[pingpon]

up

[pingpon]

Jiwan-cпасибо. попробую 1 и 3. )))

[pingpon]

Jiwan-жду)))

Вольдемар- с грамотными тренерами есть проблемы. например, подсказать допустим они еще могут,а работать с вами над этим, это уже другое)))
так что приходится самому искать, смотреть, пробовать…)))

федХ- свои вопросы пишите людям в личку, а не в чужую тему.
в этой теме видео или ДЕЛЬНЫЕ советы.

[pingpon]

чтобы сделать «конкретная специализация подогнанная под определенный вид спорта»,надо сначала офп хорошее иметь,а уже на базе офп подбирать упражнения и методы для сфп.
по другому никак. в любом виде спорта.
а мои вопрос вообще про ссылки и видео с упражнениями для офп. просто тема пошла в другом направлении, но это в принципе хорошо))) а про ГТО, по моему мнению, это правильно. сейчас хотят все вернуть….а то дети совсем слабые пошли.
но я все равно жду ссылок)))))

[pingpon]

очень общий вопрос. тяжело ответить.
вообще ответ на ваш вопрос,не могут дать даже самые сильные ученые по н.т., т.к. просто нет научных исследований на эту тему. (может и есть но либо я их не видел,либо они старые, не информативные)
если в общем… должны быть такие упражнения (методы их выполнения)которые создадут предпосылки для наилучшего (эффективного) развития (проявления) специальных физических качеств.
и которые не забьют мышцы.
ведь нет смысла приседать со штангой на силу. (брать максимальный вес на раз), но это же не значит, что со штангой теннисисту заниматься нельзя.

[pingpon]

как скажете федХ.
только не портите тему, если нет слов (ссылок) по делу.
Спасибо за понимание.

[pingpon]

хахаха. что-то в этом духе и ждал. ответ сильного человека.
было бы что кидать, кроме пустых высказываний…
я без Вас (федХ) искал и буду искать. Спасибо за «хорошие советы»…

«Слушать еще выпады каких-то анманнеров, пущай сам ищет…» так в психологии детскую агрессию ученые описывают…»когда ребенок сам,своими действиями не может себя утвердить, то начинает унижать других, чтобы возвысить свои достоинства…»

ВСЕМ КТО ЧИТАЕТ ТЕМУ.
ЖДУ ВИДЕО ПО ОФП (желательно с азиатскими спортсменами.)
Можно (полное) тренировочное видео Butterfly с азиатами.
Буду всем благодарен за любые ссылки.
Спасибо.

[pingpon]

федХ видимо очень сильный спортсмен,тренер и его высокие мысли мне не понять.
рассказал про упражнения на высоком уровне- (типа подсказка тренера, игроку- «Бей сильнее и точнее.)
только забыл сказать в каком режиме должны работать мышцы (и какие мышцы) в этих упражнениях, какой метод использовать и для развития какого качества, на что обратить внимание в ходе выполнения упражнений и что не следует делать….P.S/ сколько серий и повторов.
Ответы Ваши федХ пустые. ведь приседания,отжимания,и тп. можно делать по разному. одно принесет только вред,а другое пользу.
так что пожалуйста конкретнее по свои методы развития офп или
лучше один раз увидеть,чем 146 раз услышать.))) (я про ссылку на видео или статью)

а еще хорош совет — «Китайцы делают простейшие упражнения…»…
видимо для того чтобы перекручивать,какой нибудь Ван Хао или Ма Линь, просто отжимаются, или приседают 600 раз за 2 подхода.

[pingpon]

2fedx знаток. но такие советы оставь себе и своим ученикам.
а тут ссылки нужны.
2Fraer- тогда лучше бкм сделать. спасибо за ссылку 😉

[pingpon]

fedx молодец. только еще для ног забыл написать.
если есть ссылки на ОФП, выкладывай буду благодарен.
а писать упражнения для урока физ.культуры в школе — не надо.

[pingpon]

2Fraer- Спасибо. согласен,что солидно. но там только элементы игры в исполнении игроков, а мне нужно упражнения которые делают китайские спортсмены по ОФП и СФП.

[pingpon]

2putt- 1) подача ма лонга 2) перекрутка ма лонга 3) тимо болл)))
и где тут офп и сфп? + когда это Тимо Болл стал китайским спортсменом?
если putt не знает, то — офп — общая физическая подготовка; сфп- специальная физическая подготовка;

[pingpon]

2putt- поделись пож-та ссылками. ))

[pingpon]

2 Кролик- да всем. что-то типа такого видео ищу как с Личинем, но именно это уже видел. Спасибо.
2putt- поддержу в вопросе Кролика и тем более на ютуб.РУ

[Автор]

Сообщения