Режим самоизоляции, введённый в нашей стране в конце марта, продолжается и пока нет никакой информации о точных сроках его окончания. Надеемся, что во второй половине мая последует общее улучшение ситуации и ограничения постепенно начнут сниматься.
Безусловно, огромные трудности выпали на всех нас и спортсмены не явились исключением. В наших предыдущих материалах, посвящённых тому, как справляются наши ведущие спортсмены с этим кризисом, мы рассказали, как проводят карантин Яна Носкова, Анастасия Колиш, Кристина Казанцева и Мария Тайлакова.
Сегодня у нас в гостях капитан и лидер сборной команды России — мастер спорта международного класса, игрок Butterfly Полина Михайлова.
- Где проводишь карантин? В квартире или в загороднем доме?
- Карантин провожу в квартире в городе.
- Как проходит твой день?
- В основном нахожусь дома, гуляю с собакой. Также два-три раза в неделю есть возможность потренироваться на столе.
- Каким образом поддерживаешь физическую форму?
- Если хорошая погода — бегаю, если нет — делаю упражнения дома.
- Есть ли стол? Партнёр?
- Стол и партнёр, хоть и не дома, но есть.
- Опиши, сколько раз в день и как проходит тренировка?
- Тренируюсь один раз в день - будь то теннис, бег или упражнения дома. В теннис играю часа 1.5-2. В другие дни 50 минут бег или 1 час комплекс упражнений на пресс.
- Поделись некоторыми своими упражнениями, пожалуйста.
- Делаю упражнения с резинкой на руки и на ноги, а также упражнения на растяжку.
- Чем помимо тенниса ты занимаешься? Появилось ли новое хобби?
- Появилось время наконец-то заняться ремонтом и дизайном интерьера, а также приготовить что-нибудь вкусненькое.
- Насколько сильно, на твой взгляд, повлияет на игроков отсутствие игровой практики?
- Смотря когда всё это закончится. Я так понимаю, что у большинства спортсменов всё-таки есть возможность поддерживать форму и можно считать, что все находятся в равных условиях. Поэтому думаю, что успеем набрать форму к началу сезона.
- Насколько сильно данная ситуация действует на тебя психологически? Изменилось ли что-то в твоей жизни?
- Психологически, наверное, самое тяжёлое это неопределённость, ничего не известно: ни когда сезон начнётся, ни когда тренировочный процесс. Соревнования без конца переносятся. Хотелось бы какой-то ясности. Но в данной ситуации я понимаю, что это невозможно.
- Помимо множества отрицательных сторон карантина, могла бы ты выделить хоть что-то положительное?
- Положительные стороны - отдых от перелётов, от сбора-разбора чемоданов, от спешки и суеты. Возможность сделать домашние дела и провести время с близкими.
- Что бы ты посоветовала самым юным спортсменам и спортсменкам, которые так же, как и ты, проводят карантин дома?
- Во всём искать положительные стороны. Выдохнуть и наслаждаться временем дома с семьёй, устать мы все ещё успеем, так что сейчас есть время немного восстановить силы, ну и конечно же не забываем поддерживать физическую форму, будь то теннис, если у вас есть на это возможность, бег, велосипед, да всё, что угодно.
Если вам было интересно это интервью, предлагаем дать свои ответы на эти 11 вопросов и опубликовать на своих страничках. Вместе всем нам будет веселее и вполне возможно, ваши советы или информация окажется полезной для многих. Не забудьте добавить к вашему материалу хэштег #ttlockdown и #нткарантин , чтобы можно было легко найти материалы по данной теме.
Всем здоровья и крепости духа!
Впереди новые материалы. Следите за новостями!
Алексей Ломаев / Butterfly Russia Фото из личного архива Полины Михайловой
Загрузка ...