Разговор

[comitet46]

@Dzen wrote:

Да конечно же. Сидоренко. Спасибо за поправку. Многие бадминтонисты пользуются мазью Alleviate от американской фирмы neways. В моей практике лучшая спортивная мазь, которую встречал.
И еще упражнение на голеностоп , икроножные мышцы и колени ,полезное перед любой тренировкой или соревнованиями.Подходим к столу ,садимся на корточки ,ступни ставим на 90 градусов вертикально по отношению к полу и начинаем прокачку с амплитудой 20-30 см. То есть привстаем на 20-30 см и садимся до полного приседа.Ступни и икры при этом неподвижны. Три подхода по 20-30 раз.Это из секретов Светланы Мастерковой.Если еще смазать Alleviate риски получения травмы ,значительно снижаются.

Спасибо! Надо будет посмотреть. Да она растянула то на ровном месте, просто шла по коридору.

[jonikDk]

@Dzen wrote:

ДИ еще упражнение на голеностоп , икроножные мышцы и колени ,полезное перед любой тренировкой или соревнованиями.Подходим к столу ,садимся на корточки ,ступни ставим на 90 градусов вертикально по отношению к полу и начинаем прокачку с амплитудой 20-30 см. То есть привстаем на 20-30 см и садимся до полного приседа.Ступни и икры при этом неподвижны. Три подхода по 20-30 раз.Это из секретов Светланы Мастерковой.Если еще смазать Alleviate риски получения травмы ,значительно снижаются.

А есть видео этого упражнения?
Выделил жирным что мне не понятно. Ступни вертикально к полу это как — на подушечках пальцев?

[Dzen]

@jonikDk wrote:

@Dzen wrote:

ДИ еще упражнение на голеностоп , икроножные мышцы и колени ,полезное перед любой тренировкой или соревнованиями.Подходим к столу ,садимся на корточки ,ступни ставим на 90 градусов вертикально по отношению к полу и начинаем прокачку с амплитудой 20-30 см. То есть привстаем на 20-30 см и садимся до полного приседа.Ступни и икры при этом неподвижны. Три подхода по 20-30 раз.Это из секретов Светланы Мастерковой.Если еще смазать Alleviate риски получения травмы ,значительно снижаются.

А есть видео этого упражнения?
Выделил жирным что мне не понятно. Ступни вертикально к полу это как — на подушечках пальцев?

Видео нет, мне давно по секрету подсказали.Я дальше распространил. Все только благодарили.Точно на подушечках пальцев. Стоит раз попробовать перед тренькой и сразу почувствуете разницу . Особенно в обуви с тонкой мягкой подошвой. Пальцы ног, как будто сами цепляются за пол, работают.В бадминтоне ведь рваные нагрузки, в противоход значительно круче, чем в НТ.

[comitet46]

@Dzen wrote:

@jonikDk wrote:

@Dzen wrote:

ДИ еще упражнение на голеностоп , икроножные мышцы и колени ,полезное перед любой тренировкой или соревнованиями.Подходим к столу ,садимся на корточки ,ступни ставим на 90 градусов вертикально по отношению к полу и начинаем прокачку с амплитудой 20-30 см. То есть привстаем на 20-30 см и садимся до полного приседа.Ступни и икры при этом неподвижны. Три подхода по 20-30 раз.Это из секретов Светланы Мастерковой.Если еще смазать Alleviate риски получения травмы ,значительно снижаются.

А есть видео этого упражнения?
Выделил жирным что мне не понятно. Ступни вертикально к полу это как — на подушечках пальцев?

Видео нет, мне давно по секрету подсказали.Я дальше распространил. Все только благодарили.Точно на подушечках пальцев. Стоит раз попробовать перед тренькой и сразу почувствуете разницу . Особенно в обуви с тонкой мягкой подошвой. Пальцы ног, как будто сами цепляются за пол, работают.В бадминтоне ведь рваные нагрузки, в противоход значительно круче, чем в НТ.

Dzen, а в наших аптеках эта мазь продаётся?

[Bokova]

Командное первенство в Пышме закончилось. ЮНОШИ:
1. Москва
2. Татарстан
3. Санкт-Петербург
3. Краснодарский край
ДЕВУШКИ:
1. Нижний Новгород
2. Москва
3. Краснодарский край
3. Ярославская область

[Dzen]

В аптеках нет. Сетевой маркетинг. Поисковики в помощь. Иногда даже в Москве не было в наличии и на заказ.Перепробовал многое , от пошлого финалгона до вольтарена с троксевазином. Мазь недешевая ,но на натуральных компонентах и согревает внутренние мышцы и слегка охлаждает кожу.Расслабляет. На сайтах пишут что олимпийские чемпионы по триатлону пользуются. Не знаю так ли это. Но сильные бадминтонисты России точно.

[comitet46]

Dzen wrote:

В аптеках нет. Сетевой маркетинг. Поисковики в помощь. Иногда даже в Москве не было в наличии и на заказ.Перепробовал многое , от пошлого финалгона до вольтарена с троксевазином. Мазь недешевая ,но на натуральных компонентах и согревает внутренние мышцы и слегка охлаждает кожу.Расслабляет. На сайтах пишут что олимпийские чемпионы по триатлону пользуются. Не знаю так ли это. Но сильные бадминтонисты России точно.[/
Еще раз спасибо! Будем искать!

[vmg]

@kirill_spb wrote:

@comitet46 wrote:

Правильно вы написали про ЧР! Нужно делать его открытым, на мой взгляд, это единственный выход!

Так не бывает. Технически.

Разве что денег у федерации нет. А так, вон даже Польша делает открытое первенство. И вообще, сейчас игрок НТ играет за деньги. И это правильно, поскольку он рискует здоровьем. Уже наши молодые спортсмены с травмами. Что говорить о ветеранах. И кто их будет лечить после окончания карьеры?

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[kirill_spb]

@vmg wrote:

@kirill_spb wrote:

@comitet46 wrote:

Правильно вы написали про ЧР! Нужно делать его открытым, на мой взгляд, это единственный выход!

Так не бывает. Технически.

Разве что денег у федерации нет. А так, вон даже Польша делает открытое первенство.

Да хоть Гондурас с Островами Зеленого Мыса, при всем уважении к их обитателям.

Речь не о том, кто делает открытые чемпионаты, а о том, что заменить чемпионат России они не могут в принципе. Чемпионат России по любому виду спорта — это мероприятие, проводимое под эгидой минспорта РФ, в отношении него действует законодательство РФ (начиная с Закона о спорте и заканчивая отечетсвенными правилами). Пресловутые открытые чемпионаты — это сейчас турниры под маркой ITTF World Tour или ITTF World Challenge (реже просто рейтинговые турниры, как Финляндия или Люксембург). Никакого отношения к собственно чемпионату страны, которая его проводит, они не имеют, разве что квота на участие у страны-хозяина больше.

[comitet46]

@vmg wrote:

@kirill_spb wrote:

@comitet46 wrote:

Правильно вы написали про ЧР! Нужно делать его открытым, на мой взгляд, это единственный выход!

Так не бывает. Технически.

Разве что денег у федерации нет. А так, вон даже Польша делает открытое первенство. И вообще, сейчас игрок НТ играет за деньги. И это правильно, поскольку он рискует здоровьем. Уже наши молодые спортсмены с травмами. Что говорить о ветеранах. И кто их будет лечить после окончания карьеры?

Насколько я знаю, у Федерации реально нет денег. Проведение ПР по всем возрастам, разные спартакиады, универсиады, ветеранские турниры, выезды всех сборных, все это требует немалых средств. Мы ведь все видим, что у государства денег нет, не то что у Федерации.
Я вот ещё о чем задумался. Если я все правильно понимаю, то составы сборных утверждает тренерский совет, а за результаты конкретных турниров отчитываются тренеры сборных, при этом ставится оценка, уж или неуд например. А кому выставляется оценка?
Сегодня выступала Винер, очень хорошо говорила о спортивной медицине, о научном подходе вместо допинга, о том что залы учебных заведений должны предоставляться для занятий различных групп пусть и на коммерческой основе и многих других важных вещах. Присутствовал Президент, Левитин тоже был.

[kirill_spb]

@comitet46 wrote:

о том что залы учебных заведений должны предоставляться для занятий различных групп пусть и на коммерческой основе

Вот условный я директор школы. Если я не схожу с ума по настольному теннису или хотя бы по настольной теннисистке , то свой стандартный школьный зал я отдам либо сотне танцоров/гимнастов (сюда же аэробика-шейпинг-калланетика-фитнес и прочие умные слова, забытые или новые), либо пяти десяткам каратистов — потому что с них денег больше можно взять, чем с двадцати теннисистов, которым еще и столы закупай. Или гандбольные ворота — и под футбол. Так что либо административные меры (кто приютил теннисистов, про того передовицу в газету «купчинский тупичок» и налоговый вычет на миллиард), либо личный интерес — горящее сердце Данко (вырванное из груди Данко, разумеется) и все такое.

[Dzen]

Гимнастику и фехтование, Усманов нехило спонсирует.

[comitet46]

@kirill_spb wrote:

@comitet46 wrote:

о том что залы учебных заведений должны предоставляться для занятий различных групп пусть и на коммерческой основе

Вот условный я директор школы. Если я не схожу с ума по настольному теннису или хотя бы по настольной теннисистке , то свой стандартный школьный зал я отдам либо сотне танцоров/гимнастов (сюда же аэробика-шейпинг-калланетика-фитнес и прочие умные слова, забытые или новые), либо пяти десяткам каратистов — потому что с них денег больше можно взять, чем с двадцати теннисистов, которым еще и столы закупай. Или гандбольные ворота — и под футбол. Так что либо административные меры (кто приютил теннисистов, про того передовицу в газету «купчинский тупичок» и налоговый вычет на миллиард), либо личный интерес — горящее сердце Данко (вырванное из груди Данко, разумеется) и все такое.

Согласен. Тем более, что залы будут использовать в неучебное время, это что ж придётся собирать и разбирать столы?

[comitet46]

@Dzen wrote:

Гимнастику и фехтование, Усманов нехило спонсирует.

Факт. Я смотрел передачу про городок гимнасток, который он отгрохал. При этом его супруга сказала, что никаких соревнований никакого уровня там проводиться не будет.
Может ему коллективное письмо написать?

[Dzen]

Просто городок нт или дворец спорта не поможет. Это всего лишь камни.Винер ,выдающаяся личность руководит процессом.У Вас были верные мысли собираться ,крутым тренерам ,возможно со своими спортсменами и в Москву ,добавлю или в Нижний.И создавать Центр Олимпийской подготовки,Академию НТ или просто ШВСМ,не суть .Главное, что бы на выходе системы СДЮШОР , которые до юниоров, в Европе работают эффективно, ребят и девчат ,ждала группа профессоров академиков, как это в системе школьного и высшего образования.Мазунов, ,Брусин, Ендолов, Эльберт ,Спиридонов,Шевченко,Мельник,Саргсян и др. объединенные единой целью- подготовка Олимпийцев. Уверен в интеллектуальном потенциале вышеперечисленных.Европа будет ездить к нам. Академия Шлагера отдыхает. Там нет такого сплава. Исторически.

[Автор]

Сообщения