https://youtu.be/e5oMRivDlb8 та самая-тренировка ног,видео которой не открывалась у многих.Смотрите.удивляйтесь..
Хорошая тренировка…Но мне кажется для настольного тенниса бессмысленная забивка мышц. Не знаю-не гуру, но у нас иная должна быть. Кажется, может я и ошибаюсь.