@comitet46 wrote:
@serRahman wrote:
@comitet46 wrote:
https://youtu.be/vwW2O1O5gxU
На этом видео очень неприятно режет взгляд одна деталь в работе ног при передвижении. Когда Даша в левом углу, а мяч летит в правый, надо сделать приставной шаг и правая нога должна стать толчковой. За счес толчка правой ноги идёт удар и вес тела переносится на левую ногу. Она как бы ловит тело и становится опорной, благодаря чему игрок сразу остаётся в стойке и готов к следующему удару. Даша же делает скрестный шаг или что-то на него похожее, после чего левая нога становится опорной, правая выключена и толчка нужного нет. К тому же после удара ещё нужно поймать тело правой ногой и после вернуться в стойку. Это потеря темпа. Очень неприятный косячок, я бы весь мозг пропарил, как это важно!!!
В своё время у Маши откуда то появился этот пресловутый скрестный шаг, тренеры тогда сказали, что это неправильно. Понятное дело, Маша перестала его делать. Через несколько лет во время сбора в Австрии тренер Полкановой, китаец, объяснил Маше, что из левого угла на широкий мяч вправо идти нужно только скрестным шагом, иначе никак.
Цитата из этой статьи:
» Однако практические советы, которые были получены мною и
нашими спортсменами от китайских тренеров, мне показались нагляднее.
1. В случае, если ответ соперника пришелся «глубоко» вправо, а вы
находитесь в левом углу, первое, что надо сделать – переложить вес тела с
«дальней» ноги на «ближнюю» в сторону передвижения и вместе с
разворотом корпуса для подготовки к удару по мячу, начать «заваливать»
корпус, т.е. переносить вес тела в сторону посланного мяча (Фото 12). На
фото 3 отчетливо видно, что верхняя часть корпуса (плечи) китайского
спортсмена Кон Линху относительно ног уже находится в «стадии падения»
в сторону мяча, хотя до мяча еще остается небольшое расстояние.
2. Удар по мячу надо выполнять в тот момент, когда «дальняя» от цели
передвижения нога (в нашем случае – левая), прерывая падения спортсмена,
ставится впереди «ближней» (скрещиваясь впереди) и создаѐт необходимую
опору для удара (Фото 4).
3. После удара по мячу правая нога освобождается от веса тела и
теннисист продолжает динамическое движение в сторону удара, занося
правую ногу в сторону для занятия исходного положения и подготовки к
выполнению следующего технического действия (Фото 4).»
Загрузка ...