Ruta Paskauskiene

[al1213]

@Sever8 wrote:

С баскетболом сложнее. Где она баскетбол для девочек найдет? Только в ДЮСШ…Вот с весны переходит еще на ролики и велосипед.

баскетбол не рекомендую ибо травмоопасен ,ролики и велосипед тоже не всегда есть хорошо,кроссы … только в сопровождении ибо хз кто в лесу встретиться ,а вот скакалка и имитация у колеса считаю тренингом хорошим также турник и упражнения на растяжку .

Пусть никогда не погаснет яркое пламя нашего энтузиазма!

[OlegOA]

Кроссы я считаю наиболее травмоопаснее, чем баскетбол.

MilkywayW-3 - SPINLORD Irbis max, 388с-1-2.0 (42*)
К-4- Blue Fire M1-2.0, 388с-1-1.8 (42*)

[chopper]

Да, я уже асилил, что СФП в Нт в зачаточном состоянии. И даже пару упражнений кинул у себя в раздельчике. На импульс…
Неслабый — хватить троллить! Тебе три эксперта говорят что плохо короткими, Ингчао налево гладкую переворачивает когда из второй зоны шарит атаку слева же… А ты все как Фома.

Nihil dat fortuna mancipio

[Neslabiy]

@chopper wrote:

…Неслабый — хватить троллить! Тебе три эксперта говорят что плохо короткими, Ингчао налево гладкую переворачивает когда из второй зоны шарит атаку слева же…

Замечательная экспертиза, чувствуется глубокое знание предмета. Мне кажется, смайлик лучше было бы после слова «эксперта» поставить. 🙄

[Fraer]

кроссы … только в сопровождении ибо хз кто в лесу встретиться

Ну встретился — дай ему по щщам, если докапывается бокс — тоже физподготовка!

Voldemar DIKA, FH Sanwei Target 40d/H3Neo, BH T64
Clipper, FH H3Neo, BH обрезки

---

Свобода!Равенство!Быстрый клей!

[al1213]

для девочки Тони дать по щам да еще и в лесу считаю нереальным советом))) ПС про себя скажу что кросс у меня почти ежедневный особенно добавляет адреналина когда бежишь от контролеров в электричке ,бокс также присутствует в моей офп но нерегулярно) приходиться отбиваться от назойливых граждан с их требованиями о пяти рублях или вопросами о уважении)) велосипед… этот агрегат вообще экстримален ,пешеходы и собаки сразу становятся неадекватами так и пытаются попасть под колесо или укусить. так что прыжки через скакалку для девочки Тани оптимально в её нежном возрасте(имхо конечно).

Пусть никогда не погаснет яркое пламя нашего энтузиазма!

[chopper]

@Neslabiy wrote:

@chopper wrote:

…Неслабый — хватить троллить! Тебе три эксперта говорят что плохо короткими, Ингчао налево гладкую переворачивает когда из второй зоны шарит атаку слева же…

Замечательная экспертиза, чувствуется глубокое знание предмета. Мне кажется, смайлик лучше было бы после слова «эксперта» поставить. 🙄

Я думаю — что коли после твоего ника смайлик не стоит — то и нам он как-то не по чину.
Если в моем лично экспертном уровне сомнения есть — напиши в редакцию Настольного тенниса.
Гневно!

Nihil dat fortuna mancipio

[Sever8]

Пешеходы пытаются укусить, а собаки — попасть под колесо?

[Sever8]

По поводу работы ног Руты — очень напоминает работу ног у бадминтонистов. Разве что присед не такой глубокий. Боюсь — скакалок маловато будет. И велосипеда — маловато. А вот ролики, для укрепления мышц таза, икроножных, задней и передней поверхностей бедра, паховых колец — как полагаете?

[al1213]

для реального укрепления требуется постоянные долгие покатушки на роликах (притом ролики тоже достаточно травмоопасны ). может небольшие утяжелители на ноги будут более реальным вариантом ?

Пусть никогда не погаснет яркое пламя нашего энтузиазма!

[vmg]

@Sever8 wrote:

По поводу работы ног Руты — очень напоминает работу ног у бадминтонистов. Разве что присед не такой глубокий. Боюсь — скакалок маловато будет. И велосипеда — маловато. А вот ролики, для укрепления мышц таза, икроножных, задней и передней поверхностей бедра, паховых колец — как полагаете?

Зависит ИМХО от роста спортсменки. Руте приходится немного шире расставлять ноги, компенсируя относительно высокий рост. Плюс сильнее сгибаться. Этим она достигает оптимального для нее положения игровой руки относительно стола.
Поэтому разные прыжки с расставленными ногами и усиление пояснично-тазовой области, но это так вообще. А конкретно будет зависеть от динамики роста Вашей подопечной. Вам бы Олег выйти на китайские методики подготовки контровичек. У них там опыт накоплен огромный, поскольку они ведут спортсменок сызмальства.

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[vmg]

@Sever8 wrote:

А вот ролики, для укрепления мышц таза, икроножных, задней и передней поверхностей бедра, паховых колец — как полагаете?

У меня на глазах один паренек вырос в НТ, не в последнюю очередь потому, что просто жил на роликах. Ноги накатал за 3 года железные и все достает из 2-3 зон.

Teneir-5002/Sriver-D13-L/1.3

[OlegOA]

Для ног баскетбол!!!

MilkywayW-3 - SPINLORD Irbis max, 388с-1-2.0 (42*)
К-4- Blue Fire M1-2.0, 388с-1-1.8 (42*)

[Sever8]

Динамика роста Тони — ну это можно спрогнозировать. Поскольку тут срабатывают гены отца. Это уже видно. То есть вытягивается в среднем темпе, размеренно. К 15-16 годам выйдет на конечный рост — 176-178 см. Есть некоторые опасения по поводу веса. То есть воздушной. как Рута, не будет. Скорее, как Гуо Ю, или даже Гуо Ян. ТО есть задача — поддерживать форму (упражнения плюс рациональное питание).

[Sever8]

@OlegOA wrote:

Для ног баскетбол!!!

Да согласен я. Даже есть соображения по сему поводу. В соседней школе ведет занятия по баскету тренер нашей ДЮСШ. Думаю не откажет летом побегать с командой ее девочек.

[Автор]

Сообщения