Спасибо, Алексей!
Хорошее видео.
О чем не говорится, так это о технике расслабления и напряжения кисти во время удара. В моем понимании, кисть должна быть расслаблена до удара, во время удара короткое резкое напряжение и затем снова расслабление.
Также автор кинул затравку про использование пальцев при выполнении топ-спина, но тему не осветил. Кто-нибудь может объяснить?
Спасибо, Алексей!
Хорошее видео.
О чем не говорится, так это о технике расслабления и напряжения кисти во время удара. В моем понимании, кисть должна быть расслаблена до удара, во время удара короткое резкое напряжение и затем снова расслабление.
Также автор кинул затравку про использование пальцев при выполнении топ-спина, но тему не осветил. Кто-нибудь может объяснить?
Расслаблять нужно не только кисть,но и все тело.кроме ног!Только тогда получится качественный удар.когда в него вложено участие всего тела.начиная с ног.