Лекция Евы Джелер (на английском) о том, как немецкие тренеры изменили подход к обучению маленьких детей в связи с появлением пластикового мяча.
Речь идет о детях, которые никаким другим мячом никогда не играли, сразу начали с пластика.
Что надо изменить в обучении по сравнению с целлулойдной эрой.
Ева Джелер одна из самых титулованных тренеров настольного тенниса, степень по биологии, ведущий тренер немецкой федерации настольного тенниса.
Возможно кому-то будет полезно.
1 июля 2018
https://youtu.be/7JpSfediqak
Расшифровка на английском, на русском нет.
Некоторые моменты которые я понял. Ева не очень хорошо говорит по английски, поэтому местами понять, что она имела в виду сложно. А если честно сказать — то местами ни хрена не понятно.
Расшифровка на английском тоже с адским количеством ошибок заметным даже мне.
Итак что я понял из этой каши:
Сейчас мы спрашиваем себя не как сделать более успешным топ игроков, конечно мы много об этому думаем, как сделать чтобы Овчаров стал еще сильнее, а Болль продолжал играть еще лет 80, но мы так же спрашиваем себя как учить молодых игроков, чтобы они стали успешны через 8-10 лет. И это будет темой моей презентации. Это не только мои мысли, но и мысли тренера Ричарда Праузе (тренер Тимо Болль).
Все знают что у нового пластикового мяча меньше вращения, в этом никто не сомневается.
Мы все работаем с игроками, чтобы они лучше вращали и получили преимущество с вариациями вращения топ-спином.
Но теперь вращения меньше, нам нужно что-то другое. Это логично.
Мы должны обратить больше внимания на игру по месту.
У мяча меньше вращения, как это было в женской игре, потому что у девушек меньше силы.
Нужно обратить внимание на женскую игру при подготовке мужчин.
Возрастает значение игры по месту, точности — как это всегда было в женской игре.
Женщины играют гораздо точнее чем мужчины.
Нужно постоянно думать как использовать весь стол, и в этом мы отстаем.
Мяч останавливается быстрее над столом, начало удара становится очень важным.
Мяч не прилетает куда мы привыкли и мы начинаем удар слишком низко.
Нужно учить детей выходить на мяч и начинать удар в более верхней точке.
Другое начало удара, другое положение руки и ног, все должно быть адаптировано к пластиковому мячу.
Смотрите на Харимото — он играет супер современно.
Сейчас есть две системы игры:
Харимото, Нива — играют у самого стола с короткими перемещениями. Это будущее.
Ма Лун, Овчаров — играют чуть дальше, перемещений больше, это немного старый теннис.
Но старые игроки тоже слегка адаптировали свою игру к пластиковому мячу, поэтому пока что можно сказать, что обе эти системы приводят к успеху.
Одна из важнейших задач тренера — уделить больше внимания перемещениям игрока вперед-назад.
Многие тренеры этому не учат, игроки плохо перемещаются вперед-назад.
Нужно выходить на мяч вперед и тут же возвращаться назад на исходную.
Легко играть перемещаясь только поперек стола, но мы совершенно уверены, что с пластиковым мячом нужно постоянно немного перемещаться вперед назад.
Это новое базовое умение для будущих игроков.
В игре стало много мячей без вращения и нужно опять учить игроков как это было 20 лет назад играть мягко, варьируя длину и силу удара. Мягче-сильнее. Дергать соперника вперед назад.
Важно уметь мягкие блоки и мягкие скидки.
В основном надо использовать длинные подачи. Мяч меньше вращается, выше подпрыгивает , длинные подачи с вращением выгодны.
Помимо бекхенд скидки нужно использовать длинные срезки (в презентации у Евы написано lob — свеча, но говорит она именно push или cut, срезка, не путать с chop — подрезка).
Агрессивные длинные срезки с сильным нижним вращением.
Атаковать с нижним вращением.
Тут Ева неожиданно заговорила, что нужно применять и коротки подачи с сильным нижним вращением.
Потом снова про срезки.
Современные хорошие игроки порой достигают высокого уровня, не умея делать сильные срезки, это большая ошибка, но пока они с ней выживают.
Нам нужно срочно учить игроков срезкам.
Так же у нас ошибка в приеме подач и выполнении первой атаки (первый ход) — удар должен начинаться выше.
Чуть-чуть выше. Ни в коем случае не ниже. Точно в нужном месте.
Все ожидают ускорения игры, следовательно вариации темпа становятся все более важными, как например пассивная игра заставляющая соперника перемещаться вперед назад.
Все говорят — мгновенная быстрая длинная подача и затем быстрый розыгрышь — бам-бам-бам — чтобы быстро выиграть очко.
Но мы думаем что может быть надо пойти в противоположном направлении.
Все ожидают быстрого розыгрыша очка, но почему бы не попробовать сделать игру менее комфортной для оппонента?
Попытаться отогнать соперника, а потом подтянуть его назад.
Это часть над которой мы пытаемся работать очень серьезно.
Очень важно работать над техникой бекхенда. Уже 10-15 лет мы видим игроков ориентированных на игру с бекхэнда и они очень успешны.
Нужно над ним работать, сделать его хорошим сильным, надежным. Но нельзя чтобы с закрытой стороны игрок делал только бекхенды, нужно чтобы игрок мог резко развернуться и сделать форхенд с этого же места. Чередование бекхенда и форхенда с одной точки должно быть натренировано.
Это то что знают старые тренеры и старые игроки — атака форхендом из любой точки.
Еще одна часть техники которую мы хотим переработать это короткие-короткие удары. С очень хорошим качеством, низкие и в два раза короче. Сейчас это играется редко.
Почему не попробовать так, почему не играть так? Но с высоким качеством.
С новым пластиковым мячом мы пока не умеем так делать достаточно хорошо, но мы должны научиться очень качественным очень коротким и невысоким ударам. Это может оказаться очень хорошо.
Итак вы видите мы планируем и пытаемся сделать нашу игру менее простой, чтобы у нас были не только игроки как Овчаров , а чтобы игра была разнообразнее.
Нам нужно слегка подтянуться приблизиться к мячу. Молодые игроки плохо это делают, они должны держать в голове, что им необходимо атаковать мяч самим, мяч к ним не придет, они должны идти к мячу.
Не ждать пока мяч ударит тебя, надо стараться самому ударить мяч. (это она раз 5 повторила в разных вариациях)
Розыгрыши (ралли) становятся все длиннее, поэтому важность физической подготовки возрастает.
Это уже было в настольном теннисе в 70-80 годах, если вы посмотрите на венгерских, югославских и тд игроков тех времен, то они были настоящие атлеты.
Дальше длинная речь про атлетизм, крепкие ноги, спортсменов социалистического блока 80-х годов, которые были очень сильны физически во всех видах спорта, что нужна мощь скорость и сила для удара по мячу и тд и тп. Пример Фань Чжэньдун, посмотрите на его ноги, это настоящий спорт, это уже никто не назовет пинг-понгом.
Важность стабильной техники.
У нас есть различающиеся пластиковые мячи, гораздо больше различающиеся чем раньше целлулоидные.
Но этого мало, у насть есть различные столы для настольного тенниса с отличающейся поверхностью. Одни гладкие, другие шершавые, на одних отскок выше, на других ниже.
Различный пластик на различных столах дает иногда огромную разницу. Мы должны приготовить игроков не только к пластиковому мячу, но и к различным столам.
И тут, если игрок имеет великолепную стабильную технику, ему просто, он может приспособиться к отскоку чуть раньше или чуть позже. Если у игрока хорошая базовая техника, он не занимается всякими творческими артистическими ударами, то он легко адаптируется к изменения условий.
Это то что мы очень очень хотим усилить — стабильность техники. За этим нужно очень следить.
Еще одна вещь о которой мы должны очень серьезно подумать — короткие шипы. Они действительно становяться опять успешны, выгодны. Мяч меньше вращается, игроки менее успешны в изменениях вращения мяча, а именно это было слабостью шипов (смена вращения), теперь короткие шипы могут быть очень хорошим оружием. Это то о чем мы должны думать, исследовать, мы не говорим что точно в этом уверены, мы ищем, что можно сделать там, здесь, может быть конкретно с этим игроком потому что он особенно талантлив в каком-то направлении, нам надо пробовать. Если мы видим игрока который очень хорошо бьет по мячу плоско, мы научим его делать это с максимальной мощностью, не вращать, а убивать плоско. Мы попробуем. И как я думаю это то, что и вы должны пробовать. Надо искать, потому что сейчас в теннисе переломный момент и есть шанс найти что-то совершенно новое первым. Ищите новое, другой путь, способ.
Это то чем сейчас занимаются наши коллеги в Японии и они уже ушли очень далеко по этому пути, пугающе далеко для нас.
Я много раз спрашивала очень знаменитых тренеров по всему миру и ответ был — мяч колется, стоит дорого и плохо вращается, это единственное в чем мы уверены, это был ответ их всех.
Это то о чем мы сейчас думаем, как решить эти проблемы, как идти в будущее.
END
Если кто-то осилит этот лингвистический ад на английском и найдет ошибки в моем переводе — пишите, внесу исправления в текст.
Важность использования длинных срезок. Раньше можно было играть на достаточно высоком уровне вообще без этого элемента
Загрузка ...