[JOOLia]

@Hristofor wrote:

вот недавно наблюдал интересный момент, когда один спортсмен проигрывал другому практически без шансов и лишь в 3м сете смог навязать некоторую борьбу. матч был в некотором роде принципиальный и исход конечно же важен для обоих. так вот упустив все-таки концовку 3й партии, когда счет стал 0:3(матч из 7 сетов), проигрывающий игрок сперва ударил несколько раз ракеткой об пол, потом бросил ее на стол… судья, не сильно удивленный(пока еще), машинально вытаскивает желтую карточку и показывает ее нарушителю. но того это только раззадорило и он проходя мимо вырывает карточку из рук судьи и швырнув ее на пол несколько раз подпрыгивает и яростно приземляется на ней, будто втаптывая свое фиаско куда-то в подземелье окружающим зрелище понравилось, безудержные эмоции во всей красе! а вот судья обомлел, на его лице была ТАКАЯ растерянность что он буквально не знал что делать, как реагировать на такое поведение. красной-то похоже маловато будет! в итоге, глядя по сторонам, робкой походкой с неуверенным взглядом, он дошел до главного судьи… матч не доиграли. игрока наказали лишив возможности спасти игру отдав 4й сет сопернику. + дисквалификация на год! вот так иногда бывает необходимо совладать со своими нервами.

Впечатлительный случай, но, к сожалению, очень печальный для спортсмена.
Насколько сильны должны были быть его эмоции, чтобы он не осозновал последствий своих действий ! Хм…интересно, что было бы, если бы встречу все-таки доиграли…
Да, с нервами лучше как-то бороться, иначе даже хорошая техника и тактика не помогут одержать победу. Вот только очень сложно это.

[JOOLia]

Могучая, наверное, нет. Может только Ван Лициню
Но без уверенности никогда не добиться результатов (и не только в теннисе).

[JOOLia]

Все-таки это спорный вопрос. В принципе, чего-то супер ужасного в ритуалах я не вижу.
Если человек придает им очень важное значение, верит в их силу, то это может как помочь ему в игре, так и испортить результат, если в силу тех или иных обстоятельств ему не удастся осуществить свой ритуал (или он потеряет свой талисман накануне соревнований, или не выглянет солнышко, в светлую мощь которого он так верит, и т.д.)
Вот верить в свои собственные силы-это хорошая вера!
Что касается предстартовой лихорадки, я не очень поняла Вашу мысль: Не свойственно: отсутствие ритуалов, а свойственна предстартовая лихорадка?

[JOOLia]

@dusha wrote:

@Nadenka29 wrote:

… несколько упражнений, которые вполне можно проделывать перед каждой игрой, чтобы держать себя в боевой готовности …

Эсть такой рыжий игрок из Уэльса (вспомню как зовут — напишу) так он перед КАЖДЫМ сэтом проделывает следующий «комплекс» упражнений: подтягивает левый носок, потом правый, потом приседает на корточки и из приседа выпрыгивает вверх, потом берет полотенце и делает им над столом несколько круговых «пассов» — как бы пыль стряхивает… и так КАЖДЫЙ раз строго по «протоколу»… а некоторые еще говорят, что разминка не помогает бороться с нервами я подозреваю, что если что-то (или кто-то) помешает подобному игроку произвести соответствующий «ритуал» — дело может кончиться госпитализацией…

«Вера в то, что приметы (ритуалы) и талисманы могут помочь, свидетельствует о своеобразной психической слабости верящих. Не найдя или не умея найти точек опоры в самом себе, спортсмен начинает искать такую опору вне себя, в частности в приметах.Т.е.начинает связывать желаемый успех, желаемый результат с такими фактами и явлениями,которые по своей сути между собой логически никак не связаны.»А.В.Алексеев(из книги «Психическая подготовка в теннисе»)
А вы говорите: «ритуалы рулят»…

@ANDRONIC wrote:

По этой причине буду нарабатывать схему: в начале партии действовать агрессивно бороться за каждое очко, давить на соперника, стараться получить преимущество. В середине сета затягивать игру, держать шар в игре не рисковать. А концовку стараться провести на кураже, в атаке.
Получится или нет, не знаю, но попробую придерживаться такой стратегии.

Об этом, кстати, тоже пишут в книге, что вот это как раз правильно «включаться в финиш с предельно высокой активностью! Обязательно прибавлять в конце!»

[JOOLia]

@LiSiQin wrote:

@JOOLia wrote:

если и наблюдать, то вживую, т.к. это может быть полезным и для самого себя, для повышения твоего спортивного мастерства.

Поболеть — лучше вживую, конечно же. А вот для мастерства, по-моему, полезнее неспешные просмотры, с замедлением и повторами.

Все зависит от того, как снят настольный теннис. Бывает очень даже сложно уследить на экране за развитием событий, к тому же мячи очень маленькие и игра очень быстрая.
Для » неспешного просмотра, с замедлением и повторами» проще купить DVD,чем записывать с телевизора.

[JOOLia]

Есть ли смысл в создании такого канала вообще?По мне так лучше бы чаще показывали наст.теннис чаще по «Спорту»,»Евроспорту»,»7ТВ» да впрочем и по другим привычным каналам.
В теннис все же лучше играть, чем смотреть.А уж если и наблюдать, то вживую, т.к. это может быть полезным и для самого себя, для повышения твоего спортивного мастерства.Да и поболеть за того или иного спортсмена, поддержать намного приятние вживую.
Но если случится чудо и создадут такой канал-это будет мой любимый канал!

[JOOLia]

@chopper wrote:

Во-во, в книжках все написано. И все забывается — как зарубишься…

Согласна!
Можно знать много полезных советов, но иногда очень трудно применить их во время игры, т.к. появляется азарт и эмоции, с которыми трудно совладать.
Говорят, что аутотренинги и самогипноз неплохо помогают.

[JOOLia]

@Андрей А wrote:

2Joolia
Вопрос без подвоха. А дома или на работе часто «срываетесь» на людей в сложных ситуациях ? Ну например, когда чувствуете какую-нибудь дикую несправедливость или чью-либо непроходимую тупость, из-за которой вы попали в сложную ситуацию?

Нет, я в целом спокойный человек.Не подумайте, на людях не срываюсь и не ругаюсь ни с кем (очень редко,надо очень довести)
А эмоции приобладают мной тогда, когда дело касается чего-то очень важного для меня(а н.т. мне очень важен).
Но все же очень не люблю » дикую несправедливость или чью-либо непроходимую тупость, из-за которой вы попали в сложную ситуацию»В таких случаях я скорее расстроюсь, но буду искать методы решения проблемы или улучшения настроения.
Но ведь в теннисе по-другому.Там очень быстро меняется эмоциональное состояние: то ты уверен в своих силах,движения получаются технично,ведешь счет-все хорошо, то вдруг кажется что не знаешь что делать,торопишься -проигрываешь…
P.S.я не работаю, учусь в институте.

[JOOLia]

@ANDRONIC wrote:

Если теннис нервирует? Бросьте его нафиг, не усугубляете! 😆
А если вам в кайф покричать подвигаться. Но вам мешают чужие упреки. То наклейте на футболку надпись: «БУЙНАЯ!». Сразу отстанут! Станут боязливей, уважительней относиться, за честность!. 😈

Что бы я бросила теннис???????!!!!!!!!!!!!!!!!!?????????
Я же нервничаю из-за того, что у меня не получается.Но зато сколько положительных эмоций он мне доставляет(надо видеть хотя бы с какой радостью я бегу на тренировки.)
А Насчет футболки, конечно, неплохая идея 😉 , но вряд ли осуществимая, т.к. в клубе нужно играть только в клубной форме(а на соревнованиях еще и с фамилией на спине).

[JOOLia]

Эта тема как раз для меня.
Я просто жутко нервничаю, когда начинаю играть на счет.
Я говорю себе » спокойно, играй спокойно». Выдержу пару очков, но все равно не могу успокоиться.
А еще я что-то постоянно выкрикиваю(типа «играй», «попадай», «ну!»(очень часто), «блин»,» старайся» и т.д.Это нормально?
Тренер говорит, что меня надо на камеру снимать.
На тренировачных турнирах люди спрашивают:»Ты не буйная?»
У меня даже есть специальная книга»Психическая подготовка в теннисе»Там кстати есть неплохие советы, например, быть всегда в хорошем настроении.
Но это еще ничего.Хуже всего мое состояние после соревнований(после поражений)…
Я стараюсь себя настроить на положительные эмоции, но в итоге не очень получается

[Автор]

Сообщения