Мне 42 года — не многовато ли?

[changapovich]

Случайно месяц назад стал играть в нт. До того понравилось что пошел и записался в секцию. Идет нормальный рост технического мастерства. Но столкнулся с тем, что ввиду того что кроме папки 18 лет тяжелее систематически ничего не таскал и не было систематических физических нагрузок, сбивается дыхание при игре со скоростными и силовыми игроками. Вижу что нет атлетической подготовки. Сейчас стоит дилема: начать тренировки на выносливость и на силовую подготовку или оставить все как есть и играть в свое «удовольствие». Почему? Не будет ли это насилованием организма в мой возраст.

"Что наша жизнь - игра..." (с)
"НТ - игра..."(Имхо)
_________________________
........-......... (посылки сделаны, вывод сделай сам)

[kim]

Настольный теннис — это такой вид спорта, играть в который можно начинать практически в любом возрасте. Главное, чтобы был интерес, стремление к какому-нибудь результату. Это может быть хорошее физическое самочувствие, обыгрыш друга, которому вы всегда проигрываете и т.д.

Вполне естественно, что в ходе игры у Вас сбивается дыхание и быстро кончаются силы. Настольный теннис только с виду кажется легким и непринужденным. Но это не так! Затраты энергии при хорошей игре коллосальны. Даже у профессиональных спортсменов сбивается дыхание при игре с более сильными соперниками. Нетренированный организм надо приучать, и делать это надо постепенно, без рывков, тем более, что до этого нагрузок практически не было. Правда, вследствие возраста, выносливость будет тренироваться медленнее, чем у более молодого организма, но это не должно стать помехой.

Мне кажется, что первое время (несколько месяцев) надо играть в удовольствие, но затем, если Вы чувствуете в себе силы, к этому удовольствию добавлять элементы тренировки силы, выносливости. И это уж точно не будет насилованием организма, если игра в радость. По моему мнению, насилованием организма является как раз отсутствие физической нагрузки.

НТ — сила! Вы сделали правильный выбор. Удачи и успехов! 😉

Hello, TTWorld!
Tibhar IV-S / G666 2.2 & Mark V XS 2.0
Чем бы еще людей напугать...

[poprick]

Не тот это возраст, чтобы его насиловать, после 60 я бы понял. Если нет проблем глобального характера (сердце, вегето-сосудистая система или мозг) можно занятся собой без особого риска. Главное на мой взгляд — желание, и постепенность увеличения нагрузок.
Удачи, старикан.
ЗЫ (стареть не надо душой)

Приморак ОФФ- и 2х Сривер 2.1 FX

[Fan]

Дело хорошее. Но надо очень внимательно следить за состоянием организма и самочувствием. Ни в коем случае не насиловать себя — всё постепенно. Предыдущие ораторы верно подметили, что в настольный теннис можно играть в любом возрасте. Да и вариативность инвентаря и технических приёмов просто поражает. Можно и на седьмом десятке «делать» молодёжь (примеров — масса).

Мой TTW-рейтинг
Stiga Clipper OverSize / FH: Butterfly Bryce max / BH: DHS Hurricane C 1.5 mm

[mx4]

При недостатке техники много приходится делать через одно место. Ni Xialian в свои почти 40 лет стала чемпионкой Европы довольно непринуждённо. Так что любительский потолок (~1р) вполне достижим, если работать систематичеси и под наблюдением специалиста. Где-то разряд в год начиная с 1ю-3в в зависимости от способностей.

Вообще человечество, и профессиональный спорт в частности, взрослеют.

at your service

[Guest]

Можно и на седьмом десятке «делать» молодёжь (примеров — масса).[/quote]
Эт,..точно! Юшин,Зубрин и т.д., попробуй «сделай» их.

NULL

[Аноним]

@Guest wrote:

@Fan wrote:

Можно и на седьмом десятке «делать» молодёжь (примеров — масса).

Эт,..точно! Юшин,Зубрин и т.д., попробуй «сделай» их.

Ну Юшина еще можно, а вот Зубрин Анатолий точно -«Зубр»

[Guest]

[] Ну Юшина еще можно, а вот Зубрин Анатолий точно -«Зубр» [/quote]
Но ведь ему 73года(Юшину),насчет обыграть не знаю, надо попробовать дожить. К слову, это не с Вами я сегодня на Саморе шипы обсуждал?

NULL

[Аноним]

@Guest wrote:

@Андрей А wrote:

Ну Юшина еще можно, а вот Зубрин Анатолий точно -«Зубр»

Но ведь ему 73года(Юшину),насчет обыграть не знаю, надо попробовать дожить. К слову, это не с Вами я сегодня на Саморе шипы обсуждал?
Да обсуждал я сегодня шипы, но увы не на Саморе, а в Митино, см форум «турниры». Если бы с Вами общались я бы обязательно подсказал, что есть функция предварительный просмотр, к-рая позволяет исправить нечаянно стертые теги

[Guest]

[/quote] Извините, ошибся.

NULL

[Аноним]

quote=»Guest»]

[/quote] Извините, ошибся. да нет, ничего

[kim]

@Андрей А wrote:

…Если бы с Вами общались я бы обязательно подсказал, что есть функция предварительный просмотр, к-рая позволяет исправить нечаянно стертые теги

В следующий раз поезжайте на Самору и возьмите с собой ноутбук, чтобы не только подсказать, но и показать!

Это, наверное, тактика такая! 😈

А, может, это не нечаянно стертые теги? 😈

Hello, TTWorld!
Tibhar IV-S / G666 2.2 & Mark V XS 2.0
Чем бы еще людей напугать...

[Val]

@Guest wrote:

К слову, это не с Вами я сегодня на Саморе шипы обсуждал?

Если шипы нападающие, цепляющие TSP с одной стороны, а на другой стороне защитные (Фейнт софт, если не ошибаюсь), так это со мной.
Неужели морда моего лица так похожа на фотку АндреяА, хотя это было в конце очень напряженного турнира, наверное успел настолько похудеть. 😆 Опять же очки у обоих.

NULL

[Olegam]

@changapovich wrote:

Сейчас стоит дилема: начать тренировки на выносливость и на силовую подготовку или оставить все как есть и играть в свое «удовольствие».

Оставьте все как есть, мышцы сами привыкнут.

[Olegam]

P.S. Обязательно делайте разминку перед тренировкой (игрой). Никого не стесняйтесь.

[Автор]

Сообщения