[voldemar]

Я про то что может быть вы там скем-нибудь договоритесь,и сам бы я с удовольствием составил вам компанию,вот только уровень у вас для меня слишком высокий,а играю я у Филичева

NULL

[voldemar]

Это в Питере,будете проходить мимо,заходите или пишите на мыло.

NULL

[voldemar]

По поводу того что у людей нет времени;ерунда,кто хочет ищет возможности,а кто не хочет ищет причины!

NULL

[voldemar]

во первых тренировка ног включает в себя работу на голень ,а во вторых приседания со штангой нужны не для замещения движений в НТ,а для того что-бы стимулировать весь организм ,и не одно из других упражнений типа сумашедшего пистолета или миллиона выпрыгиваний их не заменит .Дело в том что с 27 лет начинается необратимый процесссс — старение организма который остановить невозможно,но можно тормознуть.А происходит это потому что снижается выработка половых гормонов,обэтом может расказать любой андролог,которые отвечают за физическое развитие.От сюда все проблемы.Что-бы хоть както исправить ситуацию есть два способа:это гормонотерапия и стимуляция больших мышечных групп ,т.е ног сотягощениями,так как кроме мышц ног еть ещё мышцы малого таза которые и отвечают за половые функции в которых происходит застой,а приседания усиливая кровоток к нижней части тела запускают весь механизм выработки гормонов.Не одним другим упражнением этого не добиться. Это научно установленный факт.Я невкоем случае не рекламирую этод вид спорта ,и сам я отнего порядком устал за 15 лет,но зачем отказываться от простых и доступных вещей ,может в этом решение проблемы.

NULL

[voldemar]

без мышц и связок сустав существовать не может ,а что же такое по вашему мениск,полноценная тренировка ног усиливает приток крови,лимфы и других околоплодных жидкостей тем самым обогащая сустав и остальные рабочие елементы смазкой и другими полезными ископаемыми.Ненадо ничего выдумывать ,все придумано без нас уже давно ,идите в зал и ненадо ничего боятся.ПО поводу бега: если бы это было интуресно то все бы бегали ,а не лежали у телевизора . бегают еденицы потому что они медленно ходить не могут ,это их обмен веществ гонит! :0

NULL

[voldemar]

ребяты нинады вешать на штангу 150кг достаточно собственного веса,важна амплитуда и плавность хода.А всякие там выпрыгивания и гусиный шаг в 20лет может быть развивает,но в 40 разрушает суставы и связки ,спортивная медицина уже лет 10 об этом пишет ,впрочем также как и бег.Есть конечно исключения но это только подтверждает правило . Дело в том что я работаю инстрЮктором по бо-ДИБИЛДИНГУ и примеров у меня предостаточно

NULL

[voldemar]

большинство КМСов играют на колонтай 41и на учительской,имеет смысл съездить туда и пообщаться !

NULL

[voldemar]

имеет смысл пойти другим путём;тобиш вместо одной тренировки в НТ занятся тренировкой ног,достаточно 40мин.в неделю приседаний со штангой и через пару месяцев станет легче , а через пол-года вообще обовсём забудете.Правда бросать уже нельзя.

NULL

[voldemar]

пора проводить альтернативный турнюр,всмысле для инвалидов!

NULL

[voldemar]

В джоулях,хе-хе

[ Это Сообщение было отредактировано: Вольдемар в 2002-07-12 13:41 ]

NULL

[voldemar]

ну Штож,пришлось самому!ёлы-палы,блин.

NULL

[voldemar]

почем бальза TSP

NULL

[voldemar]

тибхар рапид,пять минут полет нормальный!

NULL

[voldemar]

fifa продажная организацыя,когданибудь болельщики объявят бойкот политиграм в спорте ,а америке нужно постоянно заявлять о себе и самоутверждатся во всем,хотя футбол не их конек,в следующий раз они дойдут до 1:2

NULL

[voldemar]

за сколько мексика продалась америке?

NULL

[Автор]

Сообщения