Видео тренировки со Шмыревым (krolik)

[krolik]

Во второй половине августа мне очень повезло: в Норвегию ненадолго заехал Максим Шмырев, и мне удалось немножко с ним потренироваться. Везение было бы совсем стопроцентным, если бы не недавно сломанный (и поэтому не совсем заживший) палец на игровой руке, но даже так было очень здорово.

Максим очень позитивен сам и заряжает позитивом подопечного (меня), но лениться не дает. В моем случае советы были примерно следующие: играть активнее, еще больше давить на соперника, топспин вперед низко над сеткой, играть ближе к столу, не ждать мяч (не замедлять игру), а идти вперед на мяч. Нечасто мне говорят, что я недостаточно агрессивен. Вообще полезных и очень конкретных советов было много: и по работе ног, и по технике, и по подходе к тренировке. Кроме того, крайне редко выпадает такая возможность «заглянуть в голову» игроку такого класса: что он считает важным, как он вообще видит настольный теннис.

В общем, было очень интересно и полезно. Вот коротенькое видео с тренировки:

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[Аноним]

@krolik wrote:

мне говорят, что я недостаточно агрессивен.

принимайте «Озверин»- озвереете…. что у вас с телом ? займитесь им ,это не сложно ,по часу через день на степпере , ну и антиэстрогены наверно уже пора принимать

[krolik]

Вольдемар, с телом у меня толсто. Полтора года назад надорвал ахиллы (оба ), и тренироваться нормально тяжело. До этого бегал 7-10км через день. Последние 2 месяца бегаю 5км 3 раза в неделю. Это несложно (с), но нужно не травмировать ахиллы — поэтому такая дистанция. Ситуация потихоньку исправляется. Нa степпере сами ходите .

А вообще, тонкости медицины давайте обсудим в другой теме. Я здесь надеялся про настольный теннис поговорить.

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[Аноним]

Такой бег бесполезен, пересмотреть диету , контролировать каллории ,

[krolik]

Для настольного тенниса (а здесь я говорю именно о нем) такой бег крайне полезен ИМХО. Я стал просто несравнимо меньше уставать в игре, что дает возможность:
1) Больше двигаться на тренировке, играть больше упражнений;
2) Лучше соображать, потому что не устал.

10км лучше чем 5 (и на них худеется, что приятно), но пока берегу ахиллы.

Давайте все-таки про настольный теннис.

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[Аноним]

Раз уж вы не побоялись выставить себя на всеобщее обозрение ,то будет готовы услышать критику т.е как это выглядит со стороны , на вас смотреть больно ,не выдержал и минуты ,вы же еще молодой ,это я вам как тренер по фитнессу говорю , у вас лишних 20 килограмм , ещё пять лет назад вы выглядели более смотрибельно ,

[Lank]

А можно немного подробнее о зале?
На вид выглядит очень неплохо. Отличные столы. Где находится, какие условия занятий (в том числе финансовые!)? Есть ли у вас тренер и чем он занимается?

[Аноним]

@Вольдемар wrote:

Раз уж вы не побоялись выставить себя на всеобщее обозрение ,то будет готовы услышать критику т.е как это выглядит со стороны , на вас смотреть больно ,вы же еще молодой ,не выдержал и минуты ,это я вам как тренер по фитнессу говорю , у вас лишних 20 килограмм , ещё пять лет назад вы выглядели более смотрибельно ,

[krolik]

@Вольдемар wrote:

Раз уж вы не побоялись выставить себя на всеобщее обозрение ,то будет готовы услышать критику

Конечно. Про настольный теннис, пожалуйста. Про эту тренировку, если возможно.

@Вольдемар wrote:

на вас смотреть больно ,не выдержал и минуты

…но для этого, видимо, придется посмотреть видео.

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[Аноним]

@krolik wrote:

@Вольдемар wrote:

Раз уж вы не побоялись выставить себя на всеобщее обозрение ,то будет готовы услышать критику

Конечно. Про настольный теннис, пожалуйста. Про эту тренировку, если возможно.

@Вольдемар wrote:

на вас смотреть больно ,не выдержал и минуты

…но для этого, видимо, придется посмотреть видео.

отнеситесь к критике разумно без обид ,вам ваше тело мешает тренироваться , понятно что в зрелом возрасте нам уже Ма Лонгами не стать , и Аполонами тоже(за исключением меня я уже почти приблизился к этому образу 😆 ) , но теннис мы любим не только за скорость и мощь(хотя для многих это первично) но и и за красоту и эстетику ,но она напрямую связано и техникой силой и мощью ,намного проще привести себя в порядок чем стать чемпионом по теннису и ваше тело и в общем организм скажет вам потом большое спасибо , за полгода вы в теннисе не прибавите а вот убрать лишний вес вполне возможно и тогда сам теннис будет более эстетичным и тренировкам это пойдет на пользу ,а то со спины вы напоминаете(прошу прощения) пожилую даму

[krolik]

@Вольдемар wrote:

отнеситесь к критике разумно без обид

Ну так начните уже критиковать настольный теннис на видео тренировки, чтобы я начал как-то к этой критике относиться. То, что я толстый, я уже уяснил. А по теме-то (единственная конкретная тренировка по настольному теннису с Максимом Шмыревым) говорить будем?

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[krolik]

@Lank wrote:

А можно немного подробнее о зале?
На вид выглядит очень неплохо. Отличные столы. Где находится, какие условия занятий (в том числе финансовые!)? Есть ли у вас тренер и чем он занимается?

Спасибо. Да, зал очень приятный, столы замечательные. Зал универсальный (гандбол, баскетбол, что-то еще), но пол для тенниса хороший: не скользит и для суставов нетяжелый. Все это находится примерно в часе езды от Осло. Тренер есть, играет супер (я выигрываю один-два сета на десяток, но только по большим праздинкам). Сам нападающий, но, как настоящий тренер, мастер на все руки: и позащищается, и понападает, и пером с шипами поподставляет если надо. Да и в теннисе отлично разбирается — правда, у Максима он тоже был счастлив поучиться. По финансам отчетливо не помню, честно говоря. В этом сезоне, думаю, мне напомнят.

Stiga Intensity (pen), справа DHS Hurricane 3 NEO 2.15mm, 41 degrees; слева Stiga Calibra LT Sound Max

[osyris21]

@Вольдемар wrote:

Такой бег бесполезен, пересмотреть диету , контролировать каллории ,

Нифига себе-5 км бесполезно. Мне бы так начать бегать..

Blade: Kodola Viktor (Hand Made)
Forehand: SPINLORD Marder II 1.5 (Black)
Backhand:  TSP Curl-P1-R 1.2

[osyris21]

@krolik wrote:

@Lank wrote:

А можно немного подробнее о зале?
На вид выглядит очень неплохо. Отличные столы. Где находится, какие условия занятий (в том числе финансовые!)? Есть ли у вас тренер и чем он занимается?

Спасибо. Да, зал очень приятный, столы замечательные. Зал универсальный (гандбол, баскетбол, что-то еще), но пол для тенниса хороший: не скользит и для суставов нетяжелый. Все это находится примерно в часе езды от Осло. Тренер есть, играет супер (я выигрываю один-два сета на десяток, но только по большим праздинкам). Сам нападающий, но, как настоящий тренер, мастер на все руки: и позащищается, и понападает, и пером с шипами поподставляет если надо. Да и в теннисе отлично разбирается — правда, у Максима он тоже был счастлив поучиться. По финансам отчетливо не помню, честно говоря. В этом сезоне, думаю, мне напомнят.

Мне помнится-ты жил совсем в другом городе, далеко от Осло. Перебрался?

Blade: Kodola Viktor (Hand Made)
Forehand: SPINLORD Marder II 1.5 (Black)
Backhand:  TSP Curl-P1-R 1.2

[Аноним]

@osyris21 wrote:

@Вольдемар wrote:

Такой бег бесполезен, пересмотреть диету , контролировать каллории ,

Нифига себе-5 км бесполезно. Мне бы так начать бегать..

бег с таким весом убьет суставы быстрее чем начнет приносить пользу ,нужно вышагивать вверх а не перекидывать ноги в медленном темпе когда даже температура тела не сдвигается

[Автор]

Сообщения