@fedx wrote:
Сколько написано и сказано о работе ног! И какие они в молодости, и какие должны быть на пенсии (была тема)…
А как Научиться технике работы ног? Как её поставить? Как тренировать?
Я вот двигаюсь очень плохо, поэтому просто видео, показывающее работу ног — уже видел.
А вот обучающего видео наверное нет
Я уже давно дилетант в теннисе, но немного видел , можешь догадаться где.
Смысл движений не в ногах, а в корпусе. Из-за того, что движение очень неестественное его надо постоянно отрабатывать повторениями.
Первая фаза – это скрутка, ставишь опорную ногу под удар и поворачиваешь корпус по часовой стрелки, если ты правша, более менее думаю понятно. Дальше слушай внимательно. Поворотное движение в сторону против часовой стрелки начинается с ног(в этом и есть секрет и главная техническая особенность), если посмотреть на видео VMG, то явно просматривается ошибка, он использует естественное для человека движение, сначала поворачивает голову, затем плечи с рукой и т.д., а нужно всё наоборот , ноги, бедра, корпус и в последней фазе рука с ракеткой.
Учиться нужно на примерах Ма Линя, Ма Лонга.
При другом порядке движений тоже можно играть и даже не отрывать ног от пола, многих устраивает, и они так играют по 40 лет, придумывают всякие техники, как например доктор Небауэр.
Нормальное же движение тренируется на поворотном диске, при вырывании полотенца, которое за другой конец держит партнер, еще старайся всегда держать голову повернутой вправо, если ты правша.
Успехов парень!
"Ведь мы играем не из денег, а только б вечность проводить"
или 
даже и не знаю.
Загрузка ...