Ответы в темах
-
-
Два ролика с сегодняшней тренировки.
1. По медленному мячу с двойным отскоком:
http://www.youtube.com/watch?v=Ks8apdO2nrQ2. Быстрый мяч (тут уже разброс большой и все мячи разные, как по вращению, так и по силе)
http://www.youtube.com/watch?v=opnvtVtjIVsПочуствовал что стало намного легче играть — ушла нагрузка с плеча, появилось больше времени на подход и обработку (раньше торопился сделать замах по-мощнее
). А еще, наконец-то, понял, что значит «отводить» плечо. Раньше я просто разворачивал плечи, при этом левое плечо специально закручивал… Сейчас стал оттягивать правое плечо назад и вниз. Пока «грязное» исполнение конечно, но уже есть четкое понимание к чему стремиться и начальное закрепление.
Sever8`у огромная благодарность!Sever8, спасибо! Теперь понятно что и как тренировать.
Робот был установлен на два отскока (как при подаче) — мне так проще было «искать» нужное движение. Сейчас стол отодвинул к стене появилось три метра свободного пространства. Должно хватить. Правда, если настраивать на сильный выброс мяча, то появляется большой разброс, в т.ч. и по длинне и по вращению. Ролики поистерлись за два года. Но в принципе, если настраивать на один отскок и не уходить далеко от стола (метра полтора), то нормально. Если дальше, то хорошо тренировать перемещания (чем я и пользуюсь)У меня вопрос про паузу появился — нужно уточнение, о кокой именно идет речь? Я выделяю две паузы: первая до замаха и вторая (она короткая) когда жду мяч корректируя положения тела перед ударом (т.е. движение вперед уже началось, но ускорения еще нет).
@asha wrote:
Таким образом ускорение на мяче просто озачает, что удар должен приходиться в мяч при заданной траектории движения ракетки.
Ну и тренировать это ускорение надо в первую очередь( ИМХО)
Получается первичен удар, все же
А ускорение придет, если удар будет правильно выполнен технически и встреча мяча будет в нужной точке.Говоря о том, что ускорение нужно тренировать в последнюю очередь, я говорил применительно к себе. Да и не испытываю я пока недостатка в скорости полета мяча. Это значит, либо ускорение есть, либо дури в ударе много
@Sever8 wrote:
Пример из недавней практики. Играл с одним мужиком, с силовым топсом. Ну примерно как вы показываете на видео. Тоже зажимает плечо на замахе. Так вот, Второй мяч после его начала я давал плоскач. И вся его мощь уходила в молоко. И так раз 7 за партию. Вам такой результат интересен?
Нет, не интересен
Поэтому я и пытаюсь исправить корявости.@Sever8 wrote:
если при замахе у вас создается напряжение, то ни о какой плетке и ни о каком надежном топсе не мечтайте. Запястье вообще ни при чём.
Наверное я не совсе правильно выразился — скорее натяжение в запястье, как результат отвода ракетки дальше в плоскости замаха. Это напряжение кратковременное (как щелчок), после него уже расслабленная рука начинает разгоняться
@Sever8 wrote:
Надеюсь , ву компране?
Да, я понял.
valiantsin, спасибо! Буду изучать.
@Sever8 wrote:
Ув. Pavka, что такое «ускорение»? Как вы понимаете это явление, в конкретном случае пинг-понга?
Давайте оставим пока это ускорение. Наверное его нужно тренировать в последнюю очередь. Тем более, что я только недавно почуствовал как я погу ускорить руку. В настоящий момент (на уровне начинающего формироваться чуства) я понимаю так:
При замахе создается напряжение (я отвожу кисть с ракеткой назад), которое «выстреливает» при контакте с мячом. Предварительно разогнав руку. Получается, что ракетка при контакте движеться снизу вверх за счет запястья. Как-то так… Может не совсе точно описал — говорю же, только начинает пониматься.Посмотрите видео. Тут я попробовал поиграть одним плечом. Правильно ли оно тут работает? Я не старался делать полноценный удар — просто акцент на махе плечом.
@asha wrote:
А мне вот кажется , что окончание движения эффективнее контролировать не по образу «пионерский салют», а по положению локтя в конце движения, т.е. думать о локте. При этом «салют» получается сам собою.(это ИМХО и мой рейт. 120)
Не нужно контролировать локоть! Вся моя проблема от этого самого контроля локтя и салюта. Нужно учиться правильно замахиваться и бить в нужной точке, а локоть сам придет куда надо. Если не пришел, то значит что-то было неправильно в замахе или ударе.
@Sever8 wrote:
Это не сарказм. Просто вам нужно разобраться со своими возможностями и не идти на поводу тех, кто предлагает универсальные рецепты. В данном случае, рецепт » ускорения». У вас иная конституция, не для плеток. Вот вашему сыну она бы подошла.
Вот я и пытаюсь понять свои возможности. А как их еще можно понять, как не пробовав разные варианты?
На этом этапе, ИМХО конечно же, мне нужно «отпустить» плечо, а затем пробовать создавать ускорение.@Sever8 wrote:
А вам лучше силовым накатом и жестким ударом атаковать. Отрабатывать эти элементы.
Эти элементы у меня отработаны. Ими и играю в основном. В накате у меня активно используется корпус и ноги, что позволяет и вылетающие подрезки поднимать и бить из второй-третьей зоны. Но вдали от стола я практически не играю. Вся тактика строится на игре в один-два хода.
На второй странице я выкладывал прошлогоднее видео тренировки с роботов слева и справа в движении.@nipspot wrote:
pavka, вы имейте ввиду что Sever8 тренер, а все остальные отписавшиеся — любители с хз какой техникой и пониманием. Фильтруйте инфу иначе запутаетесь. Если есть возможность, то надо обязательно сходить на игру мастеров спорта. Тогда очень многое станет понятно. Увидите что такое топ спин и топс-удар и к чему стремиться. Видео много скрывает.
Я прислушиваюсь к советам Sever8 и благодарен ему за них. Некоторые уже помогли лучше понять механику удара
Что касается живой игры МС, то пока такой возможности нет, к сожалению. Сын сейчас будет учиться в Казани и возможно вольется в сильную теннисную тусовку. А уж там и я посмотрю, поиграю@gumanoidd wrote:
пытаюсь понять работу плеча перед зеркалом.
образно—как будто в грудь противника бьёш Локтем —потренеруй удар Локтем в боксёрскую грушу
Не совсем удачное сравнение, либо я локтем по груше бить не умею
Сейчас у меня получилось — просто перестал ТЯНУТЬ ко лбу, оставляя НА УРОВНЕ лба примерно под 45 градусов. Плеча вроде заработало. осталось с роботом (в статике, о ужас!) приспособить его к мячуnipspot, спасибо! Сейчас их и смотрю как раз. Пытаюсь понять работу плеча перед зеркалом. Пока напрягается
Спасибо за комментарии! Последние видеоролики я выкладывал не с целью демонстрации мастерства, а для того, чтобы понимающие теннистисты указали на ошибки в биомеханнике удара. Поэтому они в статике.
По моей логике, сначала нужно научится правильно бить, а потом тренировать этот удар в движение, с выходом/переходом и т.п.
Что касается тренировок, то все они проходят в движении. В т.ч. и тренировки с роботом. Но там я играю теми ударами, которые я УЖЕ НАУЧИЛСЯ ДЕЛАТЬ. Накатами, например. Робот может кидать по разным точкам стола. Разное вращение дать не может. Два раза в неделю игра на счет с разными партнерами (это летом, с сентября будет больше выходов в зал).
И, кстати, два последних ролика я выложил в надежде получить ответ про ускорение, но из 11 последующих ответов не было ни одного с ответом на этот вопрос
Загрузка ...