортом лучше, чем не заниматься им. Запас здоровья однозначно добавляет красок жизни и возможностей. Смотрю на нескольких наших ветеранов, которым за 70 и стариками их ну никак не назовешь. Так, внешне, на походе к залу, видно, конечно, что немолодые люди, но с ракеткой у стола в шортиках шустрят — пацаны да и только.

Может, перенести тему в другое место? Здесь пытались создать правила виртуальных соревнований по нт. Если удастся, то это может существенно обогатить сайт и наполнить общение сайтовцев новым смыслом. Как в песне: «От Москвы до самых до окраин…»

Некоторые мысли.
Можно строить виртуальный н.т. по принципам парного фигурного катания. Команда — 2 человека, может быть основной игрок и спарринг (не считая оператора, как, например, в парашютной акробатике). Три программы — короткая, обязательная и произвольная. У нас: 1) нарезка игровых эпизодов, 2) стандартные упражнения, и 3) игра на «красивость» — фигурный н.т. Вначале будут сравнительные оценки, но со временем можно будет сформулировать более четкие критерии.
Первое упражнение, пришедшее в голову — накат на накат, число ударов за 15 секунд. Время хорошо отслеживается при видеопросмотре, можно измерять время последнего удара. Хотя, наверное, скоро найдутся умельцы замедлять съемку….

Теннис жил, теннис жив, теннис будет жить (пока совсем не помрет)!

[Sever8]

Viktor, ты прав в том, что спортом (особенно если дозировать нагрузку) и только им можно поддерживать организм «в тонусе» долгие годы. Ну и вообще здоровым образом жизни. Но влияние внешних факторов в продолжение всей жизни вызывает накапливание нарушений в организме, и от этого никуда не деться. Кто-то от природы покрепче, поздоровее ИСХОДНО, а кто-то — нет. Кто-то в молодости уделял достаточно внимания физическому развитию — кто-то нет. Кто-то забросил в зрелые годы спорт- потому что не до него было. А кто-то, всё время следил за своим функциональным состоянием. И в итоге к 60 все приходят ( те. кто доживает!) с разным состоянием организма. Кстати, характерный пример — женщины. Они живут дольше мужчин (это предопределено биологически). Но найди мне бегающих женщин, не где-то там в Японии или Австралии, а у нас, в крупном городе. Найди стройных пенсионерок, занимающихся спортом, например, настольным теннисом. Оглянись вокруг, это ж не женщины, а неповоротливые, оплывшие существа, которые даже в автобус залезают, словно взбираются по лестнице на 3 этаж. Если им даже посулить на финише 100-метровки 100 баксов, большинство упадет посередине трассы. Виктор, всё относительно. Я например провожу тренировки по 4-5 часов 4 раза в неделю, и дополнительные уроки (иногда по 2-3). То есть выносливость я развил и поддерживаю (в 40 лет вообще мог играть по 8 часов, с небольшими перерывами). Но вот скорость передвижений у меня резко упала года два назад , из-за ревматоидных и радикулитных проявлений-последствия работы за пишмашинкой, а потом компом (в 40-50 лет зарабатывал письменными переводами). Если бы я более 10 лет не просиживал за столом, а скажем подстригал кустарники, я бы тоже, как пишет Неслабый, носился бы по площадке, аки заяц, до сих пор. Всё имеет свои причины и свои следствия. И частенько не наша вина в том, что проявляются болячки — это вина обстоятельств, в которые мы по жизни попадаем.

[Dm_itry]

@Nemchenko_V wrote:

Вы видели много моих видео. Можете представить, как я делаю 10 разных топсов?

Не могу. Потому что топ-спинов я у Вас не видел.

@Nemchenko_V wrote:

.. я глядя на Вас, думал, что Вам где-то около 30

Спасибо

YinHe V-14 Pro, Xiom Omega V Pro fh/bh

[caracupa]

@Sever8 wrote:

@Ne_mor wrote:

А тренироваться после 40 тяжело уже

Ёлы-палы! А что же нам, кому за 60??! Ёксель-моксель! Тоже выложить своё видео что ли?

Ничё! (Злорадно) Им тоже это веселье предстоит — если доживут конечно. А я спецом доживу до того времени, когда Caracupe стукнет 60, поржу с его игры. Есть такие, что просто не способны понимать, что 40 и 60 — совершенно разное состояние опорно-двигательного. Да и сердечно-сосудистой — тоже.

Долго ждать придется. У нас один дедок весьма шустро бегает, еще и бьёт, зараза…

Freitas, Тенерджи 05

[Автор]

Сообщения